shaker

asgard88 chodzi Ci o to ze w smaku to niejest dobre?zas takie najgorsze to nie jest. Dlaczego mam uwazac na shaker?

ale mililitry nie wiele mi daja jak mam odmierzyc gramy... a mililitry to i ma shaker;p

[...] z tymi weglami i wypic bezposrednio po spozyciu BCAA w tabsach ? Wg producenta Fluda nalezy wymieszac 1 porcje (31g odzywki, 30g WW) w 250ml. Ja by zachowac odpowiednia ilosc wegli musze spozyc 2,5 porcji. Czy lepiej bedzie osobno zmieszac najpierw odzywke bialkowa-> wypic, a pozniej jeszcze raz przygotowac wegle? Mam shaker o pojemnosci 0,5l.

[...] chocolate i smak się nie znudził nawet przy ostatnich porcjach. Co do działania, wiadomo, gainer to uzupełnienie diety więc pisanie komu ile przybyło jest bez sensu... I do "Pana Frustrata" z góry: ja dwie miarki mieszałem z 300 ml mleka + 50 ml wody (żeby nie było za słodkie) i żadnych grudek ani nic nie miałem. Polecam shaker z sitkiem! ;)

Cena bardzo przystępna (99zł za 4,5kg + shaker) smak waniliowy super jak dla mnie, no i efekty. Przy odpowiedniej diecie da rade przytyć na jednym opakowaniu ok 8-9kg.

[...] czas na dojazd, powrót itp., wykalkulowałem, że miałbym 5-godzinną przerwę między posiłkami. Na to sobie nie mogłem pozwolić, więc razem ze mną i żoną, powędrował do kina shaker, woda i UltraMass. Pochłonąłem miksturę zaraz po kinie i tym sposobem dołączyłem do grona ludzi, których życiem rządzi siłownia. Mam nadzieję, że to był tylko ten [...]

Witam serdecznie, mam pytanie czy gdy brakuje mi dosłownie jednego punktu do wybranych nagród czy była by możliwość dostania ich bez tego jednego punkcika? posiadam 169 pkt i chciał bym za to otrzymać shaker, olej mct, cla 90 kaps, carbo 1 kg. Z góry dziekuje za odpowiedż.

to wyszło mi że mam 45 punktów czyli chyba max moge se kubek lub shaker wziąść jeśli dobrze sprawdziłem , bo mam kody z Monster Mass 3.8 kg Taurine Mega Caps 150 , i kreatyne też z Olimpa 500 mg co daje 45 punktów

Widze, ze kupiles nowy shaker z Trec'a, chyba tez go sobie kupie. Mozesz napisac cos wiecej o nim?

oj tam shakery... mam z olimpu ten smart shaker czy jakoś tak i mam 2 gratisowe zwykłe od activlabu. Używam tych gratisowych bo są o wiele lepsze niż ten niby speszjal olimpowski

Rzeczywiście przydał by się malutki shaker w ofercie 300-400ml prosty jak ten standardowy co jest za ponad dyche :) ewentualnie zamiast przeźroczystego zrobić jakiś kolor napewno by się sprzedawał dobrze :)

shaker 1 klasa :P!!!

Dzień czternasty 18.01 Śniadanie Płatki owsiane 100g Jaja 400g Rodzynki 50g Mleko 3.2%tł. 250ml Tutaj daje wam link piosenki na rozpoczęcie dnia. Ale nie słucham tylko rap'u więc nie długo może wkleje jakąś fajną piosenkę jak wyczaje. http://www.youtube.com/watch?v=xFYQQPAOz7Y Śniadanie w szkole Orkiszowe 200g Pierś z idyka 50g Serek wiejski 200g [...]

Jedzenie przed spaniem i tłuszcze to także mój problem. Jakoś twaróg niespecjalnie mi wchodzi. Muszę sobie kupić shaker i będę sobie przerabiał twaróg w jakieś koktaile. Tłuszcze to polecam sobie ziemniaki, czy ryż czy może cycka z ryżem polewać oliwą, zawsze dodatkowe gramy wpadną. Ja tak robię, ale i tak jest mało. Na śniadanie polecam omlet z [...]

15.10.2013 Wstałem po nocce w pracy o 13:00. Postanowiłem wcześniej wstawać i wcześniej chodzić spać. Chociaż dzisiaj może być problem bo jestem na prawdę najedzony a czeka jeszcze jeden posiłek na mnie. Dieta Wszystko wg rozpiski + 3 wolfy free. Shaker na parkingu w aucie po bieganiu (planując wczoraj wieczorem cały dzisiejszy dzień z góry [...]

Odstaw shaker.

[...] pomysłem? No i jest jeszcze "BEGINER Pack" w skład którego wchodzą: 1x WHEY MASS BUILDER opakowanie: folia 1500g 1x HI ANABOL PROTEIN opakowanie: folia 1000g 1x CREATINE POWDER opakowanie 500g 1x shaker 1x Tshirt Może coś takiego? Chociaż ja masy nie buduję obecnie to może się przydać później? Zmieniony przez - Kazik71 w dniu 2012-06-13 10:12:48

[...] takie jak robiąc lepsza technika a mniejszym ciężarem Co do przesyłki hi tec, na początku zlozylem zamowienie: 2x 1kg c-6 bcaa hyperfusion zestaw: stanofsuion + koszulka + shaker ale jako ze gotowy zestaw nie wchodził w grę to wybralem z chlopakami inne suple. Tymczasem zestaw przychodzi taki sam jak to zamawialem pierwszym razem tylko białko [...]

Dieta nie jest najgorsza widać że się stara sz Czy tam gdzie pisze ,,shaker,,to jest białko czy gainer ? Bo jeśli białko to należało by dodać jakieś węglę w potreningowym chociaż 50 gram ryżu. No i brakuje mi w Twojej diecie tłuszczy z orzechów i oliwy lub lnianego. O warzywach też nie zapominaj

Oczywiście, że jadam orzechy - około 100 gram dziennie i pijam 2-3 łyżki oliwy z oliwek. Shaker mam na myśli białko - raz system protein, raz isolate 95. Po 10 sierpnia zrobię sobie małą zmianę i kupię białko Trec. Odin na nie tak strasznie namawia, a już od tego olimpu mi się niedobrze robi. Jeśli chodzi o warzywa to hmm może inaczej - wkleję [...]