TrainHardOrGoHome
...
Napisał(a)
Ćwiczę 6 razy w tygodniu. 3 razy siłowo, a 3 razy ogólnorozwojowy trening ( gimnastyka, salta, itd.) Także jestem spocony jak swinka:p Czy opłaca się jeszcze w niedzielę biegać 30 min w niedzielę?.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ekspertem nie jestem ale według mnie twój organizm musi mieć kiedy odpocząć żeby zbudować nowe włókna mięśniowe więc przynajmniej ten jeden dzień odpoczynku by się przydał.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Hmm, zgubienia wagi (pomocy zgubienia) wiem, że jeden nie wystarczy
TrainHardOrGoHome
...
Napisał(a)
Jeden dzień odpoczynku zostaw a bieganie możesz sobie dorzucić w dzień z siłownią, rano np 2x w tygodniu.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
a jak dieta wygląda?
bo przy takiej aktywności fizycznej bardziej bym upatrywał błędu w diecie niż wydatku energetycznego
bo przy takiej aktywności fizycznej bardziej bym upatrywał błędu w diecie niż wydatku energetycznego
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
No właśnie nie mam zbytnio funduszy na diete i chciałbym jeść wszystkiego mniej.
TrainHardOrGoHome
Polecane artykuły