Zdaje relacje z dzisiejszych badań: Prolaktyna 3,71 norma 2,80-11,00 Estradiol 176,8 norma 15,0-45,0 Estradiol jeszcze wyzej niz byl :) Ale nic jem dalej nolve Schodzę za okolo miesiąc z testa i daje dupie siana do momentu az deal sie nie wykaraska z przypału Zmieniony przez - BiDoNN w dniu 2022-04-14 17:23:55
/SFD/2022/4/14/a0be5ca5c1e14327ba380d3377dc0f70.jpg Brzuch to jedna z ulubionych partii do trenowania nie tylko na siłowni. ale także w domowych planach treningowych. A tak na prawdę nasze mięśnie brzucha nie potrzebują ogromnej ilości ćwiczeń czy też objętości treningowej. A przez długi okres czasu właśnie takie przekonanie panowało, że mięśnie [...]
No i? To w jakikolwiek sposób usprawiedliwia atak kacapów na Ukrainę? Bane, widzę że masz wielki ból dupy i przysrywasz się do Ukraińcow i boli Cię pomoc dla nich. Powiedz, jesteś ruskim trollem? Ile rubelków dostałeś? @@-) Ad 1 Absolutnie nic usprawiedliwia ruskich Ad 2 "przysrywam " się o to całe kreowanie ich na wielkich "braci " Polaków ;-) [...]
Czwartek - dzień zaczęty od 35 min cardio na czczo, od 9-17 praca i trening. Zapadła decyzja i plan jest taki by zacząć redukcję od maja, a po redukcji z niskim bf'em wejście od razu na masę. Po okresie masowym już szykowanie na debiuty także zaj**iście, w zapasie jeszcze okres masowy więc po redukcji wyjdzie na jaką partię będzie priorytet :) W [...]
Wiem, że ma różne estry pytanie czy rzeczywiście można czuć zjazd pod koniec tygodnia. Pierwsze trzy dni czytałem wjeżdża propionat potem inny est, ale niby jest go mało i można nie czuć się tak dobrze jak do 3 dni po strzale. Chyba, że chodzi o jeszcze co innego, że lekarze nie zalecają na TRT ? Większe wahania hormonów? Zmieniony przez - bedi18 [...]
Prawda taka- mniej rozkminiania więcej zap*****lania ;) Już to widzę jak tam Coleman liczył prace przez czas żeby otrzymać moc, oczywiście nie neguje tego ale to tylko teoria a teoria według mnie często nie idzie w parze z praktyką bo jakby tak było mielibysmy dużo więcej doj**anych zawodników i ogólnie bywalców siłowni. A jednak też każdy [...]
/SFD/2022/4/14/e958249852e244feb8294c926f06cb51.jpg Nie ma jednego, uniwersalnego sposobu trenowania podczas budowania masy mięśniowej. Każdy z nas jest indywidualny i z czasem gdy nasze zaawansowanie rośnie sami dochodzimy do wniosku co lepiej działa na nas podczas budowy masy. Osoby początkujące z racji swojej wiedzy i małego doświadczenia z [...]
/SFD/2022/4/14/fb5f58ae738345abac190eb973ed62fa.jpg To nie jest takie łatwe jak by się mogło wydawać. Podaje się, że okres regeneracji po treningu powinien trwać od 25-48 godzin ale to są wartości orientacyjne bo nie da się tego jednoznacznie określić, że jak zrobiłem dziś klatkę piersiową to po dokładnie 48 godzinach idealnie mogę machnąć kolejny [...]
/SFD/2022/4/14/795d52ca880140b1906686210d021fd3.jpg Niezliczona ilość dyskusji się odbyła na temat, który rodzaj treningu jest dla nas lepszy czy to trening full body workout czy też trening dzielony. A tak na prawdę nie ma jasnej odpowiedzi co jest lepsze bo trening powinien być dostosowany do naszych preferencji. Osoby początkujące najczęściej [...]
https://www.wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1648879964QOi62VfrqUGbHd9WnsktYZ.jpg Panowie a cóż to za flaga ,ta z lewej ? %-) U naszych "braci " %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2022-04-14 16:11:39
https://i.imgur.com/wYzcoxD.jpg Bellator 277: McKee vs. Pitbull 2 - wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą Bellator 277, która odbędzie się w SAP Center w San Jose w Kalifornii. Walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy o pas wagi piórkowej między mistrzem A.J’em McKee a byłym mistrzem Patricio Freire. W walce co-main event w finale turnieju [...]
/SFD/2022/4/14/b0823d34e92448c087a71f896fb9d0ce.jpg Nie wiemy na jakim etapie treningowym jesteś, bo jeśli jesteś na początki mikrocyklu treningowego to te ciężary z reguły są jeszcze dość niskie, ale z każdym kolejnym treningiem powinny iść w górę i wówczas treningowa intensywność też wzrośnie. Sam wiele lat temu trenowałem podobnie, ale jednak [...]
Tylko czasem sam nie wiem czy to nie jest jakiś problem natury psychicznej... Ludzie w większośći przypadków robią na odwrót, lekko bo im sie nie chce Zmieniony przez - ekhaart w dniu 4/14/2022 3:10:35 PM
Czytałem tylko o dhb i to co znalazłem to " mocniejsza prima lub masteron" więc kusi spróbować ale jeżeli ubijał by mi estro to może coś takiego miało by sens - test 500, primo 500, proviron 50 i NPP 300 do pojawienia się ewentualnego złego samopoczucia (jeżeli będzie ok to lecę ile się da ) ma to sens ? Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2022-04-14 [...]
PiS podobno po wyborach chce przywrócić obowiązkową służbę wojskową. Co sądzicie o tym pomyśle? https://next.gazeta.pl/next/7,151003,28338502,ustawa-o-obronie-ojczyzny-niedlugo-wejdzie-w-zycie-nie-bedzie.html#s=BoxOpImg5 O każdym pomyśle komunistycznej partii wybranej przez patologię myślę to samo %-)
dhb nie polecam, jeśli faktycznie chcesz przymasować to juz lepiej antka poleciec Ale generalnie na tym etapie raczej nie ma co środkami się bawić w sensie jeden na korzyść drugiego bo to już dodatkowe efekty. Natomiast najważniejsza będzie micha. Czysto i spokojnie. Samym testem obecnie jesteś w stanie dobrze się zrobić. Drugi środek to dodatek. [...]
Wrzucam test calkowity, bo wolny dopiero za ok 3 tyg. /SFD/2022/4/14/3d01c4d91bcf4c6ebd8d0c727fc40f4c.jpg Zmieniony przez - Pheon w dniu 2022-04-14 14:15:28
z kalkuratora na forum tego prostego bez multum mnożenia itd. wychodzi mi zapotrzbowanie na WSKAŹNIK BMR 1938 kcal ABY UTRZYMAĆ WAGĘ 2665 kcal odejmuje 20% wychodzi własnie okolo tego co jem czyli 2200 lcal, to rzeczywiscie za mało? dobić do 2500? wczesniej 2500 nie dawało zadowalajacych rezultatow dlatego teraz chcialem inaczej spróbowac [...]
PiS podobno po wyborach chce przywrócić obowiązkową służbę wojskową. Co sądzicie o tym pomyśle? https://next.gazeta.pl/next/7,151003,28338502,ustawa-o-obronie-ojczyzny-niedlugo-wejdzie-w-zycie-nie-bedzie.html#s=BoxOpImg5
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
