[...] to chyba logiczne, 16 latek nie mieszka sam tylko je to co mu uszykują. wiekszosc z was tylko udaje a na niczym sie nie zna... ja polecam cos takiego: (na każdą kieszeń) kup se płatki owsiane (500gram za pare złotych) i jedz z mlekiem 100 gram przed i po treningu , są świetne (15gram białka, 75gram węgi) , zapodaj tez kreatynke, 300 gramow [...]
[...] 3x 12 5.Wyciskanie francuskie przy wyciągu 4x10-12 6.Wyprosty przedramion z linkami 4x8 7.Wyciskanie waskie 3x8 Silka w zakopanym na prawde mega klimat : DIETA Staram se trzymac jak mge ae nie jest latwo. postaram sie opisac jutro co i jak bo dzis padam po podrozy SUPLEMENTACJA Suplementacja w pełni oparta na suplach Hi-Tec BLACK DEVIL [...]
A co najwazniejsze justin jest zawodnikiem kompletnym.warren slabe plecy i nieladna sylwetka i slabe ramiona,dex brak lydek i forma taka se a talie wcale nie ma taka waska ale dopracowana,cedric z przodu miękki zero ostrosci i lydki tez slabe.a oprocz tego ze justin mial troche zamglony brzuch choc bez jaj i bez przesady to jak go.zepnie to talia [...]
[...] ,więc chce mi się jeść ale kalorie podnosze powoli .OGÓLNIE NA PEWNO BRAKUJE MI ENERGI BO JADŁA BYM WĘGLE ILE WLEZIE I ZAGRYZAŁA BYM ORZECHAMI ALBO KOSTKA MASŁA. Zaobserwowałam wypadajace włosy ,łamiące się paznokcie ,apatię stany depresyjne . Piszę bo w zasadzie juz nie wiem do kogo mogę sę zwrócić po pomoc .Czytam dzienniki dziewczyn i [...]
Oki, jakoś tak właśnie dziwnie mi to wiosło wchodziło Dziś pierwszy raz od dłuższego czasu trening na wyższym przedziale powtórzeń no paliło niesamowicie, ciekawe jak jutro będzie po treningu góry :-) https://www.youtube.com/watch?v=gKWJs_6cQu8&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=n_KGetno-SE&feature=youtu.be [...]
[...] punktu widzenia - bo uważam ze na ten temat na forum jest niewiele wartościowych informacji, a juz dla kobiet to zupełnie. oba pomysły zostały odrzucone. lub skwitowane - chcesz to se załóż topic i prowadź tam monolog. skoro każdy pomysł jest od razu torpedowany/przekreślany, to nie rozumiem istoty prośby z linka, który wkleiłam powyżej.
[...] i tu kolana nie obciazac. tylko ja bym na Twoim miejscu się nawet nie bawiła w modyfikowanie tego co masz, tylko looknięcie np. na podwieszone plany w dziale chociażby. tylko jak mówię - górę spoko bym se coś wybrała, zmodyfikowała - ale dół - bym konsultowała mimo wszystko z fachowcem. Zmieniony przez - nocna_furia w dniu 10/6/2018 4:20:57 PM
[...] na rozprawie sądowej oskarżony o morderstwo turysty. Pod sam koniec rozprawy Wysoki Sąd pyta się Bacy czy chce jeszcze raz opisać swoją wersje zdarzeń. No więc Baca mówi: Jo se tak siedzioł na łonecce i żem se pasoł łowiecki... I tu mi przyszedł turysta i se usiodł obok mnie... I on se miał takie wisienecki i sie je jadł i se parskoł tymi [...]
Witam serdecznie. Mam pytanie odnosnie Scorch'a. Na wstepie zaznacze, ze spedzilem sporo czasu zeby znalezc na nie odpowiedz na forum, bez skutku. Ktora wersja Scorch'a jest bardziej efektywna ? Zauwazylem, ze na rynku sa dostapne dwie wersje rozniace sie nieco skladem. Jedna to po prostu Scorch z nastepujacym skladem: 168 Thermo-Caps Supplement [...]
Jedzie kobieta autobusem, nagle dziecko drze sie, że chce jeść i pić. Na to jakiś stojący obok mężczyzna: - Kupi Pani dziecku arbuza to se zje i wypije - Panie, zwal se Pan konia nogami to se Pan poru**asz i potańczysz Kawał kozak jak dla mnie scigacz_89 sog za swinie muahaha swietny 1 sprawa jescze dawajcie te najlepsze kawaly waszym zdaniem, a [...]
Wiewióra nawalona spi w rowie idzie jeż patrzy i mówi a pukne se ją..no puknał zostawił 5 zeta i poszedł. Wiewiora sie rano budzi patrzy 5 zeta lezy idzie do sklepu kupiła bolsa i znowu spi w rowie Idzie zajac patrzy fajna laska pukne se ją...no puknał zostawił 15 zeta i poszedł Rano sie wiewiora budzi patrzy 15 zeta znowu kupiła bolsa i usneła w [...]
[...] knajpy koles zmeczony po pracy... Zamawia piwo... Nagle do baru wbiega przestraszony facet i krzyczy - Uciekajcie! Zaraz tu Czarny Rycerz przyjdzie! Wszyscy uciekli... Koles se mysli, a jak wszyscy uciekli to co ja gorszy bede. Tez uciekne. No wiec przychodzi do nastepnego baru i znowu zamawia piwo... Znowu do baru wbiega przestraszony facet i [...]
[...] i tak sobie gadali przy piwku i wpadli na pomysł żeby pojechać do Włoch na laski. Na to mówi Gutek: -Z takimi imionami żadna nas nie będzie chciała Lutek: -W takim razie ja se zmienię imię na "Luji" Gutek: To ja se zmienię na "Guji" Hutek: -No to ja nie jade - Unia Europejska zorganizowała wycieczkę do Anglii dla dzieci z [...]
[...] i chrząka - ten nic, do drugiego, trzeciego - i też nic. Wreszcie staje na środku tramwaju i zaczyna głośno stukać laską w podłogę. Odzywa się na to młody człowiek: - Jakby se babcia założyła taką gumkę na laskę to by nie było słychać tych stuków... A babcia na to: -A jakby se twój stary założył taką gumkę na ch*** to by było wolne miejsce! - [...]
[...] i ojciec sie pyta - e kasia dałabyś murzynowi za tysiąc baksów, kasia na to - e no co ty tato przecież mnie znasz nie jestem taka ale ojciec mówi - no ale patrz kupiłabys se nowe ciuchy kosmetyki nowa komórke, no wiesz ostatecznie to bym dała, ojciec sie pyta no i co jasiu rozumiesz ? jasiu mówi że nie no to poszli do kuchni gdzie była mama [...]
[...] piątka się obaliła na wyro. Po prawej gospodarz, obok zona i po lewej od księdza syn gospodarza i jego zona. Minęła jakaś godzina a gospodarz pyta się zony: -stara, pykniem se przyspieszony? zona się zgodziła, wiec gospodarz wlazł na żonę, zrobił co miał zrobić, zszedł, położył się i zasnął. Za jakieś kilkanaście minut rozjuszony syn pyta się [...]
[...] zaraz będziemy w domu to się napijesz... Na to odzywa się facet zza pleców matki: -Niech mu pani kupi arbuza- to się i naje i napije.. Na to matka szybko odpowiada: A zwal se pan konia nogami..to se i potańczysz i poruchasz... Ulubiona gra losowa Żydów? -Żydolotek Co mówi Hans po zakończeniu gazowania? -A teraz następuje zwolnienie komory.. Jak [...]
[...] ? Prosze Pani mówiłem Omnadren co miesiac Diabeł złapał Ruska Niemca i Araba i kazał na drugi dzien przynies jakas bron Arab przyniósł granat diabeł do niego - wsadz se go w d**e Arab wsadził Drugi przychodzi nimiec z mp44 diabeł do niego - wsadz se go w dupe Niemiec wsadza ale płacze ze smiechu diabeł troche niewiem o co chodzi i sie [...]
[...] i organizm sie broni otaczajac to takim otorbieniem.to ci zejdzie po jakichs 10-12dniach.masz nauczke kupowac koksy z apteki.daj teraz soga i glowa do gory. p.s ale zes se miejsce znalaz do bicia lydka.ciekawe jak teraz chodzisz.moj kolo w przedramie se zrobil kiedys bo mowi ze bedzie mu wygodnie.2tyg reka nie mogl ruszyc treningi sie poszly [...]