sebastian

Dzień rozpocząłem 40 ma minutami orbitreka i pysznym śniadaniem, jajecznica i małosolne. Do zawodów pozostało równo 3 tygodnie. Trzymajcie kciuki i kibicujcie mi. Poziom Mistrzostw Polski weteranów rośnie z roku na rok, na AC nasi weterani kulturyści Sebastian Szmit i Rafał Tasiemski pozamiatali.Czekam też na wyniki Dariusza Skraba (Darum Fitt) [...]

Wspaniałe wieści napływają do nas z Barcelony: dwóch Polaków zostało mistrzami w overall w swoich kategoriach. Ze względu na wiek, zacznijmy od starszego. Rafał Tasiemski , który w rozmowie ze mną nie był specjalnie zadowolony ze swojego występu w Strzegomiu (4 miejsce w kat. +90 kg mężczyzn), doszlifował formę i prawie jednogłośnie wygrał [...]

W tym roku to polscy kulturyści byli tą naszą sztandarową grupą, która święciła największe triumfy na ACE 2018. Zaczęli od konkurencji weteranów, ale trudno było się spodziewać, że jeszcze lepiej im pójdzie w dużo silniej obsadzonym gronie seniorów. A jednak! Arnold Classic Europe 2018. Dzień drugi, nie tak dobry jak pierwszy Arnold Classic Europe [...]

MĘŻCZYŹNI Aniołek Damian Arendt Bernard Bala Kacper Bałdyga Kamil Bartołowicz Mariusz Bernard Zygmunt Bieliński Przemysław Blewązka Konrad Borowy Radosław Brito Mariusz Cegiełka Bartosz Cichostępski Arkadiusz Cichostępski Kacper Cieślak Krzysztof Czubaszek Szymon Dąbrowski Sebastian Drozdowski Jakub Dylewski Jakub Engler Olaf Fijałkowski [...]

PUCHAR POLSKI 2018 LISTA UCZESTNIKóW WG ZGŁOSZEŃ NA 11.10.2018 R BIKINI FITNESS KOBIET Agnieszka Sobczyk KS Olimp Zabrze Aleksandra Kołodziejczyk KS Michael Warszawa Alicja Pyszka-Bazan KS Olimp Zabrze Angelika Podwiązka Pomorskie Gdynia Anna Biedna KS Body Line Group Łódź Anna Dolata KPSKiF Violetta Bydgoszcz Anna Kołodziejczyk UKS Black & [...]

Siemanko Jakby co żyje Nie odzywałem się parę dni nie dlatego, że odpuściłem itd tylko po prostu podróz była tak niesamowicie męcząca i z różnymi przebojami po drodze, że dopiero dzisiaj odżyłem Jak pisałem udało mi się zająć 3 miejsce w kategorii do 100kg i 2 miejsce w kat powyżej 180cm Same zawody oceniam jak najabrdziej spoko. Mimo, że nie było [...]

W najbliższy weekend, 20-21 października, najlepsi w Polsce juniorzy i weterani w kulturystyce i fitness zjadą do Gorzowa Wielkopolskiego, aby walczyć o medale i tytuły na swoich tegorocznych Mistrzostwach Polski. Będzie ich ponad 170, więc będą to jedne z największych Mistrzostw Polski. Patronat nad imprezą objęła Marszałek Województwa Lubuskiego [...]

W niedzielę wieczorem zakończył się dwudniowy maraton w kulturystyce i fitness, który obejmował Mistrzostwa Polski Szkół Ponadpodstawowych oraz Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów. Mistrzostwa Polski Juniorów i Weteranów w kulturystyce i fitness 2018 - Wyniki Przez scenę przewinęło się prawie 200 zawodniczek i zawodników, stanowiąc ciekawy [...]

1 i 2 miejsce Ja i Sebastian Kukuć /SFD/2018/10/22/b132d1382f4348a285dc2f0a6f62d115.jpg

Na dzień dzisiejszy, temat mobilizacji stawów i utrzymanie silnych mięśni naszego korpusu sprawia, że wykorzystujemy wiele ćwiczeń funkcjonalnych, których celem jest uzupełnienie klasycznego treningu siłowego. Większość z nas zdaje sobie sprawę z tego, że sporo czasu spędzamy w pozycji siedzącej, co ma negatywny wpływ na nasze ciało. Mamy [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Antun-Raci%C4%87-vs-Sebastian-Przybysz-768x768.jpg Antun Racić zmierzy się z Sebastianem Przybyszem na gali KSW 46 Sebastian Przybysz (4-1, 2 KO, 1 Sub) spróbuje zatrzymać rozpędzonego „Killera” z Dubrovnika, Antuna Račicia (21-8-1, 13 Sub) na KSW 46 w Gliwicach. 1 grudnia w Arenie Gliwice zmierzą się w limicie [...]

Sebastian Pałaszewski 4 dni przed /SFD/2018/11/1/14b7918b91e441f39cf7b79540ed2036.jpg /SFD/2018/11/1/3cd52384aafe4dab818262548845fb31.jpg

W najbliższą sobotę odbywa się tak przez polskich zawodników lubiany turniej Grand Pric PEPA w czeskiej Opawie. Gościnność organizatora, byłego prezesa czeskiej Federacji Stanislava Pesata oraz piękny wystrój neorenesansowej budowli przyciągają zawodników z wielu krajów, pomimo tego, że nie ma tam punktów do Rankingu IFBB ani kart Elite Pro. Są za [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Borys-Ma%C5%84kowski-vs-Bruce-Souto.jpg Borys Mańkowski wraca do rywalizacji i zmierzy się z Bruce’em Souto na gali KSW 46 Borys Mańkowski (19-7-1, 3 KO, 7 Sub) po prawie roku przerwy zaprezentuje się 1 grudnia w Arenie Gliwice w okrągłej klatce KSW. „Diabeł Tasmański” zmierzy się na KSW 46: Khalidov vs Narkun 2 w [...]

W sobotę, 3 listopada, rozegrano w czeskiej Opawie 40. już edycję zawodów Grand Prix PEPA. Wzięła w nich udział 26-osobowa reprezentacja Polski, która zapewne byłaby jeszcze liczniejsza, gdyby nie nałożyły się dwie duże imprezy na kontynencie europejskim. Drugą był Diamond Cup w Rzymie, gdzie pojechało 14 naszych zawodników. W związku z tym i [...]

Na scenie liczą się proporcje, kształt mięśni, a nie masa, więc tnij Pan na wiór i za rok na zawody WNBF GERMANY dla naturali. :-D Niedawno startował Sebastian Suder w zawodach WNBF GERMANY dla naturali i wygrał, chłopak na scenie miał około 76kg wagi przy wzroście 179 lecz docięcie kosmos jak na naturala, wszędzie prążki. %-) Wiosną tego roku na [...]

Kabo - filmik - perełka. Rzadko się widzi facetów ćwiczących w ten sposób. w dziale Przygotowania do zawodów możesz znaleźć więcej jego filmów - Sebastian Szmyt :-)

http://www.fight24.pl/wp-content/Grzegorz-Szulakowski-vs-Marian-Zi%C3%B3%C5%82kowski-768x768.jpg Zmiany w karcie walk KSW 46. Grzegorz Szulakowski nowym rywalem Mariana Ziółkowskiego Federacja KSW poinformowała o zmianie do której doszło na karcie walk gali KSW 46: Khalidov vs Narkun 2. W nowym pojedynku Grzegorz Szulakowski zmierzy się z Marianem [...]

Zwolennicy współczesnego nurtu antymedycyny często głoszą, iż dożylne podawanie witaminy C leczy raka. Wiele osób twierdzi, iż witamina C leczy wszelkie nowotwory, gdyż tak przeczytali np. w książce „Ukryte terapie” J. Zięby. Niestety, w dobie Internetu nawet największe brednie, najbardziej oklepane mity oraz pół-prawdy roznoszą się [...]

Kamienie nerkowe są niezwykle bolesnym i częstym powodem zgłaszania się chorych do izby przyjęć. Częściej dotyczą mężczyzn, a pierwsze objawy pojawiają się w 3. i 4. dekadzie życia. Większość złogów jest zbudowana z soli wapnia np. szczawianów wapnia, ale także z szczawianów i fosforanów wapnia, samych fosforanów wapnia oraz struwitu. 80% to [...]