same

Mam te same spodenki treningowe i jak dla mnie są super. Dobrze, że paka dotarła

[...] wszystkiego nieznalazlem odp na moje pyt wiec odkopuje jak sprawa glikogenu ma sie po drzemce? wracam z pracy jem piers i warzywa +tluszcz godz pozniej drzemka 1-2h wcinam same bcaa i 40 min pozniej silownia czy przez drzemke musze uzupelniac glikogen ww prostymi tak jak po normalnym snie? jestem endo i kiedys przed tr gluukoza do kreatyny [...]

teraz bedziesz mial i 2:1:18-) czyli jednak będziemy brać te same %-)

Szczerze to okresowe bicie mi mało odpowiadało bo jajca się kurczyły, jak lece 1000J e7d to ciągle są takie same, tak czy inaczej podbije dawke symka

Co jak co ale chyba kazdy przechodzil na poczatku taki okres myslac ze to odzywki same dadza duze miesnie :) ja pamietam, jak ok. 11 lat temu, jak podjadalem mono, to wychodzac z silowni, of kors po przyjetej porcji mono, wsiadalem w tramwaj i moim celem bylo oproznienie 1.5l butelki wody, bo inaczej nic z tego nie bedzie :)) jaki czlowiek byl [...]

[...] więc będę ważył przed smażeniem i znajdę odpowiednią ilość. A co myślicie, żeby dodać jakieś carbo do treningu w ilości 40-50g wymieszane z 10g czystego bcaa? Wiem, że to same węglowodany proste, ale wiele badań wskazuje na pozytywny wpływ spożycia prostych ww na organizm człowieka w trakcie treningu (szybsza regeneracja potreningowa, mniejszy [...]

[...] ktos mi konkretnie napisal co mam jesc to są tylko 4 posiłki dla kogos kto sie na tym zna to 10 minut pracy zeby ulozyć mi diete a ja męcze sie z tym od 3 dni i uzyskuje same podpowiedzi albo skierowania do tematow w ktorych zostaje odslylany do kolejnych tematow i tak w kółko,widzę żę nie otrzymam odpowiedzi takiej jaka bym chciał i musze [...]

Białko uzupełniasz proszkiem w momencie braku możliwości dostarczenie go z jedzenia, zostawiłabym jedną porcję, zmieniłabym posiłek po treningowy. Ta kolacja też, w sumie same cukry proste. Ten serek wiejski wrzuć na kolację, dodaj do niej jakieś węgle pod tytułem kasza/ ryż/ ziemniaki/ płatki owsiane/ jaglane. I po treningu nie bierz omegi 3, [...]

A jak wygląda taki trener online z tej strony tzn. potreningu.pl ? Bo widze, ze wzgledem pana konia jest duzo taniej, a proponowane sa chyba te same rzeczy.

Ja jakoś podciągać się umiałem i lubiłem od zawsze - chyba coś w genach po ojcu %-) - ale w podstawówce i licem byłem lekki i się podciągałem nawet na jednej ręce - ale żeby to robić to opuszczanie się bardzo przydało. Ważne żeby opuszczać się oporując mięśniami grzbietu - jak się ktoś nauczy je odpowiednio angażować - to podciąganie musi pójść. [...]

dluzej? czyli jak dlugo mozna leciec na tesciu bez przerw? Czy wystarczy krotka przerwa na odblok i znowu wchodzic na te same dawki?

[...] wturlać na nogi :D w dodatku wszystkie nakładki były zajęte i musiałam sztangę owinąć ręcznikiem, w pierwszej chwili przeraził mnie ten ciężar gdy się podnosiłam, potem same wznosy już dobrze, pamiętałam o ustawieniu nóg, nie robieniu przeprostów i o tym żeby głowy nie dociskać do ciała, wydaje mi się, że brakuje mi doświadczenia w tym [...]

A wy te wznosy robicie z podłogi czy z ławeczki ? Bo ja robiłam z ławeczki, ale wydaje mi się, że z podłogi łatwiej ? Nie wiem czy efekty są takie same ?

[...] ilości prochu żadnego piasku w szejkerze wszystko wymieszane elegancko, konsystencja bardziej aksamitna niż wodnista - smak j/w 10/10 smaki mogę powiedzieć że są takie same, nie odczułem różnicy zbytniej. - działanie trudno je odczuć po kilku porcjach, idealna opcja all in one, w składzie izolat wpc, dobrej jakości węglowodany, po ciężki [...]

Wczoraj trening klata barki triceps.Ćwiczenia wykonane wg. ustalonego planu, ciężary takie same jak ostatnio i liczba powtórzeń też. Miska z wczoraj: seler naciowy 220g włoszczyzna mrożona 200g ser gouda 50g, śmietanka 12% 160g kakao gorzkie 20g inka 20g cukier 10 g burak 140g banan 90g jajka110g budyń proszek 33g oliwa z oliwek 13g, mleko [...]

[...] nie czułam dobrze pleców, teraz już jest ok. Po crossficie pękałam z dumy, bo przychodząc pierwszy raz na siłownie patrzyłam z podziwem i zazdrością na grupę zaawansowaną, same wysportowane osoby, piękne ciała %-) i dreptałam sobie na zajęcia dla początkujących a wczoraj usłyszałam od trenera, że co ja tu robię, że bez problemu poradzę sobie na [...]

Kiedyś robiłem przechwytem ale od bardzo dawna juz tylko nachwytem. Nie startuje już w zawodach-a przy nachwycie mam same plusy: -symetria ćwiczenia -o wiele mniejsze ryzyko kontuzji bicepsów -trening przedramion przy okazji,choc ostatnio paski stosuje-ścięgno w dłoni sobie naciągnąlem :)

bo pestki same w sobie nie są niezdrowe, ale już duże ich ilości yes :-) - zresztą jak w przypadku każdego produktu. przyprawy jak wyżej

[...] zero problemów, wysypiam się, nie przemęczam i nigdy nie koksowałem. Chodziłem po lekarzach ale najgorsze że nikt nic nie czai skoro wyniki w normie tylko że normy są te same dla 18 i 80 latka poza tym myślę że organizm w normie ma swój własny odpowiedni balans hormonów a jak to zgubisz to może się posypać np. libido. Wracając do konkretów: [...]

ZauwaYlem wczoraj po zazyciu 6bromo i l dopy ze jadra same mi sie ruszaly i jak by przyjemnosc wieksza nie mam pewnosci czy nie jest jak milczex pisze bo etykiety i opakowania super ale w 6bbromo nie do oonca byla prYklejona blokada ta srebrna pod korkiem przez chwile miałem dziwbe podejrzenia ale co tam zobaczymy po wynikach za jakis czas narazie [...]