selen

[...] źródłem tych witamin są drożdże piwne i produkty z pełnego przemiału ziarna. Wśród substancji mineralnych duże znaczenie dla dobrej kondycji włosów ma cynk, miedź, żelazo i selen. Niedobór tych substancji może powodować nie tylko wypadanie włosów, ale również ich przedwczesne siwienie. art. Jolanta Martin jest jeszcze farbowanie albo się nie [...]

[...] były problemy bo wszyscy kiedyś puchli na kreatynie a ja tylko nieco przybierałem. Zobaczymy co będzie dalej ... ale kurczę jestem jakiś taki nakręcony że jeszcze coś bym dołożył - finansowo się wyrabiam, dieta ok, trening ok, cynk selen magnezb6 łykam zapijam melisą i jest OK ale mnie tak kusi żeby jeszcze coś przysmaczyć, macie pomysły ???

Może pij więcej wody w trakcie to zwiekszy ci sie apetyt Ja po treningu jem 1 banana i taki koktalj : sok, troche glukozy, sok z cytryny, woda no i do tego łykam selen + wit e

Dla odporności najważniejsze są: probiotyki, witamina C, flawonoidy i witamina E. Ewentualnie jeszcze - cynk i selen. Te wszystkie ziółka - w mojej ocenie - to trochę przerost formy nad treścią.

Goral: 30 tabsów: cynk 15 mg, selen 100 mcg, chrom 100 mcg, beta karoten 4,8 mg, wit E 34 mg, C 90 mg, B1 1,4 mg, B2 1,6 mg, PP 20 mg, B6 2 mg, B5 25 mg. Jak widzisz full wypasik tabsy po treningu. Laktomagu biorę 3 do dawki nocnej i przed treningiem 3. Totorino - potas zawsze z glutaminą, Selenium bonus do potreningowego posiłku, Laktomag albo 6 [...]

Tak, tylko selen jest niezbędnym do życia składnikiem, a fruktoza jest CAŁKOWICIE zbędna dla człowieka do życia. Naszym referencyjnym cukrem jest glukoza, więc zamiast wydawać pieniądze na rodzynki, które pewnie dodatkowo są zakonserwowane w oleju słonecznikowym, cukrze i siarczanach, lepiej kupić sobie paczkę czystej glukozy. Ewentualnie jest od [...]

A wymieniłeś kilka ,silny jest beta karoten , magnez , selen ,wit. A, C , E , ALA , Q10 . Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

daroo - dodaj do tego cynk, selen i inozytol (np z lecytyny) i będzie full wypas zestaw

[...] wartość odżywczą. Bogate są w najcenniejsze dla zdrowia składniki: wit. A, B, C, E, H. Zawierają duże ilości wapnia, żelaza, siarki, magnezu, potasu oraz biotynę, cynk, selen, jak również mikroelementy - lit, chrom. -dzięki dużej zawartości białka roślinnego wpływają na budowę i odbudowę komórek i tkanek, -obniżają poziom cholesterolu we [...]

[...] więcej nie poszedłem i wziąłem sprawy w swoje ręce. Zero alko, ok 20g o3 (EPA, DHA jakieś 10, reszta ALA z siemia lnianego), 5 tys IU wit D, więcej tłuszczy w diecie, Ż-Sz, selen, Mg. Pomogło i od 2-2,5 lat nie czuję potrzeby leczenia u specjalisty. Jeżeli u Ciebie problem jest poważny to jednak zalecam Ci iść do specjalisty-lekarza (a nie [...]

[...] ) A z tyłka będą wystawać dwie kości. Dlatego aby ciąć, to trzeba mieć co. Dieta bdb, po treningu do odżywki dodaj 1/2 banana i po kolacji 200 mg witaminy C, E 10 mg + selen. Żadnych spalaczy tłuszczu nie polecam. Poza tym, dużo supli kolorowych, reklamowanych nie przynosi efektów. Polegaj na diecie, dietą regulujesz wymiary. Na razie nie [...]

Wit A, E, Selen - znajdziesz w tranie. Molibden - mleko, kapusta czerwona, groch, wątróbka. Wit PP (B3,niacyna) - Wątroba, owoce morza, jajaorzechy ziemne. Cynk - jaja, mleko, chude mięso, owoce morza. Chrom - wątroba, orzechy Tauryna z olimpu 20zł a vanadyl widziałem kiedyś z hi-tec_a. Pozdro all.

[...] waztlo 7kg z czego zjadlem 1.5 i musze przyznac ze przytylem ale strasznie mnie brzuch bolal od niej i ja odstawilem,ale teraz mam zamiar zaczac jesc ja znowu...zatanawiam sobie co do niej kupic...BCAA..Polen...selen...białko...glutamine...cos po czy ładnie spuchne i przytje...niewiem moze ZMA...hmmm...PORADZCIE MI COŚ !!!! barthezzz...

Aspargin 3 x 2 tbl podczas lub po posilkach vit E 800-1200mg cd cynk 50mg cd koenzym Q10 46-120mg cd omega3 6-8g cd magnez 300-500mg cd każdy prezentujący inną wagę powinien dobrać sobie odpowiednią dawkę na cyklu,każdy przyswaja sobie inaczej, i dawkowanie to przecież poniekąd indywidualna sprawa znalazlem rownież takie dawkowania cynku: ( w celu [...]

[...] 2 mg (*100%) Miedź (glukonian miedzi (II)) 1000 µg (*100%) Molibden (molibdenian (VI) sodu) 50 µg (*100%) Jod (jodek potasu) 150 µg (*100%) Selen (selenian (IV) sodu) 55 µg (*100%) Żeń-szeń naturell'a : Skład Substancje czynne: Standaryzowany wyciąg z korzenia białego żeń-szenia koreańskiego-100mg Panax Ginseng [...]

Hej, to co i w jakich dawkach suplementujesz? hej, a więc kelp 250 ug, wit. D ok. 3000 j.m., witamina C 20 mg, żelazo, selen, cynk (teraz nie pamiętam jaka ilość)

Zma przed snem, omega i D3 K2 razem do posiłku. Selen też do posiłku a NAC rozbij sobie na 3 dawki po 600mg - do posiłku :) ashwagande większego znaczenia raczej nie ma ale też podawalbym ja z tłuszczami w posiłku jak np. bacope monnieri. Melatonina jak będzie to tylko przed snem a jej dawka to sprawa indywidualna więc musisz posprawdzac

Wit K2+D3 po 50.00 µg Omega3 EPA 330mg DHA 220mg Selen 100µg NAC 500mg Ashwa 375mg 7% witanolidów Różeniec 200mg 5% rozawiny

Wit K2+D3 po 50.00 µg Omega3 EPA 330mg DHA 220mg Selen 100µg NAC 500mg Ashwa 375mg 7% witanolidów Różeniec 200mg 5% rozawiny Ja rozumiem, że to stężenie na 1 kaps. Omegi daj od 4-6 kaps powiedzmy po 2 kaps do głównych posiłków. Selenu ja bym dawał 2 kapsy NAC myślę , że 3 kaps I ashwagande 2 razy dziennie po 1 kaps

co do potasu dodam ze 30g makreli suszonych do snaidania magnez selen znajde chyba w warzywch a jem ich duzo jako salatki do 2,3,4 posilku np. brokuly szpinak, salata lodowa, pomidory, ogorki, rzodkiewka, marchew itp omega 3 - ze 2x w tygodniu zamiast kury jem rybe np mintaj, losos co do witamin to nie wiem co wrzucic za baradzo, skogo warzywa [...]