salto

[...] idzie po półokręgach-przez co stawy są według mnie mniej narażone. Przy waleniu ciosów/kopnięć prostych w powietrze-cały impet uderzenia trzeba zatrzymać, imitując efekt trafienia w "wyimaginowany" cel-kosztem własnego stawu. Tutaj energia "chybionego" konięcia natychmiast była przekierowywana w jakieś salto czy półobrót.

CHCE MIEC LEPSZA RZEZBE. CWICZYŁEM CAŁE WAKACJE BIEGAJAC POD PIASKOWA GÓRKE I NA DYSTANSIE 5-8 KILOSÓW DZIENNIE DO TEGO DOCHODZIŁY BRZUSZKI IWYCISKANIE KUMPLA NA BARKACH OK 85 KILO. TO BYŁ GLÓWNIE TRNING NA NOGI ALE SPALIŁEM 8 KILO!WAZYŁEM 102KG PLUS MAM TAKI ZE JESTEM WYSPORTOWANY CWICZYŁEM TROCHE AKROBATYKE SALTO DO PRZODU DO TYŁU ROBIE DO TEJ [...]

[...] tym filmiku http://www.youtube.com/watch?v=-XI5ps6GolQ&feature=fvwrel . Ogólnie to jak będzie cieplej to zaczne troche też akrobatyki( umiem nie za wiele a dokładniej to salto w tył gwiazda bez rąk no i taki kombos jak fiflak i backflip też nie jest mi obcy) na trawce a ćwiczenia gimnastyczne w domu ile wlezie. Tylko problem jest w tym że [...]

[...] dziewczyny leje... Podbiejgl do typiarki wy***al na ziemie zabral pilke przebiegl po niej strzelil gola i dopiero spytal czy nic jej sie nie stalo ale fakt ze jest to twardzielka ... A na koszu to raz tak we mnie wbiegl ze gdybym sie obreczy nie zlapal to albo bylbym wprasowany w slup albo zrobil podwojne salto ze sroba z ladowaniem na glowie

Najpierw naucz sie podstaw!!!Dwóch kumpli staje obok siebie ty miedzy nimi, łapiesz ich za barki i robisz salto jak czujesz że spadasz na ziemie pomagasz sobie rękoma które masz na ich barkach.

cześć, od pewnego czasu jako samouk uczyłem się salta narazie jeszcze nie umie, ale umie już salto z podparciem rąk. Myśle że te wskazowki w tym poście mi się przydadzą. No i mam pytanie co to jest ten fiflak? bede wdzieczny jak ktoś mi to obrazowo wyjaśni.

ja wiem ze umiem salto ale sie boje co zrobić?

[...] się skręca, spada na nogi, wtedy ja łapię kij, skręcamy się bokiem tak że znajdujemy się plecami do siebie trzymając kij, ja go przerzucam przez siebie ( on robi jakby salto w tył przeze mnie ), on spadając w powietrzu wsadza mi nogę do tomoe-nage i mnie rzuca. Trochę jak balet, ale wyglada za***iscie. A kiedy będzie pokaz to nie wiadomo, [...]

zobacz na czym on to robi na baardzo miekiej wykladzinie, i to daje tez duzo w sferze odbicia,a po 2 salto w tyl z rozbiegu niby nie ma cezgos takeigo mowisz?? poczytaj panie cos pozdro

a próbowaliście robić salto od ściany? jest na to jakiś patent?

Heh salto od ściany kojaży mi się z saltem w tył, a salta w tył jeszcze nawet nie prubowaliśmy normalnie.

[...] , zmieniają nas tylko zasady danych dyscyplin i kanony które w nich obowiązują . Ty musisz być szybki a ja silny i duży . I kulturystyka nie ogranicza . Potrafisz zrobić salto w powietrzu ? Nie , spoko ja też nie a Robert Burneika tak , zrobisz szpagat w miejscu ? Nie , spoko ja też nie a Ronnie Coleman potrafi . Zobacz jak oni wyglądają . [...]

[...] ale jezeli mam napisac jak to ma wygladac to wlasnie tak: wyskok-> most-> przerzut nog. inaczej sie nia da i na tym to polega ;] a troche sie na tym chyba znam - zapasy to swietnma dyspcyplina gdzie mozna sie takich trickow nauczyc ;] zobacz na moj profil - do najlzejszych nie naleze a robie bez problemu salto w tyl z miejsca pozdrawiam!!

[...] A co do salta to ja robie je na płaskim dosc swobodnie ale mam ~75 dosieznego. B.wazne sa miesnie brzucha i technika, wazniejsze niz wyskok. Z twoim oczywiscie tez zrobisz salto ale bedzie ono poprostu mniej efektowne. Ludzie pokroju Joe Eigo mają pewno ponad 90 dosieznego i duuzo wiecej czasu w powietrzu. Nawet jesli nie bedzie ci wychodzic z [...]

[...] widzę na YT - ruchy, które nie mają logicznego uzasadnienia w motoryce ciała lub są nieefektywne z punktu widzenia bilansu energetycznego (typowy problem ninja, którzy robią salto aby podnieść coś z ziemi) no ogólnie to straszne g****. Proszę np. ten facet ma pojęcie http://www.youtube.com/watch?v=tNPb7z8GbEQ . Ale drugiego filmu tego kolesia [...]

[...] do treningów. Dopiero teraz przeczytałem topik i mam parę rad. Pierwsza dobór dyscypliny. Sugeruję sporty olimpijskie. Masz żyłkę zawodowca, to widać z postów. Jeżeli robisz salto to również jesteś bardzo sprawny. Ten kręgosłup to duży problem, ale może będziesz wyjątkiem i nie będzie to przeszkadzać. Ponieważ jesteś z Łukowa to sugeruję zapasy. [...]

Kombinowałem kiedyś ze saltem w tył, i walflipem, salto skączyło się dla mnie nie za dobrze, bo robiłem od razu bez partnera, a walflipa zrobiłem jedynie ze drążkiem przymocowanym do ściany Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB [...]

yyy a ja ostatnio zrobiłem salto w tył z obrotem o 180* w lewo... no i tu nasuwa sie pytanie: jaka jest fachowa nazwa takiego trika xD

[...] miał żadnych genetycznych ani też wrodzonych predyspozycji na atletę, zdobył tak niepospolita siłę. Przecież wśród jego dokonań było nawet przedarcie na pół talii kart oraz salto z trzymanym w rękach ciężarkiem 15-kilogramowym. Skąd wzięły się takie możliwości? W zasadzie wszyscy zgodzili się co do jednego: Sandow zaczął swoje ćwiczenia, gdy [...]

Mozesz tez na poczatku robic salto w tyl z jakiegos podwyzszenia, albo z odskoczni. Powodzenia. Andriej dobrze to opisal w artykule "Gimnastyka", poszukaj w Archiwum Pozdrowienia, Prince$$ Moderator *SPORTY OGÓLNOROZWOJOWE* & *FITNESS*