samopoczucie

[...] dopycham %-) Spać po nocach nie umiem, zasypiam często na godzinę, budzę się i potem leżę jak cyk, zaś w dzień jak zombieee %-)%-) Jutro trening A, zobaczymy jak będzie z samopoczuciem. Od lutego zaczynam robotę, chociaż tyle z pozytywów. Na początek umowa na 3 miesiące. A potem albo przedłużą, albo ucieknę na busa }:-( Zmieniony przez - st_ud [...]

Wyniki masz oki , estrogen górna granica. Jak libido i samopoczucie?

Samopoczucie i libido tak gdzieś w okolicy tego co było przed cyklem chyba.. Czyli bez szału %-) Ale wszystko działa. Niestety wciąż mam wysokie ciśnienie okolice 150-160/90-120 i puls około 90-100 co było też jedną z przyczyn zejścia z testo.. Czyli ogólnie po wynikach wygląda na odblokowanie, badania powtórzyć gdzieś za 5 tygodni dla pewności [...]

Ło MBR ale mam zaległości. No to lecim. Cykl 2, tydzień 2, wtorek DNT Picie: woda, herbata, kawa, wino lichi Warzywa: nie pamiętam, ale całkiem spoko :-) Suple: nie pamiętam, albo zetaw D3+K2, magnez, spirulina,albo nic Aktywność: brak Miska: czysta, liczona Samopoczucie: domsy w bcku (dawno nie miałam tam) Grzeszki: Wino lichi Wino lichi to samo [...]

Panowie pomocy , bije 400mg deki week oraz 600mg testa week oraz meta30g eod. Mam złe samopoczucie , jestem śpiący , niemam apetytu , ogólnie zamulony i nie do życia , znudzony wszystkim . Help ..

[...] wznosy bioder leząc na podłodze 12/12/12 +brzuch -odwrotne 25 -przenoszenie piłki 10 -skośne 10 -spięcia na piłce 20 -turlanie piłki 7 -plank Rozciąganie-długo. Bardzo dobre samopoczucie, a ciało wróciło do normy. Trochę czuję tricepsy i łydki ale bez dramatu. Spacery ostatnio nieco ograniczone,bo jest koszmarny mróz. Jak idę to czuję jakby mi [...]

[...] Dzisiaj pierwszy raz kupiłem pełnowartościowy chleb z mąki pełnoziarnistej, drogi jak cholera. W tej cenie miałbym 3 zwykłe chleby, które zawsze kupowałem, ale postanowiłem zmienić nawyki żywieniowe więc zaczynam to robić. Skąd więc masz pewność, że niczego Ci nie brakuje? Dobre samopoczucie chyba nie wystarczy, ja jestem tego dobrym przykładem.

siema , wczoraj jakies lipne samopoczucie mnie dopadlo , uderzenia gorąca mrowienie w ciele i krew z nosa , ale na szczescie dzis jest juz git.Na dzis mialem przygotowane 900g indyka , 250 g pieczarek , 300g kalafiora i 250g mieszanki warzywnej , wszystko zostalo juz zjedzone , wieczorem pujdzie jeszcze 50g izolatu , wszystko okolo 1300kcal. [...]

estro w normie tez jest wazne, chocby ze wzgledu na samopoczucie, libido czy kwestie gestosci ukladu kostnego. z boosterow testa bardziej bym celowal w cos typu http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Black_Devil-opis26171.html

Dzień 6 nowego programu IF + Carb Nite - samopoczucie nawet okej ale odczuwam brak węgli bo w głowie trochę szumi i lekkie kłopoty z koncentracją, jak zjem pierwszy posiłek to już lepiej. Noc kiepsko przespana. - trening: kompleksy sztangowe 4 serie po 6-7 powtórzeń + brzuch - suple: bcaa, kompleks witamin, witC, tran, VPX Redline 40 min przed [...]

Serio chcesz na takich węglach jechać? Jak samopoczucie ogólnie?

[...] że chcę walnąć rekord to posiedzę 10-15 min dłużej, robię swoją robotę i do domu odpoczywać :-) mam z tego mega fun, bo micha mnie nie męczy (po raz pierwszy w skali tak długiego okresu czasu przy tak dużym spadku tłuszczu na ciele), poprawiam wyniki siłowe, niczego sobie nie odmawiam i totalnie zmieniło się moje samopoczucie :-) jest mega :-)

Powtórz jeszcze , badanie za 3tygodnie, jak dobrze czujesz się na takim , poziomie estrogenu , libdo samopoczucie , witalność, wstrzymaj się ze zbijaniem , aczkolwiek ,pod koniec cyklu jak nie wcześniej warto mieć exe pod ręką.

jestem, zyję ale co to za zycie ehh. Nowy rok zaczęłam słabo do 05 stycznia ciągła walka ze sobą zajadać stres czy nie zajadać i tak raz wygrywałam a raz przegrywałam. Samopoczucie psychiczne i fizyczne było do bani. Połowe winy zwalam na @ która dzisiaj przyszła po 23dniowym opóźnieniu, brzuch od kilku dni jak balon i nadal się tak utrzymuje. Od [...]

[...] tymi manipuluję w zależności od aktywności w ciągu dnia, niemniej robię badania na bieżąco i wszystko jest w porządku, a w dodatku zauważam u siebie znacznie lepsze samopoczucie, większą aktywność, skupienie jak i odporność na wszelkiego rodzaju choroby, przeziębienie. Dieta wysokotłuszczowa, według mnie jest najlepszym sposobem [...]

Dzień 7 nowego programu IF + Carb Nite Dzisiaj samopoczucie bardzo dobre w końcu się wyspałem porządnie, żadnego bólu głowy czy rozkojarzenia może już się przestawiłem na dietę bezwęglową :-) Trening: Tabata burpee + brzuch Suple: kompleks witamin, witC, VPX Redline Dieta czysta na 100% /SFD/Images/2016/1/9/f8d0c2d9503a4155b6cf878bd5d5ae56.jpg [...]

Cykl 2, tydzień 2, piątek DT Picie: woda, herbata, kawa Warzywa: buraczki, cebula Suple: brak Aktywność: siłownia Miska: nieliczona, jaja sadzone, whey z mlekiem (szejk na siłce), klopsy z sosem pomidorowym, ziemniaki, buraczki, kanapki z "pasztetową" (czysty skład) Samopoczucie: poćwiczyłam. Kolano boli bardzo. Grzeszki: brak 1a goblet 3x15 30s [...]

Ej , ostatnio większość posiłków tutaj to moje dzieła więc ....widocznie magia aparatu %-) Renia oczywiście jak coś przygotuje to jest perfect smakowo i wizualnie, ja też przykładam (trochę mniejszą ale jednak) uwagę do wyglądu dania. Nie jestem z tych co jadają mechanicznie, bo to pokarm , ale też nie będę stroił swoich dań w kwiatki :)) DZIEŃ [...]

[...] i wiem ,ze to mi nie szkodzi zbytnio...jeśli ćwiczę i unikam glutenu. Bziu mi pisała ,ze ciężko jest zrobić masę...ale wszystko przede mną. Najważniejsze zdrowie , świetne samopoczucie i zadowolenie z sylwetki.Wszystko mam ,wiec jest git :-))/-)_:)) Będę wrzucać tylko treningi. Potem może zacznę liczyć miskę ,ale na razie mi się nie chce. [...]

[...] sportowców poleca ten system odżywania. Przez ostatni tydzień stosowałem podaną przeze mnie dietę i muszę powiedzieć, że pierwsze 3 dni były ciężkie dla żołądka. Ogólne samopoczucie fantastyczne. Zszedłem z 4 kaw dziennie do 2. Mam więcej energii, czuję się lekko. Żołądek też się przyzwyczaił. Potrzebuję jednak upewnić się, że zrobiłem [...]