sen

Powiem szczerze, że ja zawsze miałem i mam głęboki sen, co do tego nie mam problemu, najgorzej właśnie jest z regeneracją na tych już tak niskich kaloriach

Ja pewnie spartoliłem :-)) Maks, słaby sen moze zaburzac mechanizmy odczuwania głodu i sytosci. :D CZyli nie spij to moze bedzie ic łatwiej jesc %-)

Niezły kawałek o tym mistrzu, który wpada w nocy do swojego ucznia i go znienacka nawala. Wyrabia obronę w sytuacji zaskoczenia i czujny sen, czy może raczj tak zwany szósty zmysł ostrzegający przed bliskim niebezpieczeństwem (Japończycy nazywali to zdaje się - dajrokan). Tylko że trochę chyba ciężko się wysypiać i potem ziewa się w trakcie [...]

zobaczysz jak bedzie miec 3 :D wtedy to nawet przez sen bedziesz biegac :D

Ja to mam taki zapyerdol ze szukam czasu na sen a co dopiero na pisanie. Ostatnio jako ze pierwsza dama jest w PL to ogólne śpię w swoim hotelu bo nie opłaca się jechać do domu na 2h

[...] I piwo, tu malo % czuc roznicew smaku. Wino - wszystko jedno i to samo gowno, cavalier z kartonu = wino z rocznika dalszego niz potrafie przespelowac po angielsku. A sen soltysa za 3.70 przebijal smakiem 99% win jakie pilem w zyciu i tyle. Cider - probowalem kilkanascie rodzaji, od drogich po tanie, strongbow jest w czolowce, byly ze dwa [...]

[...] wzialem raz i wyrosly mi wlosy pod powiekami! Co do wasow to myslisz ze jak je zgole to mi zacznie wino smakowac? :D Nie wydaje mi sie :D Wodka to wodka, wino to sen soltysa, pilo sie pierwsze jak sie bylo zarobionym i wozilo sie jak krolowe na osiedlu, drugie sie pilo jak nie mialo sie kasy a chcialo sie poczuc jak krolowie na [...]

[...] kolą i uważała to za luksus, i wtedy eat as much as you want nie byłoby żarciem dla żuli i chamoty z wąsem umazanym fasolą, a jedzeniem dla normalnych ludzi leyus - "A sen soltysa za 3.70 przebijal smakiem 99% win jakie pilem w zyciu i tyle" o gustach się nie dyskutuje, ale takie wina piłem do 20go roku życia i potem pijałem lepsze w [...]

to może weź coś na sen

[...] tego planuję robić brzuch w domu w dniach bez treningu. Spotkałem się już z teoriami, że brzuch trzeba robić systematycznie, codziennie jak i z takimi, że przez pierwszy rok brzucha w ogóle nie tykać. A sen, wiadomo, warto się wyspać :) Zmieniony przez - ~ciekawy w dniu 2012-03-21 16:17:52 Zmieniony przez - ~ciekawy w dniu 2012-03-21 16:22:36

[...] Ten aminokwas jest prekursorem serotoniny, która nazywana jest hormonem szczęścia. Serotonina jest substratem melatoniny. Wysoki poziom melatoniny zapewnia spokojny sen. Nie jest zalecane spożywania dużych dawek białka przed snem gdyż pokarmy bogate w białko utrudnią przedostawanie się tryptofanu do mózgu, dodatkowo organizm zajęty jest [...]

[...] na 30-40g węgli, inaczej organizm nie nauczy się czerpać energii z tłuszczu.. takie stopniowe schodzenie to cackanie się, które wcale nie jest skuteczne. -raz w tygodniu rób trening metaboliczny (tabata albo kompleksy sztangowe) -jak pojawi się zasysanie -> dokładaj warzyw albo białka. i OGIEŃ! no i sen...ja np. spałem 4h więc idę spać już

[...] Pociągnę jak najdłużej na tym białku i dam znać. Zanim ktoś mi do blogu zajrzy to.... --> Powiedzcie mi czy branie minerałów(z top 10 głównie) ma jakiś negatywny wpływ na sen/regeneracje? Wg mnie przeciwnie, ale chce się upewnić. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-12 20:28:13 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-12 20:28:39

[...] aptece, zadnej alphie/uni tylko na tym co ja lece (jak rowniez snilo mi sie ze Barano tez bierze i/lub bral srodki tego labu, ale on chyba jest czysty, tak ze to musial byc sen;-)). Na tym labie cwicza przyszli mistrzowie Polski, Europy i Swiata, a za 3 lata pierwsza trojka Mr. Olympia8-). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-11-13 12:39:12

forum jak forum, mnie cos muli na sen..

musse piwko kupić jedno na sen

[...] myślisz i przekonujesz się od razu, że to nie działa to wypróbuj to :} Będziesz zaskoczony. Następnym dosem, który wypróbowałem był "Lucid Dream" (ang. świadomy sen) Pomaga to w zapamiętaniu snów i kontrolowania ich. To jest coś w stylu, że uświadamiasz sobie, że jesteś w swoim śnie i robisz co Ci się żywnie podoba ;d. Aby dose [...]

[...] brałem 2 puszki różnych marek : ZMA Activlaba ZMA Si-TEC Activlab ma więcej kaps w opak tym się różni :) , po obydwu produktach , troche libido poszło up , lepszy sen , a tak po za tym to nic. Człowieku! Jak czytam takie bzdury to aż się zastanawiam czy się za głowę złapać, czy wybuchnąć śmiechem. ZMA jest rewelacyjne, ale jak się jest [...]

[...] 1 piwo zielone niepasteryzowane z browaru Witnica (bardzo dobre) - dużo coli light z biedry xd - lody :P Komentarz dnia: Ogólnie dzień wyjęty z życiorysu, a i tak nie udało się złożyć całości i jutro też czeka mnie majsterkowanie. Przez ten cholerny upał dochodzi jeszcze krótki sen - zasnąłem gdzieś koło 3, a jak widać piszę posta po 7 }:-(

Zdjęcia zrobione, jakoś po południu wrzucę :-). Miałam dzisiaj dziwny sen... Połączenie sfd i uczelni - organizowałyśmy zjazd Małolat, a Obli i Marta wystąpiły jako panie profesor :-D. I dostałam pochwałę za 5, którą dostałam z egzaminu (tę piątkę akurat dostałam naprawdę %-)). Wczoraj: DZIEŃ 81 TRENING: Dzień 4 - trening #13 rozgrzewka 1. RDL [...]