[...] będzie prowadzić do sukcesywnego obniżania ogólnie pojętej kondycji psychofizycznej, gdyż jest niedoborowe w wiele ważnych składników takich jak wit D, A, C, kwas foliowy, selen, wapń, kwasy omega 3... Błędem jest też zamiana kolacji na browar to jest oczywiste że pogłębiasz ewentualne niedobory... I nie chodzi tutaj o IG piwa. IG dla piwa [...]
[...] krwi (coś dla nadciśnieniowców i miażdżycowców. 4. Alkohol jest dobrym rozpuszczalnikiem - ułatwia transport niektórych substancji. 5. Piwo jest źódłem soli mineralnych (np. selen), a zawarte w nim drożdże piwne witamin z gr. B (np. B12), oraz wit. C jako przeciwutleniacza. 6. Wino czerwone zawiera prócz alkoholu etylowego również kilka innych [...]
[...] widziane (mikrouszkodzenia w mięśniach) Jakichś wielkich ilości jak były w tym szejku typu 300g malin czy truskawek bym pomijał i innych które zawieraja np - witamina C, - witamina E, - prowitamina A i inne karotenoidy, - polifenole, - selen. ostatnie zdanie http://potreningu.pl/articles/1620/wolne-rodniki-przeciwutleniacze-i-masa-miesniowa
No ta kieszonka dobra i do zaroodpornego naczynia i do piekarnika i idziesz w ****u . Zakupie te pomysly chocby po te torebki . Ja tam bede testowac energiza od xxl : w 1 porcji (1 kapsułka) zaw %DZ Mieszanka Energetyczna 230mg Kofeina bezwodna (200mg) Koncentrat oleju Geranium (20mg) Wodorochlorek Synefryny [...]
dobra cFaniaki potrzebuje to na język inglisz sog w każdym dziale Wapń Chlor Magnez Fosfor Potas Sód Żelazo Cynk Miedź Mangan Molibden Jod Fluor Chrom Selen Witamina A Witamina D Witamina E Witamina K Witamina B1 Witamina B2 Witamina B5 (Kwas pantotenowy) Witamina B6 Witamina B12 Witamina PP Witamina C Witamina H [...]
Witam serdecznie. Szybko i na temat. 7.30 Trening PULL POWER: 1. Superseria I 5x -Wiosłowanie stojąc podchwyt -Wiosłowanie stojąc nachwyt 2. Superseria II x4 -Wiosłowanie maszynka 3 różne typy chytu, podchwyt, nachwyt, szeroko, czyli 3 ćwiczenia 3. Superseria III x3 -Ściąganie drążka szeroko nachwytem -Ściąganie drążka wąsko podchwytem [...]
[...] nadal kiepsciuchna: pelna bezwartosciowych chlebow, tluszczy roslinnych i omega 6, zbyt malej ilosci cholesterolu (tak, zbyt malej a nie zbyt duzej jak to mowia w tv), uboga w mineraly (szczegolnie cynk, selen i magnez), pelnej nabialu i innych "zdrowych" produktow. Pokaz nam jakis przykladowy dzien moze, w formie zrzutu tabelki z potreningu.
[...] odwiedzenie strony tego eksperta: https://www.youtube.com/watch?v=IC2HJ9OhULg pestka960 – przy zespole Hashimoto i oporności insulinowej w pierwszej kolejności warto rozważyć wprowadzenie następujących suplementów: witamina D, K2, magnez, wapń, selen, n-acetylocysteina, glicyna, kwercetyna, witamina C, olej rybi, adaptogeny i probiotyki.
[...] m.c. Ograniczenie do 3 treningów siłowych przez jakiś czas + zero HIIT i cardio, za to doszły 2-3 sejse mobility, żeby jakoś zająć czas %-) Do tego, suplementacja - cynk, selen, probiotyki, witamina d+k2, C, magnez, wapń ;-) TSH udało się zbić z 5,05 do 2,12 i FT3 z dolnej granicy na środek widełek, jeszcze trochę brakuje, ale już jest fajnie [...]
[...] się to trochę uspokoiło, no ale rzadkie się zrobiły, nie ma co ;] tomek 82 - no chyba tak zrobię, nie odstawię Izo, został niecały miesiąc do końca kuracji, ostatnio łykam selen i cynk, zarzucę jeszcze ten skrzyp, powinno wszystko szybciej wrócić do normy. tommyle09 - widzę że parę osób miało właśnie podobne objawy, może to przekleństwo tych z [...]
Nerkowce, laskowe, migdaly (teoretycznie to nie orzechy). A niby z jakiego powodu akurat te polecasz ? Zależy na czym nam zależy, np pod względem o3 włoskie są bezkonkurencyjne, selen - brazylijskie, itd..
[...] caly czas bujam sie na skraju anemii czekam na sproszkowana swinska tarczyce i rezygnuje z letroxu calkiem bardziej skupiam sie na zakwaszaniu zoladka suplementuje tran, selen, cynk, witc, d3, k2, b12, glutamine, magnez i rozwazam przebadanie sie wkierunku pasozytow, podwyzszone eozynocyty moga o tym rowniez swiadczyc. [...]