s

Gainer to dziadostwo. Absolutnie tego nie kupuj. Lepiej od gainera ładować banany a nawet lody. Przynajmniej smaczniej będzie. }:-( Zmieniony przez - Kajok w dniu 2019-04-11 20:44:58 Zmieniony przez - Kajok w dniu 2019-04-11 20:47:03

Gainer to dziadostwo. Absolutnie tego nie kupuj. Lepiej od gainera ładować banany a nawet lody. Przynajmniej smaczniej będzie. }:-( Zmieniony przez - Kajok w dniu 2019-04-11 20:44:58 Zmieniony przez - Kajok w dniu 2019-04-11 20:47:03 dlaczego?;-)

dzięki za szybką odpowiedź. jeśli chodzi o trening, czy na redukcji można robić FBW metodą "body building"? czy te dzienne wyliczone gramy moje można podzielić w przypadku B i T po równo na 5 a węgle po równo na 4 posiłki? i czy te 25% tłuszczu to dobry procent, czy za mało? Zmieniony przez - początkujący32 w dniu 2019-04-12 18:07:11 Zmieniony [...]

Tak jak pisałeś- 25 lat minęło i sprawy się pozmieniały. Kilkanaście lat temu: jak 2 miesiące po zabiegu, siadłem za kierownicę to mnie bolało od machania sprzęgłem (chodziło lekko). Teraz, kolega pracuje jako magazynier i przenosi rzeczy 12-19kg mimo informacji dla lekarza to ledwo doprosił się o 4ty tydzień wolnego. Ma wstawioną siatkę z tego [...]

Prosze o analize wyników. SHBG mi nie ruszylo :/ jak mozliwe ze estradiol spadl ? Leci prolo e6d + HCG e3d + proviron e12h( nie jest wyj**ka bo poczulem go od razu na libido ) /SFD/2019/4/15/5e43b35fecf74f0594a97459f5283e52.jpg /SFD/2019/4/15/f7a47d398fb84f44be90266d93be1c94.jpg Zmieniony przez - Aubameyang w dniu 4/15/2019 1:25:51 PM Zmieniony [...]

Jak mogę śledzić dostawy towarów po dostarczeniu ich do innego regionu? Czy taka usługa https://pkge.net/pl/couriers/inpost nadaje się do tego?! Zmieniony przez - Denny123 w dniu 21.04.2019 8:56:19 Zmieniony przez - Denny123 w dniu 14.05.2019 17:52:44

W ciągu 3 tygodni chcę wejść na masę, natomiast obecnie kończę redukcję i zaczynam ćwiczyć na siłce żeby powyznaczać maxy, ustalić plan treningowy itd. Do tej pory robiłem same interwały i biegi żeby dać sobie trochę więcej czasu na regenerację po operacji ale myślę że teraz nie ma już żadnych przeciwwskazań żeby już włączyć siłownię. Ok dzięki, [...]

Czyli żadne wprowadzenie na około 30g węglowodanów nie jest potrzebne aby przyspieszyć proces przestawienia się organizmu na czerpanie energii z tłuszczy? Aczkolwiek mam już mętlik w głowie bo z jednej strony wiadomo że chciałbym budować suchą masę mięśniową bez zalewania się a drugiej strony przyznam że wolę jednak takie produkty jak płatki [...]

sorry chcialem napisac nacislem enter i poszlo… Tribulus Natural plant extract with 95% saponins mysallem ze cos na pompe i checi do treningu Zmieniony przez - CzeskiFilm w dniu 29/04/2019 20:58:12 To kupiłeś nie ten suplement Ten jedynie libido może poprawić Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-04-29 21:09:56

Dziekuje za wszystkie odpowiedzi. @Lucyna, U mnie problem jest taki, ze na chwile obecną nie zalożę obuwia roboczego, tym bardziej, że w pozycji czy siedzacej, czy stojacej, po jakimś czasie noga jeszcze mocniej zaczyna puchnąć. A najbardziej zależy mi na powrocie do pracy. @BPL Nie, badania USG nie miałem robione. Tylko 2x RTG. Co do innych [...]

Ale dalej nie mam info co do stosowania Salbutamolu :/ W dni nietreningowe brać? Jak ze zwiększeniem dawki? Wczoraj przed bieganiem wziąłem 4mg i raczej nic nie czułem, dzisiaj wziąłem 8mg i juz wydaje mi się ze czułem drgania miesni Zmieniony przez - Gaultier89 w dniu 2019-04-30 21:39:43 Zmieniony przez - Gaultier89 w dniu 2019-04-30 21:41:19

Przepraszam źle dodałem posta.. Zmieniony przez - kubala666 w dniu 2019-05-02 17:26:30 Zmieniony przez - kubala666 w dniu 2019-05-02 17:27:13

Tak wygląda mój jadłospis na jeden dzień. Będę się starał eksperymentować w kuchni by go urozmaicić. /SFD/2019/5/2/66723576c7f94fae8e5997256336b1df.jpg /SFD/2019/5/2/10537b6ce96a4fc18b12592a1010477c.jpg /SFD/2019/5/2/9a2e3409a1464d19b58d412681566177.jpg /SFD/2019/5/2/53c7bf46319c4e2ab4d5ecd1b57f3aaa.jpg Zmieniony przez - kubala666 w dniu [...]

Bicepsie - 30cm na 29cm Talia - 64cm na 62cm Biodra - 84cm na 83,5cm Udo - 58cmcm bez zmian Łydka - 38cm na 37,5cm Waga 65,6 bez zmian Zmieniony przez - aldosiaa15 w dniu 2019-05-07 19:40:07 Zmieniony przez - aldosiaa15 w dniu 2019-05-07 19:41:18

kolejne badania. update /SFD/2019/5/8/64a3e98a4e7a4b358c522a3f4ed896b8.jpg /SFD/2019/5/16/16d4755204c14c3dabb621b8c15c57c0.jpg /SFD/2019/5/16/e2ab13893a814f63a5c47865f5f4c6e4.jpg Zmieniony przez - vukmir w dniu 2019-05-08 09:47:54 Zmieniony przez - vukmir w dniu 2019-05-16 09:23:53

http://www.fight24.pl/wp-content/Bellator-221-Chandlar-vs-Freire-1024x1024.jpg Bellator 221: Chandler vs. Pitbull – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą Bellator 221, która odbędzie się w Allstate Arena w Rosemont w stanie Illinois w USA, a jej walką wieczoru będzie pojedynek o tytuł wagi lekkiej między mistrzem Michaelem [...]

Nie mogę edytować postu. Czego tam brakuje? Dieta rotacja High 330b 350ww 50t Low 350b 250ws 50t Od tygodnia 200b 250ww 50t Cardio rano 45min po treningu 45min leci już bodajże 7 tygodni. Dodam jeszcze, że od kilku dni jaja to czuję jakby mnie nawet pobolewaly albo po prostu czuję je ale nie ze są nabite tylko raczej poblokowane. No libido to [...]

Dzisiejsze pomiary : rano na czczo 103,2 kg, faldka na brzuchu 20mm.... łoo żesz ale lipa. Cel powolne spalanie nadwyżki tłuszczu. Jak nie brakuje motywacji z rana interwał (3 razy w tyg.) do tego trening siłowy 4-5 razy w tyg (split). /SFD/2019/5/14/d01a1622d026406c8685b9eb8a176533.jpg /SFD/2019/5/14/419bd0dc1d444111b746c743ddad3272.jpg Zmieniony [...]

Siema, mam sprawę. Dzisiaj zrobiłem test biegu i po 2 miesiacach treningu wyszedl gorzej o jakies pol minuty... i teraz pytanie czy to nie wina Sally? Co prawda nie biore tego jakos dlugo, bo od tygodnia w dawkach 12mg/dziennie. Czy moge odstawic Sally bez konsekwencji? Za tydzien mam egzamin i nie chcialbym wypasc gorzej. Czy moze do egzaminu [...]

Okej, to postaram się wszystko rozpisać, ale nie wiem czy będą to fachowe nazwy: Rozgrzewka: W truchcie wykonywane są krążenia ramion w przód, w tył, wymachy rąk do tyłu na rozgrzanie klatki piersiowej, później skip A oraz skip C. Trwa to około 5 minut, później są ćwiczenia aby rozgrzać całe ciało, wymachy głową na boki, pajacyki, krążenia bioder, [...]