serii

Wiesz zawsze każdemu przyda sie troche wiedzy i ciekawostek .. Ja osobiście firmę Scitec chwale i zawsze polecam , stosowałem wiele supli od nich i zawsze spełniły moje oczekiwania .. Ale jak na razie nie miałem żadnego z tej serii wiec zazdroszczę Tobie że masz przyjemność testować tą serie :) Dzięki za dodanie do znajomych ..

Witam Serdecznie Kontynuując Temat Sciteca Wrzucam Kolejny Suplement z Jej Serii Jakim Jest : Jumbo Scitec Nutrition * Suplement Jumbo Zawiera 50g Wysokiej Jakości Białek w 1 Porcji ! * Mieszanka Węglowodanów o Zróżnicowanej Masie Cząsteczkowej w Tym Węglowodanów z Mąki Owsianej, Palatynozy i Vitargo * Suplement Jumbo Jest Matriksem [...]

A jaka jest Twoja opinia? Stosowałeś, możesz polecić z czystym sumieniem? Czy przy takiej cenie kupiłbyś może coś innego z serii Sciteca albo inny zestaw?

A jaka jest Twoja opinia? Stosowałeś, możesz polecić z czystym sumieniem? Czy przy takiej cenie kupiłbyś może coś innego z serii Sciteca albo inny zestaw? Witam Cię... Jeśli szukasz Gainera to zdecydowanie można go polecić ... Cena może jest wysoka ale na pewno sie nie zawiedziesz ..

Nic nie testowałem jeszcze z serii Muscle Army więc jedynie co mogę wypowiedzieć sie na te dwa suplementy :)

Nie Długo Wchodzę Na Gruby Cykl Suplementacyjny SCITEC NUTRITION :) Więc Zdam Relacje z Serii MUSCLE ARMY min: Spalacz

Nowy dziennik.Będę obserwował.Na wstępie co oznacza ten kod. 100 x 2 @ 9 95 5s x 2p @8,5-9 Bardzo nieprecyzyjny zapis to jest 100x2px9s czy 100x2sx9p ?.Ten na dole to już prawie kod kreskowy rozumiem że zrobiłeś 95kg pięć serii po dwa powt. ale to dalej?.Jestem ciekaw .Pozdrawiam.

[...] dojdę szybciej niż do prawidłowego siadu z 30kg:) Wczoraj męczyłam 65 kg i tylko dlatego nie idę z tym wyżej, ze ciągle czytam że akurat na to ćwiczenie mimimum 10-12 w serii powinno się zrobić, a nie 1xmax:) Te filmiki, które kasia kitka wrzucała są bardzo informatywne:) Na pewno miałbyś od czego zaczynać - gdybyś chciał. podejrzewam, ze Ty [...]

[...] x 7 (miało byc po 8, ale liczyć na dole do 5 i jeszcze powtórzenia - matematyka wyższa:-P ) Wl: 20 x 10 60 x 5 80 x 3 92,5 4s x 3p Gumy wąsko 62,5 3s x 6p Martwe wl 62,5 4s x 3p (minuta przerwy między seriami, na dole do 5) Wiosło hantlą 9 x 10 22 x 10 42 x 18 Unoszenie nóg w zwisie kilka serii po 10 https://www.youtube.com/watch?v=9ZJTM03UByU

[...] 2 x tygodniowo, ciągi raz, czyli jak do tej pory właściwie, ale raczej w sposób "rehabilitacyjny". Pewnych rzeczy nie przeskoczę, musiałbym zrobić się na nowo;-) Oba te boje w systemie 531, ale raczej zrezygnuję z serii zejściowych, a serie z plusem potraktuję mocno zachowawczo. Szkoda mi trochę, ale nic nie poradzę. No, to się wypłakałem;-)

ajazy - a tak pozwolę się zapytać o córcię - liczyłam na kontynuację filmików pt. "Dziewczyna na ławce" i co? Jak ja mam się sama uczyć? Widzisz że idzie jak po grudzie - a po takiej serii filmików to bym śmigała 50kg jak Nadinka:) A serio - Młoda ciśnie, czy się znudziło?

[...] Odnośnie docisku wolnego...fakt, ze zatrzymuję sztangę kilka cm nad klatką nawet na sekundę pozbawia ćwiczenie dynamiki, i ciężar, z którym bez problemu zrobię kilka serii normalnie robi się duuużo cięższy}:-( A do tego wystarczy puścić na chwilę napięcie, i dupa blada. Nienawidzę tego ćwiczenia, ale wydaje mi się, że przynajmniej u mnie [...]

[...] 55 x 6 MWL (pauza do pięciu i p******nięcie do góry) 75 2s x 3p Wycisk. wąsko 50 3 x 10 (zaczynam to ćwiczenie na całkowitym lajcie, plan jest taki, żeby w czwartek dołożyć serii a w nastepny pn kilogramów) Przysiad 20 x 5 40 x 5 50 x 5 60 x 3 70 x 3 80 x 2 90 x 1 100 x 7 Sprawdzian taki. Na repsy. W czwartek to samo z mc (czyli amrap z Tmax) [...]

[...] seriach łączonych (pierwsza seria z lekkim zapasem na 10p a 3-4 następne serie po dodaniu ciężaru robiłem na stałym ciężarze po 10-8p); potem na suwnicy robiłem podobnie 4-5 serii. Tak było w listopadzie 2017 a w grudniu byłem na siłowni publicznej i pobiłem swój rekord z lat służby wojskowej, kiedy samotnie założyłem ok. 140kg i jakimś cudem [...]

[...] chwyt łapię tak, jak robię pompki..na jakieś 67-69cm. Zdecydowanie lepsze p******nięcie z dołu, gorzej z wykończeniem, i zaczynają łokcie uciekać ...muszę skonsultować%-) Przysiady..Fans i Czołgu, też tak macie, że po 3-4 serii wydaje się Wam, że moglibyście nap*****lać w nieskończoność?;-) Czy tylko ja mam takie odczucie, bo ciężar śmieszny...

%-) Własnie w trzeciej serii kucków ze 105 bioderko powiedział hip hip hurra ...nie wiem jak to wstałem. Siady na razie aut. Ciągi na razie aut. Chyba kije sobie kupię...Hmm...ławka 3 x week? %-)

18 serii siadów, jestem pod wrażeniem.

[...] Generalnie tam gdzie najbardziej miało wejść, to weszło, ale Paatik..siady tył 3 x na tydzień, 1 x na tydzień mc, bułgarskie po 60-100 repsów na tydzień, swingi do 100 w serii z kettlem 20 kg, bez gadania, marudzenia, szukania nowych ćwiczeń:-P, ..no jak się miało nie przełożyć;-) A teraz dołożę jej cardio w rodzaju skakanki, biegu na 5 km, [...]

".siady tył 3 x na tydzień, 1 x na tydzień mc, bułgarskie po 60-100 repsów na tydzień, swingi do 100 w serii z kettlem 20 kg," - czyli NUDY i CIĘŻKA PRACA. A gdzie fun?:) ok, aluzju poniała. Ale to chyba musiałabym głowę przetrenować najpierw... graty dla trenera, graty dla podopiecznej!

29.10.19 Drążek 5 x 5 MC 30 x 10 40 x 8 60 x 6 70 x 6 80 x 5 (do tej serii z gumą) 100 x 10 120 4s x 5p Glute bridge 40 x 10 60 x 8 70 x 6 90 x 5 100 5 x 5