sesja

Cześć, mam takie pytanko. Z doświadczenia albo ze zdobytej wiedzy, doradźcie mi proszę. Chcę jak najlepiej wyglądać na sesji zdjęciowej, dobicie, użylenie itd(coś jak na deskach,niekoniecznie ten bf). No i za półtora tygodnia wypada mi ostatni strzał enana(nie chcę ciągnąć dłużej, bo w sierpniu mam wyjazd do pracy za granicę i chcę skończyć hcg do [...]

w dniu 11.01.2003 odbyła się sesja zdjęciowa zorganizowana przez producenta napojów energetyzujących VITAGEN. Już niebawem Mariusza będziemy mogli zobaczyć na plakatach i bilboardach promującego tą markę. A tutaj macie LINKA bezposrednio do wyzej wymienionych zdjec http://www.pudzian.pl/galeria18.php Zwroci Uwage na fakt iz Mariusz Pozuje w Swych [...]

No cóż.... znowu dorwałem aparat. Popracowałem troche nad zdjęciami i wreszcie wyszło coś zbliżonego ( bo nie idealnie ) do tego jak wyglądam

Witam mam takie pytanie jakich suplementów mogę użyć w celu polepszenia koncentracji, zapamiętywania? Na co dzień łykam lecytyne... odradzano mi tabletki typu "sesja" słaby skład :D co powiecie o żeń-szeniu? Zaznaczam, że mam lekkie nadciśnienie tętnicze A z tego co niestety wyczytałem nie będę mógł łykać żeń-szeniu "Żeń-szeń jest naturalnym [...]

Niektórzy kończą, niektórzy tak jak ja - zaczynają sesję. Co jeśćw tym czasie ? Porządany efekt: jasność umysłu i zaspokojenie potrzeby na słodkie - ilekroć mam usiąść do matmy wychodzę do sklepu po tabliczkę czekolady, która kończy mi się po 5 minutach :) ... i nie chodzi mi tu o to, że przez to się tyje - jak przytyję to mogę schudnąć, a jak nie [...]

Witam! Sesja w pełni a waga spada.Glownie pod wpływem stresu.Stres egzaminacyjny wywoluje u mnie uczucie sytosci.Spozywam prawie polowe mniej pokarmu niz zwykle i nie czuje sie glodny.Przez 1,5 miesiaca stracilem prawie 6 kilo wagi ale za to poprawila mi sie rzezba:).Niesty moj apetyt nie chce powrocic?Spozywam duzo magnezu ktory podobno pomaga [...]

Siema, zaczne od podstaw. Moj staż to ponad 2 lata ( z głowa 4 miesiące) szykuje sie do pierwszego cyklu z nowym miesiącu suplementy które chce kupic to: Storm + shock therapy + Ostrowia WPC czywiscie zestaw wit + WMC Myslalem aby dokupic do tego White blood albo BCAA ale nie wiem czy to odbre rozwiazanie Dodam ze nie robilem nigdy cyklu na [...]

Witajcie, potrzebuję waszej pomocy. Chciałbym zorganizować sesję zdjęciową nt. pokazu sztuk walki, taką z przymrużeniem oka. Na sztukach walki w ogóle się nie znam, ale dla mnie i moich modeli liczy się przede wszystkim zabawa. Szukam jakiejś sali/pomieszczenia we Wrocławiu, która ma fajny klimat. Możecie coś polecić? Od biedy może być ostatecznie [...]

Witam! Może zaraz zostanę objechany i zbesztany ale mam taki problem Miałem postanowienie - zacząć od nowego roku treningi muay tahi. Ale w związku ze zbliżającą się wielkimi krokami sesją nie będę w stanie połączyć tego z nauką, a nie chce zawalić studiów. Więc drodzy forumowicze - co mogę robić w domu? Rozciąganie, pompki, wszystko ok....ale nie [...]

Jako, że nie wszyscy mają facebooka umieszczam video z sesji zdjęciowej dla Iron Horse członków naszego teamu - Łukasza Kaźmierczaka, oraz Doroty Galińskiej. https://www.youtube.com/watch?v=Z5JBo39FNXQ https://www.youtube.com/watch?v=i_ZyvFKbWOY https://www.youtube.com/watch?v=pipuTcExGJ8

Elo!Pytanie brzmi-czy jest sens stosować aeroby w odstpie parogodzinnym po treningu siłowym?Na przykład dzisiaj trening siłowy miałem o 11 i teraz zastanawiam się czy warto pójść do klubu jeszcze raz na aeroby 45,może 60 minut na rowerku stacjonarnym 65-70% cardio max.Nie pojade sobie w taki sposób za bardzo po mięśniu?Da to zamierzone efekty-w [...]

witam niedlugo zaczynam sesje odzywek diete juz mam ulozona weglowadanowo bialkowo lecz mam problem co do supli wiec radze sie was.. posiadam 1kg bialka izolatki,1.6kg bialka serwatkowego ,1 kg dextrozy , xtreme bcaa 5000 , glutamina , universal storm , carbo.. moje pytanie jest jak to madrze polaczyc aby wszytsko trzymalo sie kupy, w jakich [...]

Mam pytanie jak połaczyc thyro z BCAA? Wczoraj zacząłem wciągać Thyro i wygladało to mniej wiecej tak ,że wziąłem 1 capsa 30min po posiłku przedtreningowym i 20min przed siłownia a BCAA ok 5min przed siłką. Zrobiłem trening w ok 1,30h i po treningu 35min aerobow (za 2 tygodnie dokładam jeszcze po 10min aerobów). Moje pytanie w związku z tym, czy [...]

Witam! Z racji nieubłaganie zbliżajacej się sesji jako student chciałbym uzyskac od was rekomendacji srodków zminieszjacych kaszoty nieprzespanych nocy i stymulujacych prace mozgu wieksza wydajnosc, szybsze zapmietywanie mniej zmeczenia :) Prosze o kilka nazw odpowiedzinich produktów i moze jakies poraady co do odzywiania bo suple to nie wszystko! [...]

Cześć zbliża się sesja i czegoś co mogłoby polepszyć pamięć i koncentracje. Suplementy o ktorych mysle to: -ashwagandha (przed snem) -magnez(3 dawki dzielone w ciagu dnia ) -tyrozyna (20-30 min przed nauka) -guarana (20-30 min przed nauka) Co moglbym dodac jeszcze do tego zestawu? Czy noopept można dostać normalnie gdzieś w sklepie, czy na recepte [...]

sprawa wygląda tak-dziś zaliczyłem dwie sesje na siłowni.Rano ok. godziny 10 robiłem biceps+aero,a około 18 barki+nogi.Po pierwszym treningu wypiłem carbo 50 gr i około 45 minut po carbo zjadłem normalny posiłek-75 gieta ryżu+150 gr piersi z kurczaka no i git.Natomiast po tym drugim treningu wypilem znowu carbo,lecz posiłku po nim nie miałem już [...]

Poczekajcie az wkleje wszystko Dzieki grudzien 2005 :)

[...] Mam kilka pytań. 1.Czy może być taki rozkład wody: Poniedziałek-Piątek - 8 litrów wody dziennie Sobota - do 6 litrów Niedziela - do 4 litrów Poniedziałek - nic (sesja) 2.Jak z węglowodanami? 3.Czy robić normalny trening siłowy jak wcześniej? (Push Pull) 4.Czy robić jakieś ładowanie węglami po odwodnieniu? Pozdro i dzięki za odp.

Jak wiadomo w okresie wzmożonego wysiłku umysłwego po prostu braknie czasu na to, żeby wybrać się na siłwnie. Zastanawiam się czy znacie może jakiś dobry trening w domu. Do dyspozycji drążek we framudze i sztanga z obciążeniem ok 15-20 kg(nie wiem dokładnie). Nie zależy mi na zbudowaniu masy tylko utrzymaniu tego co wypracowałem. Widzę jakieś tam [...]

http://www.youtube.com/watch?v=dmrnEdAJrhk http://www.youtube.com/watch?v=OJmzsG1xNeM&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=-h5qx6PuM_0&feature=player_embedded Jak widać panowie się dobrze bawili , jeśli gazeta trafi do sieci to wrzucę linka. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-06-27 18:32:43