[...] że zamienię go na odżywkę białkową, padło na w/w. Ale nie o to chodzi jaką odżywkę, pytanie odnosi się do: Czy przygotowując sobie odżywkę białkową rano (przed 8) w shakerze będzie ona nadawał się do spożycia ok. 12.30 Do tuńczyka dolewałem 10g oliwy i tu pada pytania, z jednej strony wydaje mi się to głupie, a z drugiej nie . Czy mogę [...]
[...] Jestem w tym ZIELONY, wiec proszę o pomoc doświadczonych. Podaje tutaj 2 rodzaje białka : 1. ALPHA MALE WPC http://allegro.pl/alpha-male-am-protein-1800g-750g-gratis-shaker-i2933460793.html 2. OSTROWIA WPC http://allegro.pl/bialko-ostrowia-wpc-80-3-x-900g-2700g-promocja-i2894009799.html Składy oba białka mają podobne, jednak roznia sie [...]
[...] mnie bo za 99 zł mamy na allegro ponad 2 kg białka, testował ktos ??? -VitaFit Wpc protein plus ponad 2kg za 111 zł -ActivLab WHEY PROTEIN 80 PLUS tutaj 2kg za 99 zł + shaker -Dymatize Elite Whey Protein - 2270g 131 zł : ta cena troche przekracza ograniczenia ale to białko mnie juz bardzo dlugo kusi bo cenowo nie zle i ten smak czekoladki [...]
[...] to proszę poprawiać. Jak wiadomo jest sezon i mamy po uszy truskawek na każdym kroku więc warto zrobić coś smacznego na ochłodę. potrzeba nam Shaker 200g truskawek 100ml mleka 0,5% truskawy blendujemy w shakerze dodajemy mleko mieszamy i smacznego b 5g w 16.1 g t 1.2 kcl 95 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4fffdafafda4b5ca72a1beab541bd3f.jpg
Chciałbym poddać ocenie moje zestawienie supli na nabliższy cykl i z góry dziękuję za wszelkie rady oraz poprawki Suple: 1) Carbo Biogenix 2) Dymatize Elite Whey Protein Isolate 3) Ultimate Nutrition Horse Power 4) BCAA Mega Caps 1100 5) Shaker Jak planuję brać: Dni NT: - 2 * 30g białka -> rano popołudniu 2 * 3caps BCAA -> rano [...]
witam! mam kilka pytan co do suplementacji, a wiec: 1) w co naprawde warto zainwestowac by wzrosla masa i sila?? domyslam sie ze odpowiedzia bedzie kreatyna :), ja juz koncze cykl kreatynowy, wiec bede mial przerwe z kreatyna, czyli co po/oprocz kreatyny? slyszalem/przeczytalem gdzies ze po kreatynie dobrze jest brac glutamine bo nie traci sie [...]
[...] wszedłem na bombę, dieta jest, chciałem dorzucić kalorii używając gainer mutant mass czekoladowy i po dosłownie pierwszym łuku odzywki odruchy wymiotne. Na siłę zmęczyłem shaker 1000ml i kilka minut później jak dojechałem pod siłownię 3 razy zygalem. Co ruszyłem obciążenie to od razu zawroty głowy i znów chęci na wymioty. Czy w przypadku mojej [...]
Cześć chłopaki! Po ponad 3 letniej przerwie postanowiłem wrócić na nowo do treningów. Wcześniej ćwiczyłem około roku i z 85 kg skoczyłem do 104 kg. Natomiast obecnie ważę 94 kg przy 194 cm. Mój cel to masa. Na diecie jestem od 2 tygodni. Moje zapotrzebowanie to około 2350 kcal. Z 5- ciu posiłków w ciągu dnia dostarczam organizmowi 3000- 3200 kcal. [...]
[...] W związku z tym jakie suple polecacie aby spełniły swoje zadanie ? Myślałem nad tym aby zrobić sobie mix poniższych dwóch supli. Aha i najlepiej jak by to był proch. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_L-Arginine-opis33107.html#opis http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_AAKG_Xtra-opis32518.html#wartosci ps. Czy ktoś widział na rynku shaker większy jak 0,7 l ?
[...] ich produktów nie ma u nas jak np. Bialko jajka w kartonie jak mleko. nie wiem jakie ma wartosci odzywcze mój gainer ale jest syty i smaczny: a wiec co potrzebujesz to: shaker 1 bialko jajka 1 banan 3 lyzki platków owsianych 1 szklanka mleka (moznaby bylo tez zrobic z jogurtem naturalnym) 1 lyzka masla orzechowego (lidl) 1 miarka jakiejs [...]
Zapraszamy na KONKURS w którym do wygrania jest białko Supreme Whey oraz shaker. https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10422571_735015783233755_1960393825129826735_n.png?oh=ff36fb105a791fb60f85c125fd4e5db8&oe=553A256F&__gda__=1433016243_47fee90884c9eab378a81072c816597b ZASADY KONKURSU: -prosimy o wysłanie przepisu na [...]
[...] (dawno nic nie brałem). Mam teraz do was pytanie jak to dawkować razem .Gain Bolica można brać 1-3 porcji po 100 g tak jest napisane Myślałem żeby może do szkoły brać sobie shaker i 100 g gaina bo ta mw szkole z posiłkiem porządnym kiepsko. Oczywiście jak to brać w nietreningowe jak polecacie wasze spostrzeżenia niektórzy biora na pusty żołądek [...]
[...] temu w sklepie sfd na kwote 780zł mam paragon jak cos. Z powodów zdrowotnych musze sprzedac odzywki. nie warto zeby lezały i sie marnowały. Moge dorzucic 2 kg carbo i nowy shaker plus trec dibencozide force całe i 8 pakietow z animal paka. Dodam tez ze rankingu odzywek na 2009rok kazda zajmuje 1 miejsce w swojej kategorii. Kontakt gg [...]
Pierwsze 10 osob, ktore wysle do mnie swoje dane otrzyma bezplatnie probke białka Iso-Stack oraz shaker! Imie nawisko ul.: nr domu/mieszkania kod pocztowy: miejscowosc: nr telefonu: forum: nick: nalezy takze dolaczyc ponizszy tekst: Wyrażam zgodę na przetwarzanie i wykorzystywanie moich danych osobowych przez firmę Fitness Authority® w celach [...]
nowy OLIMP GLUTAMINE Xplode 500g (bez kodu kreskowego) + nowy GRATIS SHAKER OLIMP + probka no xplode = 60zl nowy OLIMP GLUTAMINE Xplode 500g (bez kodu kreskowego)+ nowe Profesjonalne Rekawice Olimp Profi Wrist + probka no xplode = 85zl mozliwa zamaina drugiego zestawu na witaminy: NOW Foods - SPECIAL Two 180 lub CL Orange TRIad 270 tab Zmieniony [...]
[...] mi wystarczy. Mam zamiar kupic sobie białko mam do Was pytanie czy takie mi wystarczy na początek i czy mi pomoże: http://allegro.pl/nowe-smaki-bialko-serwatkowe-uns-wpc-80-shaker-i1387720056.html Chciałbym przytyć minimum 5 KG. Chciałbym abyście coś mi doradzili i czy ta dieta ma jakis sens. Z GÓRY DZIĘKUJE ZA RADY !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Zamówiłem 3x 750g. białko SFD. przed chwilą wziąłem pierwszą porcję. 1 miarkę i wymieszałem to w shakerze w 0,25-0,3l. wody, powstała piana na cały shaker, poczekałem 2-3minuty nie opadła, nie dało się tego pić dodam. Dodam, że zamówiłem 3 różne smaki, a to wiśnia, zrobiłem coś nie tak?
[...] I teraz pytanie jak to stosować ;] Białko wiem,że wg braków w diecie,ale jak reszta Poprzednie białko,to była Ostrowia,rozpuszczalnosc masakra,juz nie raz ze w****ienia shaker latał po piwnicy (tam rozrabiam,w tajemnicy przed starymi ) xD Siłka 3x tyg Pon,Sr,Pt Bcaa ma byc stosowany jako antykatabolik dla mięśni,a Wit C na zmiejszenie [...]
[...] ryż z mięsem, serki itp. Z dietą nie ma problemu - jedyny to spora ilość pieniędzy która idzie na jedzenie. Właśnie zakupiłem gainer'a http://allegro.pl/jumbo-8800g-scitec-shaker-ultimate-gratis-i2501843555.html troszkę taniej niż na allegro jako uzupełnienie diety, kreatynę cm3, SAW z trec'a używany tylko w dni trenigowe oraz nitrobolon 2. [...]