SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

se

  • Jakie odżywki na masę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] to chyba logiczne, 16 latek nie mieszka sam tylko je to co mu uszykują. wiekszosc z was tylko udaje a na niczym sie nie zna... ja polecam cos takiego: (na każdą kieszeń) kup se płatki owsiane (500gram za pare złotych) i jedz z mlekiem 100 gram przed i po treningu , są świetne (15gram białka, 75gram węgi) , zapodaj tez kreatynke, 300 gramow [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-17 17:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 24)
  • Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] 3x 12 5.Wyciskanie francuskie przy wyciągu 4x10-12 6.Wyprosty przedramion z linkami 4x8 7.Wyciskanie waskie 3x8 Silka w zakopanym na prawde mega klimat : DIETA Staram se trzymac jak mge ae nie jest latwo. postaram sie opisac jutro co i jak bo dzis padam po podrozy SUPLEMENTACJA Suplementacja w pełni oparta na suplach Hi-Tec BLACK DEVIL [...]

    Odpowiedzi: 1189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-23 20:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 24)
  • Justin Compton IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    A co najwazniejsze justin jest zawodnikiem kompletnym.warren slabe plecy i nieladna sylwetka i slabe ramiona,dex brak lydek i forma taka se a talie wcale nie ma taka waska ale dopracowana,cedric z przodu miękki zero ostrosci i lydki tez slabe.a oprocz tego ze justin mial troche zamglony brzuch choc bez jaj i bez przesady to jak go.zepnie to talia [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-08 15:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 24)
  • Ania Dziennik redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] ,więc chce mi się jeść ale kalorie podnosze powoli .OGÓLNIE NA PEWNO BRAKUJE MI ENERGI BO JADŁA BYM WĘGLE ILE WLEZIE I ZAGRYZAŁA BYM ORZECHAMI ALBO KOSTKA MASŁA. Zaobserwowałam wypadajace włosy ,łamiące się paznokcie ,apatię stany depresyjne . Piszę bo w zasadzie juz nie wiem do kogo mogę sę zwrócić po pomoc .Czytam dzienniki dziewczyn i [...]

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-27 14:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 24)
  • Ocena techniki

    Post
    Trening dla początkujących

    Oki, jakoś tak właśnie dziwnie mi to wiosło wchodziło Dziś pierwszy raz od dłuższego czasu trening na wyższym przedziale powtórzeń no paliło niesamowicie, ciekawe jak jutro będzie po treningu góry :-) https://www.youtube.com/watch?v=gKWJs_6cQu8&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=n_KGetno-SE&feature=youtu.be [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 8470 Data: 2016-06-25 22:25:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 24)
  • [...] punktu widzenia - bo uważam ze na ten temat na forum jest niewiele wartościowych informacji, a juz dla kobiet to zupełnie. oba pomysły zostały odrzucone. lub skwitowane - chcesz to se załóż topic i prowadź tam monolog. skoro każdy pomysł jest od razu torpedowany/przekreślany, to nie rozumiem istoty prośby z linka, który wkleiłam powyżej.

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-17 13:21:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 24)
  • LepszY Tyłek lepsza Ja :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] i tu kolana nie obciazac. tylko ja bym na Twoim miejscu się nawet nie bawiła w modyfikowanie tego co masz, tylko looknięcie np. na podwieszone plany w dziale chociażby. tylko jak mówię - górę spoko bym se coś wybrała, zmodyfikowała - ale dół - bym konsultowała mimo wszystko z fachowcem. Zmieniony przez - nocna_furia w dniu 10/6/2018 4:20:57 PM

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-06 10:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 24)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] na rozprawie sądowej oskarżony o morderstwo turysty. Pod sam koniec rozprawy Wysoki Sąd pyta się Bacy czy chce jeszcze raz opisać swoją wersje zdarzeń. No więc Baca mówi: Jo se tak siedzioł na łonecce i żem se pasoł łowiecki... I tu mi przyszedł turysta i se usiodł obok mnie... I on se miał takie wisienecki i sie je jadł i se parskoł tymi [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-30 16:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Witam serdecznie. Mam pytanie odnosnie Scorch'a. Na wstepie zaznacze, ze spedzilem sporo czasu zeby znalezc na nie odpowiedz na forum, bez skutku. Ktora wersja Scorch'a jest bardziej efektywna ? Zauwazylem, ze na rynku sa dostapne dwie wersje rozniace sie nieco skladem. Jedna to po prostu Scorch z nastepujacym skladem: 168 Thermo-Caps Supplement [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-25 02:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jedzie kobieta autobusem, nagle dziecko drze sie, że chce jeść i pić. Na to jakiś stojący obok mężczyzna: - Kupi Pani dziecku arbuza to se zje i wypije - Panie, zwal se Pan konia nogami to se Pan poru**asz i potańczysz Kawał kozak jak dla mnie scigacz_89 sog za swinie muahaha swietny 1 sprawa jescze dawajcie te najlepsze kawaly waszym zdaniem, a [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-28 20:59:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wiewióra nawalona spi w rowie idzie jeż patrzy i mówi a pukne se ją..no puknał zostawił 5 zeta i poszedł. Wiewiora sie rano budzi patrzy 5 zeta lezy idzie do sklepu kupiła bolsa i znowu spi w rowie Idzie zajac patrzy fajna laska pukne se ją...no puknał zostawił 15 zeta i poszedł Rano sie wiewiora budzi patrzy 15 zeta znowu kupiła bolsa i usneła w [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-27 11:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] knajpy koles zmeczony po pracy... Zamawia piwo... Nagle do baru wbiega przestraszony facet i krzyczy - Uciekajcie! Zaraz tu Czarny Rycerz przyjdzie! Wszyscy uciekli... Koles se mysli, a jak wszyscy uciekli to co ja gorszy bede. Tez uciekne. No wiec przychodzi do nastepnego baru i znowu zamawia piwo... Znowu do baru wbiega przestraszony facet i [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 17:38:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i tak sobie gadali przy piwku i wpadli na pomysł żeby pojechać do Włoch na laski. Na to mówi Gutek: -Z takimi imionami żadna nas nie będzie chciała Lutek: -W takim razie ja se zmienię imię na "Luji" Gutek: To ja se zmienię na "Guji" Hutek: -No to ja nie jade - Unia Europejska zorganizowała wycieczkę do Anglii dla dzieci z [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-24 20:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i chrząka - ten nic, do drugiego, trzeciego - i też nic. Wreszcie staje na środku tramwaju i zaczyna głośno stukać laską w podłogę. Odzywa się na to młody człowiek: - Jakby se babcia założyła taką gumkę na laskę to by nie było słychać tych stuków... A babcia na to: -A jakby se twój stary założył taką gumkę na ch*** to by było wolne miejsce! - [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-24 22:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i ojciec sie pyta - e kasia dałabyś murzynowi za tysiąc baksów, kasia na to - e no co ty tato przecież mnie znasz nie jestem taka ale ojciec mówi - no ale patrz kupiłabys se nowe ciuchy kosmetyki nowa komórke, no wiesz ostatecznie to bym dała, ojciec sie pyta no i co jasiu rozumiesz ? jasiu mówi że nie no to poszli do kuchni gdzie była mama [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-22 14:10:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] piątka się obaliła na wyro. Po prawej gospodarz, obok zona i po lewej od księdza syn gospodarza i jego zona. Minęła jakaś godzina a gospodarz pyta się zony: -stara, pykniem se przyspieszony? zona się zgodziła, wiec gospodarz wlazł na żonę, zrobił co miał zrobić, zszedł, położył się i zasnął. Za jakieś kilkanaście minut rozjuszony syn pyta się [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-26 18:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zaraz będziemy w domu to się napijesz... Na to odzywa się facet zza pleców matki: -Niech mu pani kupi arbuza- to się i naje i napije.. Na to matka szybko odpowiada: A zwal se pan konia nogami..to se i potańczysz i poruchasz... Ulubiona gra losowa Żydów? -Żydolotek Co mówi Hans po zakończeniu gazowania? -A teraz następuje zwolnienie komory.. Jak [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-19 21:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ? Prosze Pani mówiłem Omnadren co miesiac Diabeł złapał Ruska Niemca i Araba i kazał na drugi dzien przynies jakas bron Arab przyniósł granat diabeł do niego - wsadz se go w d**e Arab wsadził Drugi przychodzi nimiec z mp44 diabeł do niego - wsadz se go w dupe Niemiec wsadza ale płacze ze smiechu diabeł troche niewiem o co chodzi i sie [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-19 14:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • [...] i organizm sie broni otaczajac to takim otorbieniem.to ci zejdzie po jakichs 10-12dniach.masz nauczke kupowac koksy z apteki.daj teraz soga i glowa do gory. p.s ale zes se miejsce znalaz do bicia lydka.ciekawe jak teraz chodzisz.moj kolo w przedramie se zrobil kiedys bo mowi ze bedzie mu wygodnie.2tyg reka nie mogl ruszyc treningi sie poszly [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-21 20:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 25)
  • Brak libido, wzwodu itp

    Post
    Doping
    PRO

    Ja na twoim miejscu weszefl bym na propa naprawi ci się libido i poprostu se odłożysz. Kupisz se boster teścia potem

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-10 10:43:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 25)