samopoczucie

[...] znosimy i bardziej jestesmy podastni na wyslilek. W sumie cel jego poprawy moze byc jedynie ambicjonalny, zawsze lepiej przeciez byc super wytrenowanym , co przeklada sie na samopoczucie itd. A potrzebny Ci byc moze do analizowania swoich postepow i zworcenia uwagi czy trening odnosi swoje korzysci, czy nie przetrenowywujesz sie itd. A program [...]

[...] bedzie dzialac na jedna osobe a na druga nie. Wydaje mi sie, ze aby osiagnac sukces w tym polu trzeba eksperymentowac i probowac wszystkiego w stosowaniu roznych planow zywieniowych. Ja jednak wierz w niskoweglowodanowa wersja; na mnie dziala niesamowicie. Moze samopoczucie nie jest super, ale efekty rekapensuja wszystki trudy. Magdalena Lipinska

Jesli bierzesz tyle Thermy to powinienes dosc duzo jesc zeby miec dobre samopoczucie. Z tymi kaloriami to jest gorzej bo np. jeli ktos napisze Ci ze masz jesc 2500kcal a Ty to zjesz w 3 posilkach w postaci hamburgerow to raczej to na dobre Ci nie wyjdzie. Ja np. wole wiedziec ile powinienem zjesc bialka, weglowod. i tluszczy w gramach. Lepiej [...]

[...] Ja tez jestem zadowolona...i cwicze...cwicze...cwicze..(a musze przyznac ze przychodzi mi to bez trudu) Dzis szosty dzien...jakies 3 kg mniej...coraz wieksza motywacja...tylko troche mi sie w glowce kreci... Nie wiem czy odzywiam sie prawidlowo....bo moje dzisiejsze samopoczucie...nie bardzo mi sie podoba.. Pozdrawiam wszystkich sloneczko

Sloneczko : pewnie sie głodujesz a tego nie wolno robić. Samo złe samopoczucie może wynikać z niedostatecznego poziomu cukry we krwi (co za tym idzie mózgu który "jedzie" przecież na glukozie) i efedryna zamiast polepszać Ci samopoczucie będzie je znacznie pogarszała. Jedz dużo brązowego ryżu - on powinien dostarczyć odpowiednio wysoki i [...]

[...] odżywiać, gdyż jak widzisz therma nieźle zbija apetyt i czasem potrafi człowieka nieźle omamić pod tym względem. Jak zaczniesz dobrze jeść, będziesz nadal ładnie chudła a samopoczucie będzie na 99% o wiele lepsze. Aha, powiadasz że schudłaś 3 kilo w 6 dni...za dużo (pomimo że te 3 kilo to na pewno nie sam tłuszcz). Na miesiąc wychodzi z tego [...]

Jeszcze raz dzieki YaroZ... Twoje rady sa mi bardzo pomocne...i na pewno z nich skorzystam.....a jesli chodzi o diete...to postaram sie robic to z glowa...bo dobre samopoczucie to przeciez podstawa...I-) Pozdrowionka sloneczko

[...] uszkodzony (uwiez mi wiem co mowie bo mialem kiedys naciagniety). Dobrze wytrenowany i ksztaltny brzuch to wizytowka czloweka wysportowanego- zapewnia sprawnosc i dobre samopoczucie. Argumet Mawashi za polaczeniem treningu nog w jeden jest troche dziwny. Najpierw sugerujesz zeby na klatke wykonywac cwiczenia izolujace zeby nie meczyc [...]

U mnie ostatnio baaardzo padało (Bydgoszcz). Poniewaz nie zdazylem dojsc do domciu, to caly zmoklem, w domu przebralem buty i wyszedlem pobiegac w ta ulewe. Z tego co zauwazylem, to zmeczylem sie po przebiegnieciu 2 razy dluzszej drogi, niz zwykle biegalem. Samopoczucie bylo poprostu swietne! Sprubujcie kiedys, naprawde deszcz to chyba najlepsza [...]

[...] niepozbawionych dreszczyku emocji, elementów rywalizacji. Intensywny wysiłek fizyczny pomoże ci zachować odpowiedni poziom metabolizmu, redukuje stres, wpływa na dobre samopoczucie. Pozbawiona ruchu, łatwo wpadasz w przygnębienie, odczuwasz wieczne zmęczenie, brak energii, tyjesz. Zagrożenia Ponieważ grupa 0 wykształciła się pierwsza, układ [...]

[...] lepiej niż zwykle najeść (było o tym przy okazji mowy o efekcie jojo - w celu jego uniknięcia). Powinno pomóc. MMMaciek - wydaje mi się, że być może za mało jesz; kiepskie samopoczucie jest wynikiem braku węgli na cyklu Thermy - jedz często, ale niewiele, a zaręczam że bedziesz czuł się świetnie. Ponadto - jak u Słoneczka - przerwa raz w [...]

Dzieki Nicolai... Z ta przerwa to chyba masz racje...tylko gorzej z jedzeniem...bo moja psychika i ECA drastycznie zmniejszyly objetosc zoladka...i wiem ze moje samopoczucie jest spowodowane redukcja pozywienia. Tylko w zaden sposob nie jestem w stanie wmusic w siebie wiecej jedzenia. sloneczko

Cze! A ja dziś mam 7 dzień. Pierwszego wzięłam 1 laleczkę, od drugiego do 5 - po dwie i 4i5 dnia nie czułam prawie nic, a wczoraj wzięłam 2 rano i 1 po południu. Przyznam, że po tych 2 dostałam porządnego energetycznego "kopa" (w bardzo pozytywnym znaczeniu). Samopoczucie - rewelacyjnie, ale nie powiem żebym miała jakieś extra efekty. [...]

Mateo powiem szczerze ze jezeli jest tak jak jest to przestan(my) sie cackac i wprowadz(my) abonament. Przestan mowic o tym ze zle sie bedziesz czul bo nasze i Twoje samopoczucie bedzie fatalne jezeli serwis padnie. Trudno zebys placil koszta z wlasnej kieszeni jezeli tyle osob wynosi naprawde wiele z Twojej i kilku innych osob pracy. Wszyscy [...]

Przerywac nie ma sensu, lykaj tylko witaminy a przez te 4 dni ogranicz wysilek. Daj znac jak skonczysz z deita jak samopoczucie. A great flame follows a little spark

Nie mam pojecia co to za dieta, jesli bedziesz miala chwilke skrobnij pare slow (analogiczna do diety cambridge ?). Uwzam ze po zakonczeniu diety mozesz wrocic do cwiczen i obserwowac organizm. Tak czy tak czekam na info jak samopoczucie po zakonczeniu diety. A great flame follows a little spark

robilem 2 razy rezultaty bardzo dobre :) niestety nie jestem w stanie podac zadnych liczb ( nie mierzylem sie i nei wazylem ) a trening zmienialem ale lepsza wytrzymalosc ,samopoczucie ,czulem ze robie postepy naprawde wszystkim polecam ( biostymine pilem ) koszty rowniez minimalne.... Pozdrawiam loomp

ja Wam powiem za 3 tygodnie , bo wtedy skończe. narazie jestem w 2 tygodniu ,niezły kop na treningu i fajne samopoczucie pozdrawiam Lolo

a ja robilem bez biostyminy za to z syropem Bioaron C i wyrazny skok sily oraz duzo lepsze samopoczucie. I dlugo po nim nie chorowalem, hmm ... chyba trzeba bedzie teraz zrobic cykl Dabka Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

PBP brałem wszystko co jets w cyklu tylko jedna zmiana (BiARAN C zamiazt boistyminy) nalezy to brać jak koledzy wczesniej pisali tylko w dni które trenujemy efekty hm.... biore dopiro drugi tydzień ,ale wiećej siły ,wiecej chęci do treningu,lepsze samopoczucie pozdrawiam Lolo