serduszka

Może być też coś innego byle nie drażniło mojego serduszka, które jest już zdrowe według lekarzy ale wiecie ;) lepiej być ostrożnym

aeroby caly system krazenia wzmocnia i tez respiracje, wiec wskazane jak najbardziej jak lodzianin podkreslil, wybierajac odpowiednia intensywnosc mozesz spalac tluszcz, pracowac nad kondycja itd. na spalanie tluszczyku to tak 50 do 60 % maksymalnej pracy serduszka, 60 ponad to bardizej juz wydolnosciowo a w okolicach 90% to juz wytrzymalosciowo.

to chyba w******le sobie te serduszka

heheh masakra ktos jest w stanie wytlumaczyc czemu w ksztalcie serduszka ????

Ja mam razaka i serduszka, przypjerdole seruszka jak nadejdzie godzina zero a reazak niech lezy. Moj przyjaciel jest w 4tym tyg i jest gites, leci solo, pierwszy jego cykl, staz 3,5 roku. Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-11-08 00:36:32

Daj ryby, jaja, wolowine, udka kurczaka, serduszka, zoladki, watrobke....jest tego sporo...no i oczywiscie zielenine

no to mi sie wlasnie dostalo niebieskie serduszka;)

Moze Danabol DS niebieskie serduszka, tyle ze nie wiem jakie opakowanie bylo ;D Jak Danabol to ja bym sie cieszyl ;]

Trening dla wytrwałych..Po tygodniu mi się znudził, bo nie przetrenujesz nim w pełni całego ciała pomimo tylu serii.. Mam za duży staż by trenować takim planem. Od poniedziałku lecim na Cubę z rakietami takim planem: Przysiady 4s Dipsy 4s Podciąganie podchwytem/nachwytem 6s Pompki wojskowe 3s Serduszka 3s Uginanie łokci z ciężarem 3s Pompki z [...]

thyrotherm bierz jako spalacz, jest ok. 120tabsow wytargalem w promocji za 6 kart. aspiryne mozna brac chocby dla odciazenia serduszka, niech ta krew bedzie troszke przyjemniejsza w pompowaniu

W sensie też tak jak pisałam tłustsze mięsa wątróbka, serduszka, udka z kurczaka, karkówka, schab, polędwiczka. A ryby łosoś, makrela, śledź i inne.

[...] środek można mieć "pewne" efekty. Jezeli chcesz palić tłuszczyk to ćwicz aeroby do maksa, bez wspomagania a efekty po 2-3 miesiącach na pewna będą. Stosowałem to co ty ale jedynie co uzyskałem to większą odporność na zmęczenie i przyspieszone bicie serduszka. Lepiej kupić karnityne albo środek z choliną i inozytolem. Pozdrawiam. macek

A jakbym po wbiciu sustajectu dodal na paczatku tri-testa Danabol DS (niebieskie serduszka) ??? Co myslicie o tym polaczeniu i dodaniu tegoz srodka w polowie cyklu ??? I jak cos to ile go kupic ??? Pzdr

Gdzies mi sie taka meta przez oczy przewinela - takie serduszka :D

[...] u ciebie? Ja proponuje najlepsze rozwiazanie na nadcisnienie, spisz przez kilka dni wyniki Ja mam na androida program libra masz tam tez pomiary cisnienia i od mocno zielonego serca do mocno czerwonego serduszka idziesz z tym do lekrza rodzinnego da ci bez konsultacji z kariologiem jakiegos startera np polstar 40-80 zrobisz dla siebie dobrze

Ja w podstawowce to myslalem ze serce jest na srodku klatki i jest w ksztalcie walentynkowego serduszka.

Ludki! Ale to nie są przepisy, bo możliwości typu:wątróbka, serduszka itd to ja znam:) A co do piersi z kury za 8 złoty, po co prawie połowę dniowki na żarcie wydawać na kurczaka który po za białkiem nie ma nic praktycznie a jade na lc skoro za 8 złoty mogę mieć 700g serduszek i 330 śmietanki 30% :) do tego na śniadanie jaja lub brie trochę owoców [...]

Asmas jednak miałeś rację, że ten trening obwodowy to fajna sprawa. W końcu będę miał trening, którym zwiększę trochę wydolność. Co powiesz na taki trening i co byś zmienił ? 1. Unoszenie zgiętych nóg na drążku 2. Przysiady klasyczne 3. Wspięcia na palce 4. Podciąganie podchwytem 5.Pompki klasyczne 6.Uginanie ramion z ciężarem 7. Serduszka

ja kupowałem stanol i mete(niebieskie serduszka)Body Research z Tailandii i dzialalo za***iscie.

Wszystko zalezy od twojego serduszka Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ <:Kawosz:> <:niepoprawny filozof:> <:amator fitnessu:>