serduszka

a ja po pół roku ćwiczenia w kuloodpornych Mastersach wróciłam do moich szmaciaków różnica straszna - po pierwsze musze sie pilnować, jak kope, po drugie, w nich partner bardziej odczuwa kopnięcia no ale niestety po paru blokach to i ja zaczynam czuć, że mam piszczel ale i tak szmaciaki są wspaniałe <serduszka>

Smalec jest jak najbardziej ok. Oczywiście bez skwarek itd %-) A czym podbić białko : jaja, podroby, chude i tłuste mięsa (schab, karkówką są dość danie, wątróbka, serduszka itd, ryby z puszki raz na jakiś czas) ryby tłuste, chude. Strączki jak groch, fasola, ciecierzyca, soczewica (to takie ziarna w biedronce dość tanie, ale długo trzeba np. [...]

danabol tak ale z tajlandii - niebieskie serduszka - polecam

Dziekuje wszyskim za odpowiedzi, chyba jednak skieruje sie w strone Metanabolu, Moge dostac Danabol - niebieskie serduszka pakowane w tubie po 50 tabletek - 10 mg. Slyszalem o nim dobre opinie, myslicie ze to dobry wybor? a jezeli tak to jak to brac w stosunku do mojej masy i ile clomidu na odblok. Dzieki...

[...] zostaw sobie go w jednej pozycji, np. mozzarelle, czy twaróg, jogurt dobrej jakości. A częściej wybieraj białko z ryb, jaj, czy mięcha (masz mnóstwo rodzajów) wrzuć podroby (serduszka, wątróbka - są tanie i smaczne, mają wiele wartości i witamin, podbiją nie tylko białko, ale i tłuszcze) W drugiej rozpisce...fixy i sosy (tak wiem pisałeś) dla [...]

[...] - działanie mocno indywidualne, pozytywy dyskusyjne Widziałem w realu dużo napalonych na clen i tych samych rozczarowanych, nawet jeden zbok rypał u mnie clen pełen rok( oczywiście z przerwami). Czy coś wyredukował - na oko raczej nic, w żywotność jego biednego serduszka nie wierzę Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-10-16 22:26:01

[...] clen i tych samych rozczarowanych, nawet jeden zbok rypał u mnie clen pełen rok( oczywiście z przerwami). Czy coś wyredukował - na oko raczej nic, w żywotność jego biednego serduszka nie wierzę Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-10-16 22:26:01 rarytas - mówisz o clenbuterolu a koledze chodzi o klenbuteron %-) Zmieniony przez - knur____ w [...]

Znajdz btw łososia fileta i po problemie, nie ważne czy to będą kostki, serduszka czy kwiatuszki, btw sie nie zmienia od kształtu 100g ma 20g białka i 13g tluszczu

[...] osiągnie ten pułap 50% Wtedy znó atakujemy na 90% trzymamy z minute i again zwalniamy az organizm zwolni. Tak chyba jest najlepiej. Oczywiscie wymagany jakis miernik uderzeń serduszka Jutro nie sprawdze bo jutro dzień krecenia gryfem ale w poniedziałek tak zrobie. Bo dziś prawde mówiac robiac wersje 30\30 i powtarzając taki cykl 10 razy [...]

[...] czy te 25\h to jakas wykładnia ale jadac według tego licznika 12 na\h spokojnie po 2-3 minutach mam tetno 120-130). 1 mysl moze sie popsuł ten "miernik" od bicia serduszka.... ale ja nawet sie nie zadyszałem podczas tego "rajdu" wiec na pewno nie miałem wyoskiego tetna. Nie wiem co jest grane jestem jakimś Mutantem. Może ja [...]

[...] oczy na wagę, ale u mnie akurat - nie. Osoby, które poczuły się urażone, przepraszam, to był żart sytuacyjny @@-) Dodam na usprawiedliwienie, że b. lubię wątróbkę, żołądki i serduszka. A mózgu nie jadłam, bo jakoś nigdy się nie złożyło. Nerek nie zjem natomiast choćby nie wiem co :-) Zmieniony przez - Zoria_Polunocznaja w dniu 2014-02-06 11:37:43

[...] zdjęcie do wglądu. Moim zdaniem strasznie dużo białka. Aż zanadto, 140-160g w zupełności wystarczy Żyjesz samą piersią z kurczaka? Toć to dużo droższe niż np. wątróbka, serduszka, karkówka, czy schab. Warto rozejrzeć się za "tłustszymi" kawałkami mięsa. Tłuszcze możesz deilkatnie podbić do około 100-105g (wyjdzie wtedy około 1,5g na kg mc). [...]

takie foto jeszcze posiadam serduszka z przedziałkiem na środku /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/31442f871b9049d297afa1314e55afa5.jpg

Dla mnie moze byc i w różowe serduszka, byle by klepało jak kiedyś

Jade obecnie 240g bialka 240g wegli I 50g tluszczu.bede obcinal wegle Jak waga stanie narazie schodzi okolo 1kg na tydzien.przy cardio 30 min tak na czilku dla serduszka.bf dzisiaj zmierzylem wyszedl Udo 8% boczki 3% brzuch dolny 12% czyli jest 10% minimum.zejde z Provi do konca tyg bo polece 25,50,75,50,25,zawsze schodze I wchodze piramidkami w [...]

Wiek: 18 Waga:67 Wzrost: 175 Cel: Masa mięśniowa Plan treningu: Trening A 1.(Nogi) Przysiady z wyskokiem 3x 2.(Plecy) Podciąganie nachwytem 4x 3.(Klatka) Dipsy 4x 4.(Barki) Pompki wojskowe 2x 5.(Biceps) Uginanie łokci z ciężarem 2x 6.(Triceps) Odwrotne pompki 2x Trening B 1.(Nogi) Przysiady na jednej nodze 3x 2.(Plecy) Podciąganie nachwytem [...]

a ten stanol to tesz serduszka??

march pharmaceuticals z tej samej firmy jest ten niebieski danabol (serduszka) Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-05-24 21:53:05

Wisienki i Mitsubishi!!!! A i jeszcze serduszka

nakrapiane mitsuo, versace, biale wisienki, biale serduszka nakrapiane, slonie MIAZGA, zolwie, snoopy MIAZGA