same

[...] masz problemy z dostarczeniem to podstawa: bialko i gainer - tylko że z nich sie cykli nie robi - jesz cały czas, chyba z e z jedzenia zaspokoisz potrzeby. Gain bolic to same wegle praktycznie. jak jesteś wiecznym chudzielcem to jedz śmiało. Jak nie to poszukaj czegoś z wiekszą ilością bialka (20-30 g na 100g) bierz zestaw witamin i minerałów [...]

[...] a moze corke... nie pamietam. No ale co Wy mozecie o tym wiedziec - nie mieszkacie w Polsce... Ech, do czego zmierzam - to wszystko UOGOLNIENIA, EKSTARPOLACJE i HIPERBOLE i same w sobie o niczym nie swiadcza, a juz na pewno nie sa podstawa do skonstruowania rzetelnego twierdzenia. Innymi slowy, w duzym uproszczeniu logicznym: kazdy Marek to [...]

[...] grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I mam pytanie bo nie wiem czy dobrze zrozumialem. Czyli jednego dnia treningowego mam zrobic 12-16 serii danego cwiczenia po 6-12 powtorzen?

[...] sterydów, trenbolon. Estra-4,9-diene-3,17-dione jest właściwie nieznacznie zmienionym chemicznie trenbolonem. Wysoko anaboliczne działanie i uzyskane efekty są niemal takie same jak w przypadku trenbolonu. no ja bym osobiscie jechał tylko na tym skoro takie dobre ale jezeli chcesz z tescien to wrzucił bym to na kickstar dobre jest to ze nie [...]

...muszę Ci powiedzieć ze mam dokładnie takie same objawy:/:/:/ ...ale biorę już 3 tygodnie i postępy wynagradzają samopoczucie:D:D:D

rozumiem, bedzie oliwa z oliwek :) a jak same posilki? prawidlowo?

chodzi o papierosy popularne? Popek? prop 50 e2d przez 7 tyg w zupelnosci by oblecial i efekty byly by fajne z dobra reszta. krotki estr na 1 cykl najlepiej sie nadaje. a zrobisz jak uwazasz ale zrobione z lowa da takie same wyniki jak rozpiska popka

posiłek I -omlet z 3 jajek -75 gram mix platki owsiane,kukurydziane,rodzynki zdecydowanie lepsze będą same owsiane z rodzynkami -250 ml mleko 2 % posiłek II -jogurt naturalny 400 g -100g chleb razowy + chuda szynka,lub ser zolty chuda szynka będzie dobra -pomidor na kanapki posiłek III(przed treningiem) -75g ryzu -150g piersi z [...]

[...] w badaniach badających jej skutecznosc, to 4 - 5g. w tej dawce kreatyna sprawdza sie wsymieniacie, sam testowałem ją na sobie (4g/d przez 6 tygodni) i efekty były takie same jak przy dawkach wiekszych (progres sily był mniej gwaltowny, ale stabilny i stały). mysle ze 3g kreatyny rano i 5 po treningu w zupelnoscie wystarczy, natomiast w DNT [...]

[...] wystarczy zeby zwiekszyc mase lub przynajmniej utrzymac to co wypracowalem? Będą one spozywane w odstępach 3,5h, rzadziej w 3h. (tak jak pisalem w pierwszym poscie, ilosci wszystkich skladników odżywczych sa takie same jak w przypadku diety rozlozonej na 6 posiłków) profil zaktualizowany. Zmieniony przez - mody173 w dniu 2007-10-13 11:05:02

powinien wygrać arni bo ma najlepszą sylwetke. wręcz idealną. ale wygrał by oczywiście coleman. w kulturystyce liczy się rozmiar i masa. same nogi już nie dawały by arniemu żadnych szans. po 2 ile waży arni ile coleman??? czy też obecni kutlturyści. po 3 tylko arni z dawnych kulturystów mógłby konkurować ponieważ on wyprzedzał innych o epokę. [...]

niestety też nie to same problemy ze mną. chodzi mi o to o czym pisał R4v3n, że dodali mu do książki weider'a i tak sobie pomyślałem że te tablice może będą gdzieś w necie

Dieta 1 Posiłek o godz. 6:00 Ryż Preparowany 100g b.8,5g. w.85g. T.1.6 Kcal 380 2 Jajka Kurze (całe) kcal 300 b 25g t 21g w. 2g Mleko 200ml b.6,4 w.9.4 T.4g. kcal 102 2 Bułki ziarniste z szynka i warzywami ( 1 pomidor i 1 ogórek ) OGRANICZ DO 1 ZRODLA WW DAJ WIEKSZA ILOSC RYZU. OGOLTNIE TO OK. 2 Posiłek o godz. 7.00 Płatki owsiane100g B.11.9 [...]

co do gainerów Muscle Juice jest przepyszny - smaczniejszego gainera o smaku czekolady nie piłem nigdy. Minus - w składzie same proste wyngle, zatem nadaje się tylko zaraz po treningu i to dla zawodników nie mających problemów z fatem. Mutanta nie piłem. Bardzo fajnym gainerem jest Massive Muscle Gainer z MRM, czekolada pyszna, b. dobry skład, [...]

[...] ekonomiczne. Ja osobiście nadmiar (400 gr odżywki) bym wydalił, ale na skróty - paw. Dodatkowo taki "posiłek" to koszt 20-30 zł (minimum), więc już lepiej zjeść obiad w dobrej knajpie (dobry kawałek mięska, warzywka i mała porcja opiekanych ziemniaczków). Konsekwencje finansowe takie same, psychika nakarmiona i gastryka pod kontrolą

ja po treningu ( niezależnie o której by nie był) ryż+Kurczak/tuńczyk a 1,5h po tym Np. Jajecznica + sałatka warzywna+oliwa z oliwek (sałatka to same ww) ale mieści się to w bilansie. No ale tłuszczu bezpośrednio po treningu należy unikać...

po treningu lepiej jakies białeczkjo szybciej wchłanialne typu tuńczyk w sosie własym albo pierś z kurczaka ewetualnie same białka z jajek. Po treningu dał bym też 100 gram ryżu pozdrawiam

jakbys mial teraz 3000 zeta i mogl wydac na suple co bys kupil darek? tylko nie rozpisuj tu cyklu chodzi o same suple

To pewnie ten koleś podawał te mecze wzystkim i z tych kont obstawiał te same mecze, tylko inne typy i uznał, że coś musi mu wejść... Całe szczęscie ktoś nad tym czuwa:)

[...] PiS do totalnej inwigilacji obywateli pod pozorem troski o ich bezpieczeństwo? Takiego rzeczy czy nic nie przypominają? Obejrzyj dawne kroniki filmowe- padają prawie takie same sformułowania jak u Pisowców! Walka z układem, dzielne SB ratujące kraj przed zdegenerowanymi obywatelami itp. IMO Kaczory to ludzie chorzy na władzę. Opętani swoją [...]