saida

Inga, z siadem tyż lipa, ogólnie lipny nastrój jak widać. %-) Ale obiecałam komuś nie marudzić, więc ciiiiii...cho szaaa %-) Saida, zalinkuj. :-))

Saida dzięki :-) za linka, popaczyłam to se ide do wyra ;-)

Generalnie ten trening stoi pod znakiem walki - z pawiem, łzami, mroczkami przed oczami Jednym słowem miazga %-)

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b8869f9afa7486fb7ab38449ec599eb.png Trening MMA - stójka rozgrzewka, rozciąganie nóg, walka z cieniem 3x2min, ćwiczenia prostych, sierpów i tych na żebra/podbródek z dołu co idą, mini sparingi z samymi uderzeniami i wejściem w nogi. Na koniec 10x10 pół pompek jak najszybciej, 50 spięć jak najszybciej i 10 długości sali w [...]

Majeczko :-)) Saida - witaj :-)

saida ty to ty na FB bo w ubraniu nie poznaje %-)

to cud ze po zobaczeniu mojego krzywego ryja nie usunelas mnei ze znajomych %-) saida 2dni podrzad bezproblemu zrobisz mocny trening tylko musisz zjesc zeby na nim nie pasc:p

Saida - słuchaj ciała :-)) Majeczko - do kuchni? Co gotujesz?

i ch** saida przezemnie nic nei zje juz dzisiaj %-)

Maya bo was czytałam i zwiesiłam się z niemocy %-) Jest szansa na przespanie więcej niż 5 godzin, chyba z tego skorzystam %-) Saida tak :-) mogę już mieć jakieś utrudnienia? Nie wiem... sztanga na plecach? \-)

Saida - jak się tak ułoży to większa sypialni u nas będzie siłownią :-))

Saida to mono czy jabłczan ? jak dla mnie?

CO do rozstępów - pojawiły się też na bicach i barkach%-) Nie wiem, co jest grane, są na razie płytkie i delikatnie sine. O kierwa mam to samo, myślałam, że to tylko żyły \-). Ładny pp ;-)

chyba zawsze cos boli po treningu judo, Saida :P

Ale piłka zwykła gimnastyczna i dysk sensomotoryczny to nie jest to samo;-) Ale dysk może byś spokojnie bez kolców. Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-04-13 21:05:29

Saida och Saida, prawdziwy babochłop nie jakaś ciamajda! Pizganie żelastwem i ludźmi o glebe dla niej największa frajda! Piękne ciało, psychika twarda, Bezbłędna niczym gry z Blizzarda, Gorąca jak stal przetapiana w hutach, Tajemnicza jak Wielka Pustynia w Utah, Nie próbuj po 15minutach znajomości się z nią pocałować, Będziesz do końca życia tego [...]

Spełnienia marzeń Saida :-)

Wiedz, że ciocia Saida czuwa;-) Z spróbuj się zajeżdżać i nie dawać sobie odpoczynku, kiedy trzeba będzie:-> Powodzenia, trzymam kciuki, będzie fantastycznie:-D

Kurcze, niezauważyłam że wkleiłam całość. Dzięki Saida za zwrócenie na to uwagi. Miało być tylko C. Jakbym miała zrobić wszystkie cztery to by mnie karetką wywozili#-P Nie zostawiajcie mnie proszę. Poprawię się, już zbieram w sobie całą motywację a przedewszystkim systematyczność. Dam z siebie wszystko, nię będę myśleć o innych treningach, a [...]

Prawdziwy ninja atakuje z zaskoczenia %-) Waga przed ADCC gotowa na tydzień przed zawodami - pierwszy raz od ponad 3 lat na wadze poniżej 100wki :-D Saida, potwierdzasz obecność? Ktoś z forum jeszcze będzie?