same

[...] i wpisujesz wszystko co zjadłeś. Dziennik już ci wyliczy co i ile czego było. Białka z ryżu i węgle z warzyw też się liczy. Organizm nie rozpozna czy glukoza była wsześniej marchewką czy białym ryżem. Tak samo z białkiem. Po strawieniu aminokwasy są takie same. Leucyna z ryżu jest chemicznie nie do odróżnienia od leucyny z kuraka czy krowy.

nie same wegle maja znaczenie chociaz oczywiscie pilnowac ich trzeba

[...] i trzeba liczyc zapotrzebowanie na sucha mase - to jak to w koncu jest ?? mi osobiscie tez wydaje sie troche bez sensu gosc 90 kg z 25 % fatu i 90 kg z 8% fatu i duzej masie miesniowej teoretycznie beda mieli takie same zapotrzebowanie przy takiej samej ilosci treningow Zmieniony przez - tonymontana123 w dniu 2016-04-17 10:47:17

HCG wbijasz okresowo? Nogi widze ze trenujesz amatorsko skoro masz takie same wyniki jak przy wyciskaniu... Co do pytania to przechodzisz od razu na szybkie estry. Jednak na Twoim miejscu po wycieciu i ubiciu zrobilemy sobie off od saa - mlody jestes.

Trening ok same podstawowe ćwiczenia, nie ma co kombinować . Zamaist francuza siedząc możesz dać również np odwrotne pompki, jak będzie łatwo na nogi można obciążenie dodać.

Dobry plan nie ma za bardzo się do czego przyczepić same podstawowe ćwiczenia i jak dieta będzie dobra to efekty będą. Unoszenie hanli bokiem bardziej jako ćwiczenie push ale może tak być.

Dzisiaj miła niespodzianka - podchodzę do drażka i się udało podciągnąć na jednej(2/3 zakresu ) to jest właśnie fajne w street workout , robi się rutynkę a potem same miłe niespodzianki :)

Śmieją sie z ciebie bo po pierwsze nie ma co redulować przy twojej wadze a po drugie redukuje się dietą nie środkami . Po co ci spalacz jak masz zrzucić 4 kg ? Dodatkowo jak masz taka ppm to dużo nie potrzeba i kilogramy zlecą same...

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz [...]

Na mnie raz ale tylko i wyłącznie pierwszy raz zadziałało BB 7 PRO z dendrobium jezeli mowimy o pobudzeniu, meso 2.0 - brak dr jekyll - brak jack3d (z allegro (niby geranium)) - brak sitmul8 - nic dobrego, same przycmienia i drgawki Zmieniony przez - mieszkoszz w dniu 2016-04-15 10:17:33 ktora wersje masz stimul 8 ?? i kiedy ja jadles ?

Po co zakładasz dwa takie same tematy ? Dostałeś odpowiedź w poprzednim.

Ale dobrze jest wprowadzaj jakieś zmiany ;-) Same hantle też możesz wyciskać normalnie bądź młotkowo czy z rotacją nadgarstka.

3x ten same środki, pracuj solidnie więc.

Pamiętaj także że same bcaa dużo Ci nie da , trzeba mieć dobrze ułożoną dietę. Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie [...]

[...] tam ćwiczeń niepotrzebnych jak prostowanie na czwórki czy rozpiętki. Dołóż więcej serii przysiadów kosztem tych prostowań. W planie A daj wyciskanie na skosie dodatnim w B daj same pompki na poręczach . W barkach daj sobie jakieś wyciskanie sztangowe jak do tej pory były hantle. Hiperlordoza poważna ? wyklucza zupełnie trenowanie dołu grzbietu ?

[...] trzeba robić progresje co 5 kg.trening super, wyciskanie na barki trochę bardziej angażowało trica niż barki, dlatego zrezygnuje z wyciskania bo barki trudno w nich wyczuć. same wznosy potrafią porządnie skatować przednie aktony. w wyciskanie francuskim skupiłem się na maksymalnym wyproście ramienia, nigdy nie prostowałem do końca, a teraz czuć [...]

Jeżeli chodzi o badania to wszystkie mam zrobione (krew łącznie z hormonami plus usg) i od lat wyniki są takie same ;) ANKIETA Cel : redukcja Płeć : kobieta Wiek : 25 Waga : 70 Wzrost : 167 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 28,5 Obwód talii : 79 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia. 30? [...]

Czasami , lekarze kierują się schematami, czasami warto też zmienić lekarza, niektórzy lekarze po prostu schematycznie przepisują jedne i te same leki, niestety nie u każdego one się sprawdzają, szczególnie, w psychiatrii ma to znaczenie. Mózg ludzki, to dla naukowców wielka niezbadana do końca zagadka, o wiele bardziej trudniejsza niż ułożenie [...]

Dostarczasz takie same wartości jak po obróbce termicznej.

Jeżeli nie masz problemów trawiennych to przyswajasz takie same wartości