s

wylliam dzienne spozycie ryzu ? OMG :)))) "o shit zdjalem juz 600g a moj limit to 500 :OOO" Zmieniony przez - RafaL-eX w dniu 2007-01-31 09:13:20

przeczytaj to - jasniej sie nie da chyba http://www.sfd.pl/Strategia_wdra%C5%BCania_10_Przykaza%C5%84_%C5%BBywieniowych-t259481.html moje komentrarze: - jedz co 3 h, ciezko jesc co 2 h, - nie musisz podwajac ilosci, nie cwiczysz ciezko, - jedz warzywa glownie zielone, sporadycznie inne i owoce, unikaj straczkowych, - zamienniki miesa to chudy lub [...]

Ale czym się różnią jednonienasycone od wielonienasyconych? oessu ilością podwójnych wiązań między atomami węgla. jednonienasycone mają jedno takie wiązanie, a wielonienasycone - wiele co sprawia, że są bardziej podatne na utlenianie (dlatego m.in. nie nadają się kompletnie do smażenia) a głupi tran ma tyle antyutleniaczy (wit a, e), że ma [...]

Dobrej jakosci białko w stosunkowo niskiej cenie. Ogólnie to polecam chociaż mi za bardzo przez gardło nie chce przejsc (wanilia) samo więc sobie robie miksturki i wtedy jest ok. Pieni się strasznie. Grudki tylko czasami są. Jak sypiecie sobie to ta łyżka ma byc czubata czy płaska?? Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-01-31 12:03:11

pepo brawo za formę ładnie nawet bardzo ładnie mam rozumieć że dane w profilu aktualne PS: jak możesz to napisz jak tam obwody Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-01-31 09:41:12

1. cwiczenia w kuchni przy przygotowywaniu zbilansowanych posilkow. 2. cwiczenia aerobowe (bieganie, rowerek) lub interwalowe (hiit - szczegoly w dzialach) cwiczenia brzucha nie wyplyna zauwazalnie na poziom tluszczu na brzuchu, jak i tluszczu w ogole. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-01-31 10:14:42

oooo center łapa konkret. No i kominiara obowiązkowo jak na gangstera(z działu doping+) przystało. pozdro Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2007-01-31 10:15:10

O co tyle szumu to nie rozumiem. Saleta budzi w niektórych bardzo gwałtowne emocje. Wiadomo, ze jeśli chodzi o sport to teraz szału nima u niego, ale kiedyś był świetnym kickbokserem i bokserem. Występ w KSW bedzie miał znaczenie przede wszystkim marketingowe. Dla KSW będzie oznaczał nowych widzów, przyciągniętych wizją Salety "w [...]

Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-01-31 10:12:45

e0r- śliczna =D choć ogólnie to wszystko i tak od twarzy zależy. bo w ciuchach, za bardzo sylwetki nie widać... Zmieniony przez - debe w dniu 2007-01-31 10:14:23

twarog przez caly dzien OPROCZ posliku potreningowego (Trzeba szybko wchlaniane bialko), najlepiej przed snem jako antykatabolik banany stricte po treningu albo z samego rana (uzupelnienie glikogenu), nigdy przed snem ryz - all day long OPROCZ kolacji ser zolty - caly dzien OPROCZ potreningowego (bo jest w nim tluszcz), przed snem tez imo moze [...]

jak tanio i dobrze to 2x male CP najlepiej wyjdzie w stosunku cena/jakosc I jak masz 2 male puchy to w DNT 2 porcje Przy takim dawkowaniu jak napisales duza pucha wystarczy na cykl :) Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-01-31 10:25:47

Ja tam się mediom nie dziwię, że zawsze miały słabość do Salety. Przypomnijcie sobie wywiady z Gołotą... masakra ... albo z Diablo Włodarczykiem ? Bardziej gadatliwy, ale ... Zmieniony przez - delly w dniu 2007-01-31 10:49:36

Takiej szukam... Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-31 10:50:56

Z mlekiem smak rewelacyjny, z wodą... nienajlepsze, ale tak chyba większość ma... Zmieniony przez - steryd0103 w dniu 2007-01-31 10:56:12

tam sie bardziej nadaje Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-31 10:55:42

Mail z Jelfy: Witam Pana serdecznie!!!! Odpowiadając na Pana pytanie - zgodnie z moją wiedzą - jestem farmaceutą i chemikiem - dekanian i kapronian - są to rózne estry testosteronu. Mają one zupełnie inną budowę chemiczną. Nazwa dekanian funkcjonuje jako ester nie tylko testosteronu ale i innych steroidów np. nandrolonu. Poza tym może być estrem [...]

tez mi sie tak zdaje, przeniose jesli autorka tematu woli zeby byl w dziale 'Odzywki i suplementy' to niech napisze w tym temacie to tam wroci Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-01-31 11:02:57

nie bawisz się nie żyjesz. ale wszystko z głową ; ) Zmieniony przez - debe w dniu 2007-01-31 11:05:09

Czyli to jest konspekt lekcji treningowej, robilem taki wczoraj na metodyce rekreacji z tym ze do innych zajec. Z tym ze w moim kospekcie na poczatku jest jeszcze osnowa. Ale fajnie ze to ulozyles bo zastanawilem sie jak by wygladala wlasnie taka lekcja i mialem sprobowac powalczyc z ulozeniem czegos takiego a teraz juz mam przyklad i wiem i co [...]