serek wiejski

[...] torebki (znowu ), pomidor, słonecznik 4. kanapka: bułka z Biedronki, masło, sałata, kurczak, ser 5. gulasz wieprzowy, kasza jęczmienna, ogórki, młode marchewki 6. makrela, fasola zielona 7. serek wiejski zauważyłam, że jak jestem w szkole, to jem bardzo podobnie codziennie właściwie ten sam zestaw. w wakacje sobie trochę więcej poeksperymentuję

[...] : http://www.tvnstyle.pl/news/3573/view z mąki pszennej razowej z sałatą, kurczakiem, ogórkiem, pomidorem i jogurtem naturalnym (sos) 7. Tymbark Vega- sok łagodny 8. serek wiejski + kilka truskawek, rzodkiewki, brokuły i kawałek ciasteczka (skusiłam się przy rozpakowywaniu zakupów ) kcal: 1950 BTW: 110/95/180 * na czym smażycie mięso? . [...]

[...] feta i pomidor) 4. dwa jajka, plaster sera -> omlet; na omlet: brokuły, jogurt naturalny, trochę majonezu i musztardy -> wszystko wygniecione i sruuu na wierzch 5. serek wiejski z rzodkiewką kcal: 1910 B/T/W : 110/105/135 złapałam dzisiaj totalnego leniuszka. przez pół popołudnia siedziałam przed komputerem i marnowałam tylko czas [...]

[...] sałata, rzodkiewki, jogurt naturalny 4. udko kurczaka ze skórą, fasolka szparagowa (zielona & żółta), orzechy włoskie 5. dwa kiwi, brzoskwinia, orzechy włoskie 6. serek wiejski kcal: 1950 B/T/W : 115/80/180 trochę za dużo węgli dzsiaj wskoczyło, ale i tak jakoś nie mogę dobić do 2000kcal nigdy. problem w tym, że wymiary podaję na oko [...]

[...] ryż parboiled, surówka z młodej kapusty (olej, ocet i przyprawy) 4. kurczak duszony ***, dwie kromki razowca, surówka j/w, pół awokado 5. dwa jajka, szpinak, boczek **** 6. serek wiejski + papryka, brokuły, marchewki, kilka truskawek kcal: 1990 B/T/W: 110/100/165 * pokochałam razowca z pobliskiej piekarni mam tylko nadzieję, że ma czysty skład [...]

[...] fasolka szparagowa zielona i żółta, orzechy brazylijskie TRENING 5. kuskus, tuńczyk, kukurydza, ogórek konserwowy, odrobina majonezu 6. bekon smażony z kalafiorem 7. serek wiejski + suple: zielona herbata 2x dziurawiec + pokrzywa + przywronik 2x Laktocer - 2 tabletki Omega-3 - 1 kapsułka olej z wiesiołka - 6 kapsułek nie chce mi się [...]

[...] TRENING - od razu po treningu pol banana 5. ryz parboiled (5 lyzek), odrobina majonezu, tunczyk w wodzie, ogorek konserwowy, kukurydza konserwowa 6. na pewno bedzie serek wiejski, ale zastanawiam sie, czy wczesniej nie wejdzie jeszcze czasem mielony w sosie pomidorowym wlasnej roboty i kalafior.. dzisiaj zabawilam sie w kucharza i [...]

[...] fasolka, marchewka żurek w chlebie (+ ale porcelany nie zjadłam, żeby nie było ) - MOJA NOWA MIŁOŚĆ! karkówka, kalafior, brzoskwinia, migdały TRENING whey, arbuz spaghetti durum, oliwa, jajko, boczek + czosnek, natka pietruszki serek wiejski (tata zjadł mi mojego łososia ), pomidor + coś pewnie wpadnie, bo łapie mnie potreningowy głód.

[...] z miski: owsiane, brokuly, jajka, mozarella, maslo klarowane, pomidor winogrono, chlebki, karkowka, fasolka ryz, poledwiczki wieprzowe, salata ze smietana TRENING makaron durum, pomidor, smalec, tuna jablko, garsc nasion slonecznika, kalarepa serek wiejski, smazony boczek, pomidor + przyprawy do picia: zielona herbata, dziurawiec, przywrotnik

[...] cardio, ale juz mi sie nie chcialo.. %-) miska 1. placki brokulowe 2. jajka na miekko, razowiec z maslem trening 3. whey, banan 4. makaron durum, pomidory, tuna w sosie wlasnym + marchewki 5. brokuly, indyk mielony, troche smietany, razowiec 6. serek wiejski, pistacje, kalarepa, marchewki - chcialam jakas rybe zjesc, ale nie mieli w sklepie :-(

no to wypiska :-D DNT miska : * placki owsiane * serek wiejski z grahamem * żołądki z ryżem brążowym i mizerią * wątróbka z jabłkiem i migdałami * chilli con corne suple: omega, Glamuren (wszystko inne mi się pokończyło %-) ) do picia: zielona herbata, kawa, melisa warzywa: brokuły, ogórek, rzodkiewka, pomidor, fasola czerwona dodatki: [...]

Nie musisz. Lubie Cie za Twoja osobowosc. Wyglad nie zmieni naszych relacji. Zreszta jestes wisienka na szczycie tortu. Po tym, jak nas opuscila Zanett. Bez Ciebie zrobi sie tutaj gej party.Bo mi się serek wiejski cofnie z tego cukru %-) \-) \-) \-)

%-). Przecież On nas oszukuje... Nie je tego na prawdę tylko foty wrzuca. A wsuwa serek wiejski i wafelki ryżowe :))

koszem ? .... raczej mówi się : ŚMIETNIKIEM ;-) dobra rada od "wujka" : kupuj sobie co jakiś czas biały serek wiejski ziarnisty i banana ; wtrąb to sobie jako przekąskę po treningu ; pieniążki stosunkowo niewielkie a mocno wyjdzie Ci ten wydatek na zdrowie ... a i forumowi koledzy z pewnością łaskawiej ocenią Twoją pseudo dietę ....:-)) Zmieniony [...]

a jaki to wogóle jest golf???? 100g makaronu, 200g serek wiejski, 3 łyżeczki cukru i łyżka dżemu truskawkowego... pychhhhhhhaaaa.....ale troche nadal jestem głodny;)

100g makaronu to porcja jak dla 4-klasisty serek wiejski - z dupy produkt men kret do michy juz!

[...] w gorę będą szły :) przy wyciskaniu pierwszy raz wyciskałam tutaj będzie ciężko zwiększać bo ja mam wrażenie , że zaraz na mnie spadnie - musi ktoś mnie asekurować nawet jak tylko sztangą ćwiczę Dieta. 1. Kurczak +warzywa 2. kurczak+ płatki owsiane 3. jajka+ orzechy + warzywa 4. kurczak +warzywa+olej lniany 5. serek wiejski + olej lniany

Trening: 50 min rowerka ćwiczenia na brzuch Dieta: 1. jajka, ogórek zielony, olej lniany 2. serek wiejski , orzechy 3. kurczak ,duużo sałaty, ogórek , pomidor ,oliwa 4. kurczak , warzywa , olej lniany 5. odżywka białkowa Nieźle się zmachałam na rowerku. na szczęście jutro jest trening siłowy, nie przepadam za aero. jutro próbną maturę [...]

[...] jestem zadowolona. zmasakrowałam tak nogi , że brak sił na interwały. tym bardziej , że trochę słabo się czułam wolałam odpuścić . Dieta: 1. kurczak , ogórki zielone , olej lniany 2. serek wiejski , oliwa z oliwek 3. kurczak, brokuły 4. kurczak , jabłko 5. twaróg , orzechy, warzywa Rodzice za niedługo mi eksmisje zrobią za tego kurczaka.

Trening: 50 min aero - rowerek stacjonarny Dieta: 1.jajka,marchewki, olej lniany 2. serek wiejski , oliwa z oliwek 3. kurczak, brokuły, olej lniany 4.jajka na twardo, pieczarki, olej lniany 5. odżywka białkowa Coś mi się daty pomyliły w nagłówkach. Uwielbiam moment gdy na wyświetlaczu rowerka pojawia się 50:00 minut i mogę zsiąść Mam fajną [...]