[...] i jak ebde chodzil do budy to co polecacie jakie suple i kiedy brac. bo wiadomo w budzie nie be mial mozliwosci zjedzenia dobrego posilku. Planuje wziasc gainera w shaker i pic na dlugiej przerwie..? oprocz tego co moge ejszce brac..?moze hmb, antykatabolik...? Teraz do rzeczy bedzie tak: gainer 2x dziennie ( w budzie i po treningu) [...]
[...] dobrą diete ułożył na mase, i jaką wagé proponujecie na mój wzrost 167cm nie którzy mówią 65kg a inni 70kg i jeszcze biorę to http:////////mass-builder-mutant-6kg-kreatyna-i-shaker-za-free-i3543293539.html i chodzę już na siłownie półtora miesiąca małe efekty są ale głównie chodzi mi o to żeby szybko przytyc w krótkim czasie chciał bym ważyc 65kg [...]
[...] to kefirem / maślanką / jogurtem....wyrzuć śmietane i koniecznie cukier kolacja : kasza kus kus /// DAJ TUTAJ TEGO TUŃCZYKA Z KOLACJI I TROCHE OLIWY zaraz przed snem : kanapka z tunczykiem /// PRZED SNEM 100GRAM TWAROGU CHUDEGO ps mam shaker'a Trec'a dostalem gtratis... co to za bajer w stylu "wirniczka" jak sie zdejmie pokrywke ?!! pozdro
[...] 92 Gaba Trec - nowe op 60 tabl. S.A.W Trec Nowe opakowanie 200 gram. Koszulka Trec czarna - 1 raz ubrana + gratis Dozucam Opakowanie Wit C , Blister Magnezu i nowy shaker (nieuzywany) ;) Pytanie tu lub email Ceny ; Vitargo Trec 500g - cena sklepowa 39zł u mnie 30 zł Power shock(bcaa , beta alanine) - cena sklepowa 82 u mnie 60zł [...]
Po pierwsze dziekuje za shaker :) Jakos tak człowiek miło się czuje jak ktoś o nim pamięta . A teraz kilka uwag , pierwsze wrażenie użytkownika :) 1.Literki w miarce w następnych partiach mogłyby być czarne , jak się wlewa mleko to prawie wcale ich nie widać. 2.zatyczka , kapsel (nie wiem jak to nazwać) na pokrywce mogłaby byc umocowana na [...]
Kupie BCAA najlepiej Olimp Xplode powder http://www.megapower.pl/images/olimp_bcaa_xplode.jpg FA Xtreme 5000 http://m1.agitomedia.pl/image/700x700/0/medycyna-sportowa-i-dieta/fa-xtreme-bcaa-5000.1663950.2.jpg IHS BCAA PLUS http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_PLUS_i28513_d380x380.jpg Jabłczan najlepiej 500g na jeden cykl (za max. 50 zł) High [...]
Witam czas na zapodanie jakis supli/odzywek pon,ptk:bjj+judo wt,czw: bjj(+czasami vale tudo) sr:bjj+kondycja ok 1 i 1/2h sob raczej regeneracja,czasem jakis rowerek,basenik Do tej pory jadlem ostrowie po treningach bjj i codziennie maxivit(i tak raczej zostanie) Teraz mysle nad kupnem wpc ostrowia ;d ok 2kg i do tego: 1)kreatyna monohydrat [...]
Witam nie trenuję sportów siłowych ale dużo jeżdżę na rowerze. Mam bidon 750ml więc rozrabiam dwie saszetki. W shaker 500ml wody i jedna saszetka i tak dwa razy wlewam w bidon a resztę piję przed wycieczką. Ale jest właśnie jedno ale. Ostatnio jakość saszetek o smaku pomarańczy się pogorszyła. Proszek po rozrobieniu bardzo się pieni nigdy tak [...]
[...] zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Prosze o ocenę mojej diety, posiłek o godzinie 10tej to shaker białkowy ze względu na to ze w pracy na śniadania mam zazwyczaj zupa + kiełbasa więc wole wypic bardziej wartosciowego shakera a nie mam mozliwosci wnoszenia do [...]
[...] diety na masę czy jest odpowiednia. I posiłek płatki owsiane/ewentualnie musli z mlekiem 2 % 3 jaja na miękko kromka z sałatą i papryką(bez masła) II posiłek (szkoła) shaker-700 ml zawartość- 80 g twarogu chudego, mleko 2 %, pestki dyni, słonecznik, kokos, płatki owsiane, siemie lniane, rodzynki, otręby- wszystko zgniecione i wrzucone w [...]
[...] wątpliwą przyjemność wlewać do siebie Protein 80 hi-teca,ale niestety rozpuszczalność tego sprzęta była taka,że tylko odbezpieczony granat mógłby bezboleśnie wyczyscić shaker(tudzież miskę, szklankę, kubek, wiadro)na drugi dzień po odstawieniu do zlewu. Po typowaniu zeszłotygodniowym najgorszego smaku supli przyszedł czas na Wasze typy [...]
[...] koniec musialem siorbac piane :] moje pytanka: -czy jesli mleko jest zimne to gainer gorzej sie rozpuszcza? -czy mleko 0,5% to dobry wybor? -co zrobic zeby nie bylo piany? -warto kupic shaker czy jest inne rozwiazanie? btw. nie wiem czy dalem wogole 40 g, obawiam sie ze moglo byc wiecej, 40 g to ile mniej wiecej lyzeczek? bedzie wytrysk sogow :D
[...] Juz pomijam fakt ze kilka lat temu było w tej sferze o wiele lepiej. No, ale kurde, przy zakupach za prawie 5 stów chyba moznaby dorzucic jakieś próbki odzywek, rękawiczki, shaker. Tym bardziej, że inne sklepy tak mają, a SFD jakichś super atrakcyjnych cen nie ma. Dobrze pamiętam jak kiedyś na sfd były takie fajne gratisy. Albo jak kiedyś też [...]
Witamy Was serdecznie, Uprzejmie informujemy, iż w dniach 15.11.2004-30.11.2004 trwa SUPER PROMOCJA w patronackiej sieci OLIMP SPORT NUTRITION CENTER - lista punktów na www- dział o nas/ dystrybucja . W każdym punkcie OLIMP SPORT NUTRITION CENTER będziecie mogli zakupić atrakcyjne pakiety produktów marki OLIMP : ZASADY PAKIET I Kupując: PROFI [...]
[...] Nutrition Daily Formula - 100 tabl. Tutaj moje pytania kierowane do Was - myślicie że będzie to dobry zestaw? Jak z dawkowaniem tego (czy można wrzucić wszystko do jednego shaker'a i mieszać)? Jakie smaki gainer/białka/kreatyny/przedtreningowki wybrać aby nie popsuć sobie kupek smakowych (dobre połączenie smaków)? Z góry Wam dziękuje, hejtów [...]
Witam ferajne! Pisze w sprawie ziomka ktory ma do wydania 200zł na suple. nie pytajcie o diete i trening bo wszystko jest na swoim miejscu. Cel- masa. Uparł sie na zestaw masowy Hiteca- Sklad GAIN PACK'u : Master Mass + Crea Mass + Ultra Amino + Amino Anabol Odradzilem mu to. nie chce mi sie juz pisac dlaczego ale twierdze ze mozna te dwie stowki [...]
[...] ale jak bedzie mi dobrze szło to zabiore dopiero przy zastoju... (oby Bóg mnie uchronił od zastoju:P)...a więc co mam kupić?? myślałem nad ACTIVITA Massive Gainer 3000g +1000g +shaker +Nitro Shock probka +smycz +katalog.. kosztuje to około 100 z przesyłką... co jeszcze do teg dokupic?? prosze was o porady z góry wielkie dzienki pozddro szerszuPaq
[...] glutamina 10.12.2015 65 zł /SFD/Images/2015/10/18/f5cc0628cedf46dc942e482254cb7832.jpg przedtreningówka pump it (28.11.2015) 25 zł 20 szt. x 10 g /SFD/Images/2015/10/18/230031c809c94ad88df08842b6bf55ce.jpg shaker gratis ;-) /SFD/Images/2015/10/18/2e861cbc7f9c4191ab9c8fbbcd7f51b7.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-10-18 16:04:41
[...] kurczaka, ale nienawidzi zimnego jedzenia, po prostu tego nie tknie choćby nie wiem co, teraz wpadłem na pomysł gainera, zapcha jej brzuch, da trochę kalorii, jakiś mały shaker w torebkę i gdzieś sobie na szybko wypije, ok tylko jaki w takiej sytuacji? Chyba, że macie jeszcze jakiś ciekawy pomysł co tu zrobić żeby się bidulka nie głodziła, bo [...]