salta w

czy trudno się nauczyć bregdensu i czy dasie robić salta tak by się mi i komuś nic się niestało chciałbym się nauczyć salt jak mam to zrobić prubuje cały czas i nieumiem mogli byście mi jakoś z tym pomuc bo bardzo chcesię nauczyć

Czy ktoś może wie czy ktoś zrobił już dwa i pół salta w przód na springu? (zakładając oczywiście z rozpoczęcia fiflakiem) Macie link do filmiku? Ja jakoś nie mogę znaleźć.

Mam problem ostatnio przełamałem się i pierwszy raz zaczołem robić salta poza piachem tj. ziemia, beton. I mam taki problem, że przy londowaniu odczuwam straszne bóle sródstopia i pięt możecie mi doradzić co z tym fantem robić ;/

Bardzo prosze o przedstawienie oficjalnych przepisow fitness sylwetkowego.Czy jest w danej federacji obowiazkowy program dowolny,czyli salta i inne.Czy ktos moglby przedstawic przepisy IFBB.

Chciałbym sie nauczyć różne salta , gwiazdy , przewrotek , chodzenia na rekach i takie tam . Niestety jestem w tych sprawach całkiem zielony !!! Więc proszę was o pomoc.Z góry dzięki.

mi przy nauce salta od sciany czyli woilflipa pomagali koledzy po prostu robili mi tak zwana rotacje i w karzdym momecie puszczali mnie coraz szybciej az zrobiłam sama a back flip jest jeszcze łatwiejszy

Dzień dobry! Chciałabym zapytać jak nauczyć się stania na rękach i salta w przód i w tył. Liczę, że mi Pan/Pani pomoże. Z góry dziękuję!

Czy da się nauczyć salta w domu czy lepiej gdzieś na salce poćwiczyć? Mam duży pokój, miejsca by wystarczyło. Tylko jak się za to zabrać, tak żeby się nie uszkodzić?

Ćwiczę 6 razy w tygodniu. 3 razy siłowo, a 3 razy ogólnorozwojowy trening ( gimnastyka, salta, itd.) Także jestem spocony jak swinka:p Czy opłaca się jeszcze w niedzielę biegać 30 min w niedzielę?.

Cześć słyszałem że jak sie ćwiczy salta i te inne rzeczy to po kilku latach mogą kolana coś nawalać nie wiem czy to jest prawda jak wiecie cos na ten temat to piszcie

mam 18 lat trenuje piłkę nożną... bardzo chce sie nauczyc szpagatu oraz salta. mam ogromne checi ale zabardzo nie wiem jak o moge zrobic:(

Mam pytanie - jaka jest najlepsza sztuka wlaki doskonalaca skoki (salta w powietrzy) poprawiajaca zwinnosc oraz szybkosc? Moze macie jakies propozycje, bo zastanawiam sie co wybrac, z gory dzieki :)

chciałbym nauczyć się wallflipa i normalnego salta. Czy ktoś wie, gdzie mógbym się tego nauczyć w W-wie. Dziękuję wszystkich i pozdrawiam

Czy ktoś z Gdańska wie gdzie można potrenować pod okiem trenera? CHodzi o salta, fiflaki, rundaki , skrzynia itd;)

jeśli ktos ma fajne stronki z filmikami o skokach np salta fiflaki itd to niech poda linka

J/w Macie namiar na taką stronę? Chciałbym sobie odświerzyć salta, flipy itp. Szukam stronki z jakimiś poradami i filmikami instruktażowymi. Pomożecie?

siemano chcialem zapytac jak mozna przyzwyczaic cialo do grupowania sie w locie np do salta.czy trzeba rozciagac jakies miesnie czy poprostu refleks.jak to mozna wycwiczyc??

jutro mam pierwsza lekcje akrobatyki , na której będą salta w tył .. jak mam sobie z nimi poradzić? P.S. trenowałam już kiedyś akro ale szpagaty , mostki itp ;)

jak nauczyć salta w przód w warunkach domowych bardzo proszę o odpowiedź''''''''''''''''''''''''''''

Czy salta można zacząć się uczyć w wieku 16 lat?