serca

Spoko, biorę sobie wasze rady do serca. Teraz wlewam w siebie gazowane napoje zero, przegryzam jak mnie głód dopadnie ogórka kiszonego, marchewkę i dzisiaj waga dalej widzę że spadła. Niby na wagę się nie patrzy ale obwody też maleją jak mierzylem. k***a dzisiaj z rana wj**alem strzała w udo a później zrobiłem konkretny trening nóg i brzucha [...]

Zasada taka, ze po treningu powinno sie utrzymac tonus miesniowy. Po naszemu napiecie %-) Idziesz na saune to Cie pusci. Druga sprawa to dodatkowe obciazenie serca, byl trening zaraz sauna moze byc za duzo. Ale wiesz... No wszystko z glowa. Ja tam jak przyjde do roboty to po treningu walne sie na 2-3 min w suchej 85 stopni, 2-3 minuty w lodowce [...]

Mimo wczorajszej porażki jestem dumny z Polski bez kitu ile serca,ambicji włożyli w ten mecz tohoho.BRAWO!!! Co do faworytów to po 1 kolejce juz wiemy troche wiecej,moim zdaniem : Brazylia,Hiszpania,Czechy,Argentyna,Portugalia.Myśle że ktoś z nich zdobedzie mistrza

[...] do niego nie mam Ba nawet zyskał trochę sympatii u mnie, bo dobrze podsumował Overeema "wystarczy mi jeden cios, muszę trafić chociaż raz dobrze", "Overeem nie ma cardio i serca do walki, na początku będzie groźny a potem zacznie się moja gra" ogólnie spoko wyszło, że go Bigfoot pokonał mimo, że bardziej chciałem wygranej Overeema ofc, ale te [...]

[...] sobie sklad orzechow najpierw jak polecasz ich jedzenie przed snem. Z ostatniego posilku jak ma byc o 22 lub pozniej to tak. Nie wiesz ze za duzo jajek tez nie mozna? To malo wiesz. Ja widze ze Twoja wiedza o zalozeniach diety to tylko odsylanie do "posty podwieszone, z racji wieku szczególnie weź sobie do serca 10 porad żywieniowych".

panowie radzę potraktować temat poważnie, pani doktor wie co pisze!! ja wziąłem to sobie do serca i mam postanowienie, by na klęczkach udać się do Częstochowy, a może i do Torunia, do Ojca Tadeusza. Może wtedy Bóg mnie ocali. Wszak zjadłem już w życiu tyle tego świństwa...

Chyba wziąłeś sobie do serca : " eat big to get big " nieźle wpyerdalasz szame , szacun ;)

[...] A to mój potreningowy: 200g ryżu, 3 jajka w formie omleta i trochę pomidorka http://oi57.tinypic.com/30m4meu.jpg Jutro ulubiony plegar, albo pojutrze - zobaczymy, wyjdzie w praniu. Chyba wziąłeś sobie do serca : " eat big to get big " nieźle wpyerdalasz szame , szacun ;) Brakuje jeszczę Lift Big :)) ale wszystko w swoim czasie.

[...] akurat wszedłem na HR 180 i udało mi się na nim wytrzymać przeszło 4 min, zrobiłem życiówkę +7 km w 35 min ale przyznam że 30 sec przed końcem kosztowało mnie to olbrzymie zmęczenie oraz masakryczną palpitację serca( uczciwie się zaniepokoiłem). na serio musiałem uspokoić serducho potem przez 2-5 min. nogi z waty i zawroty głowy. trza uważać.

[...] wie jakie jest moje zdanie bo pisaliśmy "w kuluarach" Absolutnie nie namawiam nikogo na LCHF. Do tego trzeba samemu dojrzeć, bo będzie lipa. Dopóki motywacja nie płynie z serca, to przebicie się przez pierwsze dni zarezerwowane jest tylko dla osób pewnych swojej psychiki. Wskaż w moim tekście nawoływanie do golonki, smalcu i masła. Ja nic nie [...]

[...] pobiec nieodpowiednio po jezdni z koleinami. Kilkaset uderzeń stopą i zaczyna boleć. Skok ciśnienia nie powinien mieć związku z przemęczeniem. Obstawiam - i weź sobie to do serca - zaburzenia w Trójkącie Życia: sód - potas - magnez. Może wysikałeś ich za dużo, może zaburzyłeś znacząco ich równowagę, a może to i to. Tydzień przed połówką nie [...]

bokser7393 ja bym taki pewny nie był ,że to akurat nie lekarz jest przyczyną oczywiście atmosfera w teamie i kwestie finansowe również mogły wpłynąć na tą decyzję ale pan Gmitruk od dłuższego czasu już boryka się z problemem serca... Zdrowie najważniejsze bo jest tylko jedno!

[...] Przez walki z Bowe straciliśmy wszyscy parę lat życia. O tym, że będę pracował z Tomkiem dowiedziałem się od Zyggiego Rozalskiego. Zadzwonił do mnie, powiedział o chorobie serca trenera Gmitruka i o tym, że Tomek już pracował z Rogerem (Bloodworthem). To była bardzo łatwa decyzja - jak się ma taką szansę i takiego pięściarza jak Adamek to się [...]

[...] mi nie chodziło bynajmniej o przerzucanie wielkich ciężarów, ale o to, że każdy kiedyś był początkujący i zaczynał od niskiego pułapu: maszyn, różowych hantelek, palpitacji serca po 5 minutach na rowerku itd. Więc nie ma się czego wstydzić, że czegoś się nie potrafi zrobić albo nie wie, do czego co służy. I zawsze warto poprosić o pomoc kogoś [...]

zgadzam sie z Tobą Biggin, co poniektórzy to tak wzięli sobie to do serca że chyba siedzą 24h na dobe na sfd tu w temacie + na stronie Olimpu i przeżywają że ktoś zdobył 5 lajów wiecej niż oni i wypisuja obraźliwe komenty na drugiego z zazdrości, ludzie wyluzujcie pieniadze to nie wszystko!! idźcie ładna jest pogoda na spacer, idzcie na trening [...]

JAKA TERAZ ANGELIKA ZABOR TY MNIE TYMI SWOIMI INTRYGAMI KIEDYŚ DOPROWADZISZ DO ZAWAŁU SERCA.

Kamień z serca, niby mogłem się domyslic, jednak nie takie rzeczy już widziałem na tym forum ;]

Trenerze wy wazycie teraz 114, czyli w piatek bedzie jakies 112, ja teraz waze 114:) do piatku dojem soli i bedzie 115:) bedzie to historyczne wydarzenie:) Uczen wazył wiecej od Mistrza:) i od tego juz nie uciekniesz:) jest naprawde za***iście Piotruś!!! trzymam kciuki z całego serca!!!:)

a widzisz... a ja swojej niedawno kawałek świnki zarzuciłam... dobrze, że mnie uświadomiłaś ;-) a orientujesz się może, jak to jest z alergią na drób? czy np zoładki i serca kurze też działają alergennie?

[...] niego – powiedział „Faktowi” Grzegorz Rasiak. - Nie uważam, że po meczu z Arabią Saudyjską, moje szanse na wyjazd do Niemiec spadły. Z całego serca gratuluję dwóch bramek Łukaszowi. Fajnie, że kadra ma kolejnego dobrego napastnika – dodaje. - W kadrze gram od paru lat i trener Janas wie, na co mnie stać. [...]