same

Siemka:D nap*****ylam cały czas %-) Wczoraj poszły barki wyjątkowo całe same, bo chcialem sobie tak poukładac treningi zeby ten najcieższy wypadł mi w weekend czyli dziś, a tez nie chcialem robic 2 dni offu. Na barki standrd, zaczale od wyciskania na shmicie, siła spoko, unoszenia lżej, potem jeszcze wiosowanie od brody wzdluz tułoiwa, [...]

Mega progres przez ostatnie pół roku :-)) Nie trzeba szukać żeby znaleźć co poszło do przodu, bo zmiany w sylwetce same się rzucają w oczy };-)

[...] Jeśli miałoby być na przemian na pewno byłoby to napisane. A nie jest. Dziękuję. Idę se zrobić krem ze Shreka. Ehh masz rację%-) bo juz wyjaśnione z Adamem. Zamysl byl na same ciągi ale tez nie ma nic przeciwko rack pull;) Wiec pewno i poleci na zmianę zobaczymy. Wiadomo tez Panowie ze jakis czas juz trenuje i jak poczuje ze cos jest nie tak [...]

i bardzo dobrze, że podjeliście taką decyzję, kilka dni Cię nie zbawi, a jednak startując wypoczętym moim zdaniem przyniesie to same korzyści :-)

pewnie będą takie same "międzynarodowe" jak ostatnio %-)

Wiadomo. Chodziło mi o takie same proporcje Polaków do obcokrajowców :-P

Ja znowu Sanprobi czuje bardzo mocno i jednej osobie z forum poleciłem i odczucia miał praktycznie takie same jak ja. Ale to jest zależne od tego jakiej kultury bakterii brakuje, sanprobi jest typowo na zespół jelita drażliwego przynajmniej ten IBS, z odczuciami u mnie to było po 1 dniu wzmożona praca jelit , zwiększony apetyt noi przy tym [...]

[...] dziś srednie ciekawe jka bedzie jutro po dzisiejszym ładowaniu.:D co do ładowania to zarcie wchodzi mega, nie czuje nic pkratycznie i spoko na flakach, bez kombinacji same sprawdzone produkty zamawiałem tez przez neta pots, priobiotyki itp i przy okazji wzialem 3 paczki kleika ryżowego...a przysłali klik ryzowo-kukurydziany ale chyba sie [...]

Co do ig to może ma jakieś znaczenie jeśli jemy same węgle, jedząc normalny posiłek nawet bez tłuszczu nie ma znaczenia

Mario tak jeszcze a propos warzyw, ja mam tak samo. I tak jem ich dużo żeby się zapchac %-) Ale ciągle bęben wywalony i często mi zalegają. A ostatni ponad tydzień przed zawodami same kiszonki idą, zero surowych i ładnie robi robotę. Brzuch płaski i nic nie zalega ;-)

Forma pięknie się prezentuje ! :-) Na ig zdjęcia brzucha i same żyły na wierzchu przegięcie ;-) Przypomnij ile masz kilogramów jeszcze do zrzucenia do limitu?

Dziękuję Panowie;) za trzymanie kciuków itp.ja w końcu w wawie i wracam do domu wiec ponad 4h w drodze przede mna. Ogólnie weekedn do Mega udanych. Udało sie zdobyć wszytsko;) z czego sie bardzo cieszę. I mam nadzieję ze ci którzy twierdzili ze w Rimini ro byl przypadek(a byli tacy) teraz juz tak nie powiedzą....a zresztą...j**ac to bo tak zawsze [...]

PODSUMOWANIE DC Rumunia 08.09.2018 Ogólnie weekedn do Mega udanych. Udało sie zdobyć wszytsko;) z czego sie bardzo cieszę. I mam nadzieję ze ci którzy twierdzili ze w Rimini ro byl przypadek(a byli tacy) teraz juz tak nie powiedzą....a zresztą...j**ac to bo tak zawsze robię sowoje;) Nie obyło sie tez bez dziwnych sytuacji takich jak ze na [...]

[...] co bps praktycznie jest inaczej ;) Co do ładowania podobne. Ale dzis tez robimy podbnie jak tydzień temu ze krótkie ale mocne ladownaie. Poki co dwa posiłki poszły takie same po 6 tostow miód ryz banan. Pewno ze 3 jeszcze minimum ale zobaczyny jakie. Ładowanie tez raczej konsultowane jest na bieżąco;) Soli nie odstawilem w ogóle ;p sole [...]

Zagorowski, jeszcze sezon sie nie skonczyl, a sadze, ze ugra duzo. Same zwyciestwo w Strzegomiu nad takimi nazwiskami wiele mowi o zawodniku

Statystyki mowia same za siebie :-)) Sezon marzenie ale zap*****lasz na to juz od kilku lat wiec sie nalezalo ;-)

[...] poszleć jak się chce, potem robie siady i chyba zorbie tak ze jeden tydzien klasyczne a kolejny trening hacki,ale też w planie sa np miedzy innym wykorki mcnp wiec ne sa same maszyny ja np WL nie robie w ogóle, na ostatniej masie zorbiłem kolejne podejście do tego cw i ani nie czułem go za bardzo a i przy wiekszym ciezarze jak na mnie j**ały [...]

progres widać od razu na pierwszy rzut oka, cyferki te same ale różnica jest kolosalna :-)

Marian a na FC24 dalej pracujesz czy tylko same personale beda grane ?

Same konie ale Adam to już jest przesada :-) :-) Przeokrutnie wielki!:-)