schab

Słucham lekarza i swojego organizmu :-D No chyba, że mam uznać, że racji nie ma :-> A leki mam jeść przez okres choroby i 2 dni po ustąpieniu. Jutro wyjazd na snowboard 8-) WTOREK (4 LUTY 2014) - TYDZIEŃ 1, DZIEŃ 2 MISKA 1. Kasza gryczana,śledź, ogórki kiszone TRENING 2. Borówki, wołowina 3. Sajgonki z piekarnika(wieprzowina-szynka, grzyby mun, [...]

Meskie sniadanie i dieta: Sprzeczność wyczuwam :-D Aż zgłodniałem. I zaraz odpłacę pięknym za nadobne Moje "pasztety". W małych miskach po 100 gram mielonej szynki, 1 jajku i 50 g masła klarowanego. Na górze schab w ziołach faszerowany boczkiem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0979ec35c1894927a0ecaa9c238af5de.jpg

[...] w czasie kiedy nie będzie jeszcze tak nawalone ludzi. Dieta: 1) zupa porowa + kurczak curry z ziemniakami i brokułami (obiad na stołówce) 2) porcja odżywki białkowej 3) schab pieczony z ryżem basmati i kapustą pekińską + pomarańcza 4) jajecznica z cebulą i ketchupem 5) serek wiejski + migdały + orzechy włoskie + odrobina masła orzechwoego [...]

[...] grymaszenia. Jedzenie to tylko paliwo. Schab faszerowany boczkiem... https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/ikony/babcia.gif P-E-T-A-R-D-A! Jeszcze tylko przypraw trochę brakuje. Muszę go chyba gdzieś schować, bo Gruby oszaleje :-D Jest z zewnątrz suchy jak schab, ale w środku, w całej otulinie boczku, lekko różowy i z aromatem wędzonki.

ja wlasnie robilem schab i kure, fajne wyszlo :D

[...] jednak trening LEGS. Wyrzucam z niego ćwiczenie uginania siedząc i wrzucę zamiast to zbieranie grzybów, bo dużo mocniej mi angażuje dwugłowe. Dieta: 1) kapuśniak + schab pieczony z ryżem basmati i kapustą pekińską 2) chleb razowy z makrelą + marchewki * kakao i mandarynka 3) naleśniki owsiane ze słodkim twarogiem polane jogurtem [...]

Tak, schab dalej od mamy, potem jeszcze będą bitki wołowe w sosie własnym, a spaghetti zjadłem w pierwszy dzień :-). Do tego dochodzą sosy - paprykowe, pomidorowy, ćwikła i chrzan. A jutro jeszcze dostanę pakę warzyw, bo wujek akurat przyjechał do Warszawy i podrzucił trochę od mamy :-)

[...] się @ - apetyt @-) 1. Owsianka z bananem, jajkiem, orzechami włoskimi, kakao 2. Dwie kromki chleba orkiszowego, masło, ser żółty, szynka wieprz. got, rzodkiewki, sałata 3. Ziemniaki, kapusta, schab, 1 wątróbka kurczaka, smalec 4. Płatki owsiane, jabłko, jajko, migdały 5. Dwie kromki chleba żytniego, pasta jajeczna (jajka+majonez), pół makreli

Witam, czy schab wieprzowy będzie dobry jako zamienne źródło białka dla kurczaka 3-4 dni w tygodniu? I czy będzie to dobre rozwiązanie jako posiłek przed/potreningowy?

[...] trochę masy przez zimę. Głównie po to, żeby poprawic sylwetkę. Później od wiosny już tylko wycinka :) Dieta jaką mam obecnie: 250-300g białka oparta na wieprzowinie (schab łopatka i karkówka) oraz 5 jaj dziennie i pół makreli w dni treningowe. 100-140g tłuszczu głównie olej rzepakowy, nasiona, oliwa i ryby reszta węgle głownie warzywa i [...]

chudy schab się nada

06.02.2014 Ulubiony trening NOGI + MC :) Od rana człowiek nakręcony na maksa :D jeszcze fajną nutę znalazłem i cały dzień słuchałem :) Jak ktoś lubi takie klimaty to polecam: http://www.youtube.com/watch?v=SY4Dd2nUCAQ TRENING 1. Przysiady ze sztangą na karku: 12x60kg, 10x80kg, 8x90kg, 8x100kg, 7x110kg, 6x115kg 2. Martwy ciąg klasyczny: 8x60kg, [...]

[...] sie nie jesc gdy jestem glodny podjadam sobie salate poniewaz ma malo weglowodanow, codziennie pije tylko wode okolo 3-5L posilki zjadam 12 - 1 wafel ryzowy 15 - obiad sam schab tylko 1 18 - wafel ryzowy. Po 18 staram sie nie jesc gdy juz naprawde musze cos zjesc zjadam salate w nie duzej ilosci. Cwicze po 200 brzuszkow dziennie + ABS 2 poziom [...]

Tesco Schab po 13 Makrela wedzona za dyszkie

[...] mi kilka minut dziennie - dar niebios ! Wygodne są. To prawda :-) A pasztet jeszcze fajniejszy bo można go jeść po kilka kęsów, na zimno, na ciepło. W niedzielę piekę schab ze śliwkami i orzechami, a drugi z boczkiem. Też mi to pasuje. Robię też placki z otrąb, smalcu i jajek. Do roboty zabieram coś, co przypomina klasyczne kanapki. W [...]

Słuchasz i masz co masz. Więc sobie odpowiedz, czy to słuszne. To co mam @-|, to wynikło z niewiedzy, że jednak tzw. czysta bezglutenowa miska nie wystarczy, tylko w moim przypadku mam unikać rzeczy, o których pojęcia nie miałam np. goździki,DIM .. No raczej, że wolałabym słuchać kogoś niż siebie, ale po konkursie byłam zdana na siebie no i się [...]

Schab, zrazy z indyka z farszem marchewkowym, pierść z kury, antrykoty i podudzia

7.02.2014 Piątek Dzień nie-treningowy Dieta: 1) schab pieczony z chlebem razowym i sałatą rzymską 2) chleb razowy posmarowany awodako ze schabem + mieszanka orzechów *) kakao z mlekiem 3) chleb razowy posmarowany awodako z rozrobionym twarogiem i jajkami na twardo + mieszanka orzechów Kcal: 2400 B: 168 T: 96 W: 184

SOBOTA (8 LUTEGO 2014)- TYDZIEŃ 1, DZIEŃ 6 WYMIARY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42c257116a254d4f80eda0b24645cc97.png Pomimo strasznie słodkiego syropu przez pół tygodnia, coś się dzieje w dobrą stronę. MISKA 1. Pełnoziarniste proso brązowe, jaja, ogórki kiszone, mandarynka 2. Krewetki zimnowodne, mleko kokosowe, buraki 3. Ryż brązowy z mięsem mielonym [...]

[...] i białko przekroczone, ale tłuszcz na pewno poniżej tych moich 100g. Aha - czysto oczywiście :-). 1. naleśniki (45g mąki gryczanej, jajo), banan, kakao, olej kokosowy 2. schab pieczony, pieczona marchew i ziemniaki, brukselka 3. kurczak, schab, ziemniaki, ryż arborio, 1 gruszka zapiekana z serem pleśniowym (ale bez sera, bo nie lubię) i [...]