salta w

Ostatnio się nauczyłem salta w tył :) http://ddilw.w.interia.pl/bf.rar

Heh salto od ściany kojaży mi się z saltem w tył, a salta w tył jeszcze nawet nie prubowaliśmy normalnie.

chciałabym sie nauczyć salta w przód z rękoma, tańcze w klubie baletowym i to jest mi bardzo potrzebna, piszcie na gg z góry dzięki za wszystkie wskazówki nawet jeśli mi sie nie przydadzą

ka uczę się salta w przód lecz nie wiem jak zrobić szybciej obkręt w powietrzy robię go za wolno może ktoś z was mi doradzi???

Ja najpierw nauczylem sie fiflaka i salta w tym, ale mysle ze wystarczy sam fiflak. Ustawialismy z kumplem gorna czesc skrzyni po sciana, na poczatku pod katem ok. 45 st. Kucajac robilismy fiflaka z miejsca z tej skrzyni - byla oczywiscie blokada na poczatku, bo ten skos troche mieszal. Pozniej wskakiwalismy na nia z krotkiego rozbiegu i robilismy [...]

jeśli chodzi o salto w tył to właśnie głowa prowadzi rotacje ja sie uczyłem salta w tył na basenie do wody z brzegu wystarczy sie dobrze wybić odchylić głowę do tyłu podciągnąć nogi do klatki i samo sie kręci .

"jeśli chodzi o salto w tył to właśnie głowa prowadzi rotacje ja sie uczyłem salta w tył na basenie do wody z brzegu wystarczy sie dobrze wybić odchylić głowę do tyłu podciągnąć nogi do klatki i samo sie kręci" nie moge sie zgodzić :P odchylenie głowy spowalnia rotacje jezlei mowimy o zwykłym BF_ie nie "otwartym" ::)

Ja ćwicze od około 6 miesiecy z moich powerów robie bary, 9, turtle i tam jeszcze freezy, Y,L,X itp itd fiflaka w przód , PRAWIE gwiazde w powietrzu (aerial) =] a co do salta w tył na rekach.. to tu jest problem =) ale wg mnie powinno sie zaczynac od rubberband (czu jak to sie tam pisze) czyli sprezynka i spowrotem na plecy z pomoca rak później [...]

Skąd jesteś? Nieumiejętność zrobienia salta w bjj to nie tragedia, ale to kwestia psychiki (przełamania się) i treningów. Gwiazda Ci wychodzi? Ćwiczenia na piłce fitnessowej mogą się przydać.

Lub czy mógłby ktoś dać mi jakieś wskazówki jak uczyć się salta w tył

Witam, chciałbym się nauczyć salta w domu :P mam do dyspozycji pokój i kilka kołder, i poduszek :P od czego mam zacząć ? :P wiem, że z miejsca jest trudno i mam ograniczoną przestrzeń ale na dworzu jest zimno i nie mam gdzie ćwiczyć więc możecie mi coś poradzić??

[...] a został obalany no i Russow w końcu z Top 10 HW sherdoga zniknie, bo to żart był %-) Dobra walka była :-)) czy ja wiem czy tarła po prostu masa klinczowania w walce z Kongo była, Jordan ma jedno z najlepszych cardio w HW btw zaj**iste salta w tył robi j**any chyba żaden HW nie zrobi %-) Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-26 23:59:37

[...] bola troche jak sie nie umie ale "bol jest najlepszym instruktorem" jak nie masz w okolicy sali gim z materacami to odradzam wszelkie akrobacje (w szczegolnosci salta w tyl) poza najprostrzymi np. gwiazka, rundak, chodzenie na rekach itp. PS. Stanie na rekach was w szkole nie uczyli? skoro masz 15 lat to powinienes miec to dawno za [...]

[...] to wlasnie koziolki. a jak sie juz nauczysz zle pozycji bazowych i podstawowych kopniec to pozniej o wiele ciezej jest je skorygowac niz jakbys mial sie nauczyc od nowa salta w celach pokazowych. ale tak jak napisalem taka postawa w polsce jest normalna i wynika wlasnie z braku porzadnego instruktora, a w konsekwencji po kilku latach to ani [...]

1. Jakie ćwiczenia wykonywać, żeby nauczyć się salta w tył (w przód robie na pełne nogi z odskocznią). ---------------------------------------------------------------------- to co ci poleci trener, na czacie sie nie nauczysz 2. Jak wzmocnić stawy kolanowe, bo u mnie w rodzinie wszyscy mają bardzo słabe, starszy brat i siostra już biorą jakieś [...]

[...] wychudzenia zeby byc jak najlzejszym..Ale z kolei ma wiekszy zasieg rak;) Niestety-wyzsze osoby sa tu w troche gorszej sytuacji. Mi zalezy na takich rzeczach jak:fiflaki,salta(w tyl i w przod),gwiazdki,salto od sciany,chodzenie na rekach,jakies sztuczki na drazku no i troche le parkeur(ale moze daruje sobie skakanie z duzych wysokosci;) [...]

[...] również lubią się bawić w różne ewolucje, tylko że żaden z nich nie powie ci, że to walka. Specjaliści od Martial Arts Tricks też wcale nie twierdzą, że są fajterami. To jak ktoś walczy, ocenia się po jego realnych pojedynkach, a nie umiejętności zrobienia szpagatu w locie czy salta w tył. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-02-22 09:36:25

[...] również w walce, po techniki wykonywane w powietrzu które nadal pochodzą z sztuk walki np. taekwondo wszelkie kopnięcia obrotowe, jak i również kopnięcia wykonane w trakcie salta(w akrobatyce nie ma czegoś jak techniki kopnięć wykonane z saltem), capoeira folha seca (kopnięcie saltowe) wu shu butterfly twist wspomniał o tej technice Hateme89 [...]

Dzięki Drygu jeszcze tylko musisz mnie nauczyć salta w tył i osiągnę drugi poziom superwojownika Pozdrowionka! Matters of great concern should be treated lightly. Matters of small concern should be treated seriously...

[...] to najważniejsze jest wibicie trzeba byskikiwac lekko odchylonym w tył i skakać w góre... obrócić się rękami i po parudziesięciu próbach powinno juz cos wyjść :P A co do salta w tył to z miejsca bez asekuracji bym nie radził ale jak juz koniecznie to tak: - nigdy przenigdy nie pochylajcie się w przód przy wyskoku (zabijecie się) i jest to [...]