selen

Selen, jod, magnez, żelazo, Wit c, żarcie nie obciążające wątroby i unikać stresu, powinna szybko wrócić do pracy, dosłownie w kilka-kilkanaście dni jeśli zdrowa.

Ile wleci zależy od trzymania michy, zero kaloryczne na 2 tyg., makro bezwględnie wysokie węgle ze zdrowymi tłuszczami, jod, selen, treningi krótkie i mocne, mało stresu, cardio tylko prozdrowotnie ze 2-3x po 20min delikatnie, albo częściej jakieś spacerki w plenerze. Zawsze po 2 tyg. po zejściu badam i już mam na obrotach, a potem kontrolnie po [...]

[...] bilans wtedy? ..bilans sie zawsze liczy jak przestaniesz jesc czysto to zalejesz sie jak nic. Zwiekszasz trochę węgle o ile malo ich miales bo redukcja szla dokladasz selen. Ja próbowałem nawet inse przez 3 dni ale ch**a sie ladowalem potrzebowałem 2-3tyg by sie ostro naładować glikogenem. Teraz +5kg fat bez zmian, na mostku a takiego [...]

Carne Labs – Tribulus Terrestris Skład (w 1 tabletce): Tribulus Terrestris: 600mg glukonian cynku: 15mg selen:20mcg chrom: 50mcg Opis: Tribulus terrestris jest rośliną bogatą w saponiny steroidowe, zatem odpowiednia suplementacja nim, ma wpływ na zwiększenie własnej, endogennej produkcji testosteronu w organizmie sportowca. Preparat jest [...]

Z racji tego ze koncze urdyne i zmniejszylem ultra omega 3 do 2 kapsulek moge sobie pozwolic finansowo, aby kupic jakis suplement jako dodatek do: Ultra omega 3, sylimarin 300, L-carnityna, Kreatyna HCL. Mam na celowniku: Jakby ktos mógl podpowiedziec co moze warto kupic/co nie warto i jak ktos wie, ze czegos nie mozna łaczyc z antydepresantami, [...]

Wtorek-25.07 Masa tydzień 13 Kurde niby urlop fajna sprawa ale mnie jakoś ciężko się przyzwyczaić %-) Jestem raczej typem człowieka co ma dzień ułozony od A do Z a teraz mam tyle wolnego że nie wiem co robić :-P Ale jutro DNT i licze na fajną pogodę bo trzeba pokosić trawniki itp :-D Co do treningu to zapowiadała się mega lipa,ani mi się na [...]

Damian jeśli ktoś pytał to przepraszam ale dlaczego suplementujesz selen i jod? Wiem, że związane z tarczyca.. Jakieś duże dawki? Czujesz różnice? W sensie wyniki się poprawiły? Napisz proszę bo też się zastanawiałem nad tym Bo ft4 poniżej dolnej normy.. Głownie w celu poprawy pracy tarczycy. Za tydzień ide na badania to będę dokładnie wiedział [...]

Nie, nic wiecej nie testuje bo nie bardzo jest co, plyn lugola jest opcja ale latwo przedawkowac, trzeba dbac o jod i selen w diecie, ja wyszedlem z redu odrazu na tluszcze, wiec pewnie to jest problem juz pare dni podjadam wegle, jeszcze ze 2 tyg pewnie zanim powtorze badanie, bo zaplanowalem min 350g ww dziennie, a nie raz nie mam czasu i [...]

[...] jak organizm potrzebuje wiec potencjalny kowalski wazacy 75kg i nabity koks 100kg bedzie mial rozne zapotrzebowanie i nie zaspokoi potrzeb tymi samymi witaminami i mineralami. dlatego ja kompleksy stosuje jako baze a reszte uzupelniam osobno, jak d3, k2, vit c, magnez, cynk, selen itp itd, omega, b complex i wszystko sprawnie dziala jak maszyna.

Panowie jak dajecie nac? Przed w trakcie czy po posiłku? Jakieś znaczenie węgle tłuszcz itd? Od kogoś nac tez śmierdzi do zrzygania? Czy mam fejk z sfd %-) Jak wam śmierdzi NAC, to niuchnijcie argininę HCl. To dopiero swąd ;) do tego polecam selen w tab :) tez ladnie pachnie

niedziela 2 lutego 2014r. 27*/30 (* dzień bez Euthyroxu) Miska na pewno za mało, nawet nie było sensu wklepywać Apteka: Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Biotebal 5mg, Bellisa 40+, Vit B6, chelat magnezu B6 Płyny: woda Cisowianka 6 szkl, herbata 3 szkl, kawa naturalna 1 szkl, herbata z bzu/lipy z imbirem 2 szkl. Samopoczucie: 3 - poniedziałek 3 [...]

[...] sie i chce zlozyc nowe zamowienie. ten zestaw mineralow ma w sumie tyle samo cynku, troche mniej magnezu, ale tego nie brakuje mi z diety, a dodatkowo wapn, potas, zelazo, selen, chrom i pare innych, ktorych wlasciwosci juz nie znam dodatkowo kosztuje polowe tego co MZB. troche mnie to zastanawia. no i wszystko chelatowane. MZB czy to? [...]

[...] nerwowego. Gruba skórka bananów zapewnia im właściwą ochronę, dlatego też możemy być pewni, że witaminy nie ulegną zniszczeniu. Banan bogaty jest też w potas, magnez i selen chroniące przed chorobami serca. Potasu jest w bananach bardzo dużo. Pierwiastek ten wpływa na regulację ciśnienia krwi i gospodarkę wodną organizmu. Banany zawierają [...]

[...] innymi właśnie pod kątem wzmacniania bariery antyoksydacynej sportowców, dlatego stosując go, uzupełniamy jednocześnie tak ważne przeciwutleniacze, jak: chelaty miedzi i selenu o aktywności dysmutazy i peroksydazy, chelatowane, łatwo przyswajalne: cynk i mangan, witaminę A, D, C, E i B6, kwas foliowy, nikotynowy i limonowy, piperynę, [...]

DZIEŃ 103 sobota 13/07/2013 REGENERACJA 6/7 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność/ wliczanie warzyw SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem MISKA: nieliczona – imprezowa chleb bezglutenowy, ser gouda, pomidory, karkówka, polędwica, sucha kiełbasa, winogrona, [...]

DZIEŃ 92 wtorek 02/07/2013 23/28 DIETA: 3*LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: 90gB /93gT/1200kal SUPLEMENTACJA I LEKI: Omega3, Euthyrox 75 /100, Vit B6, Tialorid, Selen+E, Kaldyum, Chela-Mag B6, tabletki ze skrzypem PŁYNY: woda Cisowianka, herbata czarna, kombucha, herbata owocowa, mięta WARZYWA: cebula, szczypior, kalafior, fasolka [...]

czwartek 3 lipca 2014 r. 73 dzień LC/bezglutenowa Rozkład: 90g B/ 93g T/ 1200kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ad513288d59497aa4773dbe39cc498a.png Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum, Selen, vit B6, Magnez, vit D 1000 Aktywność: Nie zdążyłam zrobić treningu, przekładam na jutro [...]

[...] w porcji 30 g. W połączeniu z mlekiem lub jogurtem stanowią znakomite ęródło energii na cały dzień. Wzbogacają też twoje menu w przeciwutleniacze, takie jak wit. E i selen, oraz witaminy B1 i B2, potas, magnez, cynk i miedź. - Krakersy bez tłuszczu cukierniczego lub utwardzonego (sprawdę na etykie-cie). Zawarte w nim kwasy trans szkodzą [...]

[...] ;-) Poszalałam trochę z suplementami, i teraz potrzebuję rady, jak, kiedy i z czym to przyjmować. Poniżej jest mój obecny schemat: 8.30 euthurox 75 9.00 śniadanie, kawa, selen (50) + E (12) - selen w postaci drożdży selenowanych (Naturell) 12.30 Obiad HCl+Pepsyna (Swanson) 18.00 Kolacja probiotyk , D3+K2 (50 + 75), Omega 3 Chciałabym dołączyć [...]

[...] enzymy trawienne (tu moja lekarka lamentowała), Omaga 3, witamina D+k, B-complex i magnez, ale to wszystko, prócz enzymów i tak już brałam. W drugim miesiącu cynk, selen, witamina C i preparat żelaza. Z tym, że cynk i selen i tak już brałam, więc nawet nie wiem, czy teraz mam przestać czy jak....biorę dalej. Jeśli chodzi o euthyrox, to [...]