sfd

[...] nie mam, ale staram się jeść dużo, 6 posiłków dziennie.Posiłki są zgodne z poradami na forum odnośnie robienia masy ;).Ogólnie kieruję się poradami z tego linku: http://www.sfd.pl/Robimy_mase__fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html I oto pytanie: Czy warto brać jakieś suplementy na domowe treningi.Myślę tutaj o gainerach, ponieważ mam problemy z [...]

Witam tak jak w temacie, na sprzedaż dwa otwarte opakowania białka, SFD WPC ECONO - smak; biała czekolada 627g (czyli brakuje dwóch porcji) SFD WPC ECONO - smak bananowy 326g ( czyli połowa opakowania) białko bardzo dobre, smak bananowy otwarty jakieś 2 tygodnie temu, smak biała czekolada 3 dni temu, sprzedaje z powodu braku możliwości treningu i [...]

Szczegółowe badanie składu ciała, kompletna analiza, i wydruki. Około 10min. każdy z uczestników. Badanie sponsorowane przez SFD Każdy pacjent zabiera wyniki ze sobą i jest wolny. Warto sprawdzić za rok czy wzrost/ubytek wagi to tkanka mięśniowa, tłuszczowa itd/itp. Kolejne acz dobrowowolne badanie prawdopodobnie na Kursach SFD/ECS ( IF i Diety [...]

Witam , która kreatyna będzie lepsza, którą polecacie bardziej? Aktualnie jestem po jednym cyklu na : http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Creatine_Powder-opis19.html I zastanawiam sie czy nie przerzucić się na http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html

Tak jak w temacie, szybko i na temat. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27293.html Nigdzie nie mogłem znaleźć odpowiedzi więc pytam o to was ;) Słucham także innych ciekawych propozycji cenowych i efektywnych!

Witam, mam pytanie, bo juz po prostu nei mam sil ani czasu by kombinowac. Sytuacje wyglada tak, ze do polowy lutego (MAKSYMALNIE) musze spalic lipomastie, waga to dla mnie nie problem, problem niestety tkwi w lipomastii i to sa ostatnie dzwonki kiedy moge sie jej pozbyc. Przechodze do sedna - mam 19 lat, wkrotce bede mial najwazniejsze egazminy w [...]

Witam, mam pytanie, bo juz po prostu nei mam sil ani czasu by kombinowac. Sytuacje wyglada tak, ze do polowy lutego (MAKSYMALNIE) musze spalic lipomastie, waga to dla mnie nie problem, problem niestety tkwi w lipomastii i to sa ostatnie dzwonki kiedy moge sie jej pozbyc. Przechodze do sedna - mam 19 lat, wkrotce bede mial najwazniejsze egazminy w [...]

[...] bieganie na stadionie. Od 3 dni wcinam beta alanine i przyszła do mnie nowa paczka i też chciałbym żebyście powiedzieli czy to jest dobry zestaw na redukcje 1.białko sfd do uzupełnienia diety jedna porcja 30g po treningu 2.bcaa sfd 10g przed treningiem i 10g po 3.thermo stim z tym to zobaczymy jak będzie działać 4.cla+green tea trec 3 [...]

[...] używając tego kalkulatora wpisując 95kg (bo taką wagę chcę osiągnąć) i kierując się wyliczonymi danymi (przy treningu 1-2 razy tygodniowo)? wzrost 186 wiek 23 https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Współczynnik BMR 2148.12 Aby utrzymać wagę Kalorie 3329.59 Węglowodany 55% 1831.27kcal = 457.82gram Białko 15%% [...]

Trenuje już ok 6 miesiący i chce sobie sprawić pierwszego gainera który pomoże mi nabrać masy. Zastanawiam się nad: Dymatize - Super mass Gainer-http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Super_mass_Gainer-opis1403.html Gainer SERIOUS MASS Optimum-http://www.sfd.pl/sklep/Mex_nutrition_Size_Maxx_-opis27104.html czy jakiś inny? Cena do ok. 180zł

[...] kcal i bilans w diecie): 200/420/90, 3800 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Witam, proszę o pomoc w wyborze przedtreningówki, myślałem o tych: http://www.sfd.pl/sklep/Arnold_Schwarzenegger_Series_Iron_Pump-opis29836.html http://www.sfd.pl/sklep/Arnold_Schwarzenegger_Series_Iron_Pump-opis29836.html ale jestem otwarty na [...]

link do 2 czesci: http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwiększyć_WZROST_vol%2E2-t782913.html link do 1: http://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST.-t475122.html W pierwszej części autor mówi, że trzeba: 1.krok: Idziesz do apteki i mówisz ten ładny wierszyk pani w okienku: „Poproszę wapń, kwas foliowy, witaminę D i preparat o nazwie [...]

Witam, jest to moj pierwszy temat, a zarazem post na sfd.pl, wiec chcialbym lagodne spojrzenie, jezeli zlamalem w jakis sposob regulamin tym postem :>. Do rzeczy, mianowicie redukuje sie od pazdziernika, zdarzalo sie odbiegac od diety, nie mowiac o listopadzie, kiedy mialem sytuacje prywatna, i ktora nie pozwolila mi nic dzialac w sferze "pro- [...]

WItam Moje pytanie brzmi jak sie ma jakosc do tego zestawu,bo za taka cene 2kg bialka +400g bcaa to dla mnie rewelka, co wy o tym sadzicie? http://www.sfd.pl/sklep/Global_Fit_Nutrition_Heaven_Whey+BCAA_Hard_Tank-opis30205.html Co powiecie o tym zestawie? Bo 2kg bialka+ bcaa za 140 zl korci,ale jak jakosciowo? I waszym zdaniem lepiej kupic sfd 6 [...]

Witam, mam nie wielką lordozę, znalazłem tutaj na forum SFD pewną radę : "i wzmocnic miesnie posladkowe. To spowoduje ze miednica przesunie sie do tyłopochylenia i nadmierna lordoza sie zmniejszy." Przyznam się, że zawsze robiłem siady do 90 stopni, ale zastanawiam się, czy nie zacząć robić dupą prawie, że do ziemi, skoro polecił Ekspert-SFD [...]

[...] słabego gainera kupionego w promocji. Z dietą jest różnie bo pracuje na 3 zmiany do tego wyjazdy w weekendy ale staram się jeść dobrze i w miarę regularnie. Czy taki zestaw był by na początek dobry? http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27293.html

Witam Wszystkich. Mam 15 lat ( 16 we wrześniu ), ważę 54kg, wzrost 174. Postanowiłem, że zacznę ćwiczyć bo strasznie mało się ruszam i chciałbym poprawić swoją sylwetkę. Plan na siłownie mam i teraz chodzi mi o dietę jestem zielony w tym temacie więc trochę poszukałem i poczytałem ale chciałem jeszcze zobaczyć zdanie doświadczonych osób więc [...]

[...] mam bardzo wyrzezbione po bmx'ie). Ale wiem ze efekt zalezy glownie od prawidlowej diety. Nie chce placic byle komu za ukladanie mi diety ktora pewnie potem znajde na sfd. Dlatego prosze albo o kontak pw/tutaj w sprawie ulozenia diety lub jesli znacie kogos kto naprawde ulozy diete dla mnie, a nie zrobi kupiuj/wklej a ja mu zaplace jeszcze [...]

witam, chciałbym zapytać czy można połączyć ze sobą te dwa produkty: *Trec - BCAA G-Force (http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_G-Force-opis26636.html) *Trec - L-Carnitine Gold (http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-Carnitine_Gold-opis603.html)

witam, chciałbym zapytać czy można połączyć ze sobą te dwa produkty: *Trec - BCAA G-Force (http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_G-Force-opis26636.html) *Trec - L-Carnitine Gold (http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-Carnitine_Gold-opis603.html)