s4 też

[...] hardkorowych pojazdów wojskowych z obozu socjalistycznego- prezentowany Kraz jest z 1988 roku,ma silnik benzynowy,naped 6 x 6. Praktycznie przejedzie w każdym terenie,był też uzywany podczas powodzi-woda tak łatwo go nie przesunie. Ma też olbrzymi uciąg-może holowac pojazdy,chaubice,rakiety do 40 ton. Przejechalismy nim ok 30 km a spalił na [...]

[...] Z1* wybranymi urządzeniami (np. iPhone 4S, 5, 5C, 5S, 6, 6 Plus) z systemem iOS 7 lub nowszym oraz wybranymi urządzeniami (np. Samsung Galaxy S3, S4, S5) z systemem Android 4.3 lub nowszym z zainstalowaną aplikacją treningową (np. Polar Beat, Endomondo, Cardio Mapper, Runtastic, iSmooth Run, itp.) Pewnie z innymi też ale trzeba by poczytać

http://www.sfd.pl/co%C5%9B_na_bardzo_s%C5%82ab%C4%85_regeneracj%C4%99_i_zm%C4%99czenie-t1064576-s4.html linki (3post od dołu, na 4 stronie) edycja: zresztą na 1 stronie też jakieś linki Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-02-27 19:08:07

night po treningu? no w sumie na próbę tu masz opinie też: http://www.sfd.pl/TREC_Night_Protein_Blend-t295085-s4.html wuchta chwali sobie kwestia indywidualna też, z mlekiem na przykład o wiele lepsze.

Po prawie tygodniowej nieobecnośći, ponieważ ciągle byłem poza Wro wkońcu dodaje wpis ;) Nie będe się szczegółowo rozpisywać, tylko wpisze to co najważniejsze. 15.05.2104 (czwartek) - W NOCY WYJAZD DO WARSZAWY TRENING : PULL CIĘZKO w Pute Jatomi(rekord w MC 125kg x3) DIETA : CZYSTKO AŻ DO WEJŚĆIA W POCIĄGU (ogolnie około 4k kcal) 16.05.2014 [...]

Hey wczoraj juz nic nie pisałem bo poprostu padłem o 13.30 bylem na treningu, zrobiłem porzadnie barki, wypilem xpanda z carbo pozniej gainerka przyjechalem do domu i usnałem... poprstu porazka nie wiem co mnie tak powalilo spalem tak do 21 by wstac zjesc i znowu sie polozyc wiec suma sumarum wczoraj ominałem dwa posilki Dzis robie sobie wolny [...]

[...] czuć pompę :-D Prędzej czy później wiedziałem że tak będzie dlatego spokojnie, teraz tylko czekam aż woda zejdzie :-) Trening dziś bardzo udany :-) Pompa level hard, czucie też git a nabicie bez komentarza... zresztą widać na zdjęciu... %-) Jakbym z Maca wyszedł :-D Teraz bardziej na treningu będę stymulował te mięśnie niż zajeżdzał do upadku... [...]

[...] a także ulubieniec wszystkich kibiców Michał Materla oraz pretendenci do pasa KSW w wadze lekkiej, niepokonany Mateusz Gamrot i Francuz Mansour Barnaoui. Fani zobaczą też pokazy treningowe w wykonaniu Antoniego Chmielewskiego, Łukasza Chlewickiego, Marcina Wrzoska, Filipa Wolańskiego i Kamila Szymuszowskiego. Dodatkowo w czasie media [...]

Możesz to robić tak jak to wygląda u mnie: http://www.sfd.pl/gkabulski%2F_blog%2F_wakacyjne_masowanie-t425318-s4.html Zapraszam. Co do planu to trudno mi powiedzieć czy jest dobry. Wklejaj tez michę. Powodzenia.

Witam wszystkich ! Mam na imie Emil i chcialbym sie z Wami podzielic moja pasja. Mam 21 lat (prawie) i trenuje jakies 1,5 roku. Bywalo roznie. Patrzac teraz na swoje poprzednie treningi chce mi sie smiac :). Wazne jednak ze w dobrym momencie zaczalem juz cwiczyc dobrze i przede wszystkim dobrze sie odzywiac, bo to jest jedna z kluczowych rzeczy. [...]

[...] o jissenie powypisywał tu PMX - może wtedy wreszcie, na spokojnie i rzeczowo porozmawiamy o zaletach i wadach jissenu. Zatem zacznijmy po kolei. PMX-ie -chociaż masz(cie) też pewnie i inne nicki np. VITO2555 (a może to nie ty a twój kolega ;) -wg mojej opinii to nie ja a właśnie ty mylisz forum SWF, na którym ludzie szukają rzetelnych [...]

[...] Chciałbym w końcu zrobić jakiś progres , a wiem już że bez pomocy ogarniętych ludzi nie dam sobie rady. Wczoraj wpisałem w dzienniku swój plan treningowy , zacząłem też wklejać zrzuty "miski" . Od jutra będę też wrzucał filmy z treningów Byłoby bardzo fajnie gdyby ktoś z was od czasu do czasu zerknął tam ,doradził coś , wyraził swoją [...]

"Witam! Mam troche doswiadczenia wlasnego z efka. I troche mnie dziwia te automatyczne odpowiedzi co do dawkowania i wogole. Jesli chodzi o bieganie, to wogole efki nie polecam brac przed wysilkiem typu bieganie. Kopa sie ma na poczatku i potem wydolnosc nagle spada. Czlowiek sie gotuje i tyle z tego jest. A wogole bieg na 1000m na takim [...]

Dzieki, chlopaki. Prosze pamietac, ze to sa pytania tylko do ekto. Obdarzonym genetycznie juz podziekujemy ;) Ciekawy motyw jest tu: http://www.sfd.pl/Bia%C5%82ka_ro%C5%9Blinnego_sie_nie_liczy_-t206121-s4.html Nie musicie czytac, chodzi o wliczanie polowy bialka ze zrodel zwierzecych do diety, w stylu: jezeli w 100g gryki mam 12g, to wliczam 6. [...]

[...] zwisie x20 4x20 8. Unoszenie nóg z wypchnięciem bioder x20 20/ 20/ 20/ 20 9. Cardio: 30 min - bieżnia marsz nachylenie 15% słabo wyszedł ten trening, pompa była, skupienie też, ale sił zupełnie brak, mimo, że wstałam wypoczęta to zmęczone ciało dało o sobie znać, zabrakło pary, więc nie jestem zadowolona. Po poniedziałkowym treningu obolałe [...]

[...] ale ogień, aż mi się ciepło zrobiło. Na siłce z początku narzuciłem takie tępo, że w połowie treningu myślałem że bełta puszczę – po części z wysiłku ale w brzuch też czułem że ten suplement obojętny nie jest. Mam nadzieję że te odczucia przejdą jak się organizm do niego przyzwyczai. Brzucha już nie zrobiłem, bo miałem mroczki. Miska [...]

curry widzac czlowiek starej szkoly, wszyscy ajfonami robia foty na silce, tylko on z aparatem selfi robi :-) Przecież to też telefon ;) Samsung Galaxy S4 Zoom

s4 na nowowiejskiej beznadziejna!!?? to sie rpzejdz do pytona na grochowie. Na nowo.jest wszystko czego potrzeba kazda maszyna hantle uchwyty, maszyny w dobrym stanie, jak jestes podjarany na sprzet technogyma to twoj problem, na tym ma sie dobrze cwiczyc hes tez produkuje ladny sprzet, gorzej z walorami uzytkowymi

[...] że zobaczę co zaproponuje jeśli nie będzie to coś na zbicie to powiem że byłem w Łodzi u Dr Kuli, ale nie mógł przepisać bo brakowało usg i badania nasienia. Tak też się stało z racji że Profesora specjalizacja to urolog androlog i chirurg więc widziałem po 30 min wizyty że nie wie co z tym zrobić. Stwierdziłem wszystko albo nic lecę [...]

[...] waga: 56,3 kg wzrost: 168 cm cyc: 85 cm talia: 65 cm pępek: 68 cm pod j.w.: 80 cm kolce: 85 cm udo najszersze: 55 cm udo środek: 48 cm udo nad kolanem: 42 cm Pomierzyłam też fałdy ale zobaczę jak mi wyjdzie pomiar za tydzień bo już teraz każdy wynik był inny }:-( Zdjęcia Jak się zrobią to wstawię ;-) [...]