słodkości

Słodkości pierwsza klasa!

Słodkości mega!

nie robiłem z siebie głupka i nie cykałem wszystkiego co jadłem - ale byłby z tego mega zbiór :)) jednak pare razy cos cyknalem , to wrzuce 8-) /SFD/Images/2016/7/1/9b6238005a124beca00a68657e7b7822.jpg /SFD/Images/2016/7/1/d34ac2f811394202a285b0baf36d75f7.jpg /SFD/Images/2016/7/1/43eec5d84aa34edb907c4ad29c74459b.jpg [...]

[...] do moich rodziców, a tam już wiedizałem ,ze na pewno coś na nas czeka %-) 4. prócz pysznej jajecznicy z grzybkami https://i.imgur.com/QTiHzkM.jpg 5. było też trochę słodkości https://i.imgur.com/Boda95H.jpg https://i.imgur.com/SmCkvY7.jpg Ciasto - rewelacja, Renia zrobiła wczoraj , skusiłem sie na 1 kawałek i 1,5 małego pączka....jutro [...]

[...] dnt wiec bez wegli tak mnie kusiło wszytko jak łaziłem po marketach (ostatnie zakupy na święta, karpie , rzeczy na makowce itp itd :-D) , jednak twardo się nie dałem ale zakupiłem odrobinę słodkości do szafeczki na święta %-) chociaż jak znam rodziców jednych i drugich to na pewno o brak tego typu rzeczy mogę się w swieta nie martwic ;)

[...] nawet tłuszcz, mam to gdzieś 8-) szczerze nie mogę się doczekać, jak właduję w siebie trochę więcej żarcia - skoro już za mną chodzą nawet słodycze, to nie jest dobrze }:-( słodkości nie zabraknie także nadrobisz :-D a o tłuszcz nie musisz się martwić, bo jak dobrze wiemy ze szkoły podstawowej świąteczne potrawy kobietom idą w piersi, a [...]

No nie, następny z tymi fotkami słodkości... przestanę do Was zaglądać ;-)

[...] i ile jedzą. Nie chodzi o liczenie kalorii, ale o zachowanie umiaru i o dbałość co do jakości spożywanych posiłków - aby była na jakimś przyzwoitym poziomie... nie za dużo słodkości i innych tuczących kombinacji. Kontrola sylwetki i wagi... Nie porównuj się z innymi i nie postępuj, jak oni - musisz znaleźć sposób na swój własny organizm i [...]

[...] lub inne formy aktywności: siłownia 3x dziennie Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, owoce Co lubisz jeść na obiad : makaron, mięsko warzywa Co jako przekąskę : owoce, słodkości Co jako deser :słodkości Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

acha..dodam ,że nie żałuje sobie słodkości- ale w granicach 30-40g i do śniadania tylko, albo -na podwieczorek tuż przed bieganiem, albo treningiem siłowym (ktory nota bene ogranicza sie w praktyce do pompek :/) jak czytam takie wypowiedzi to ...... 30-40 gram słodkości podnosi poziom insuliny na parę godzin i istnieje duże ryzyko że sporo tego [...]

w smaku jest chyba najlepszy z sypkich słodzików, nie zmienia smaku - neutralny, ma tylko taki "zimny smak", ale mówią, że ma 80% słodkości cukru, ale ja określiłbym to na 60% bo dość sporo podsypywać trzeba było zawsze

[...] aeroby. Wyjdzie mi to na dobre, w końcu ostatnio codziennie była jakaś tam aktywność, dzisiaj też trochę mniej kcal w sumie 3 bardzo solidne posiłki i na koniec trochę 'słodkości' ;) /SFD/Images/2016/2/11/64b64b98f8fc49d2b7aea10b63a9826a.jpg /SFD/Images/2016/2/11/27c19097908141b6a8cb4ddf9808501b.jpg Omlet by 'catering Reni' :-D ;) [...]

[...] Malinowa juz wyjaśniła, łatwo to dostać np. Biedronce :-)) Unikam takich rzeczy, bo przypomina mi się wtedy, że kiedyś naprawdę uwielbiałem słodkości i jak już mi coś do gustu przypasuje to trudno się powstrzymać. To było jednak wtedy gdy miałem mega nakręcony metabolizm , ważyłem dużo mniej i mogłem sobie jeść [...]

[...] %-) co tydzień nowe buty , garniaki , etc. pewnie chciałbyś od nowych rodziców na to wszystko };-) powiem jedno - jak dla mnie ten chleb mega - lekko pikantny , z nutą słodkości . Renia zjadła kawałek i nie była zbytnio zadowolona, a ja podjadłem m.in do 'pomidorowej' - i to był najlepszy posiłek dzisiejszego dnia, a jak widać konkurencja [...]

do sowy czesto chodziłem i próbowałem różne torty ciasta po kawałeczku %-) twój tort Banan mega wyglada lubie takie słodkości :-))

[...] plusie - super :) Tą kaszkę żona dołozyła do koszyka więc tez wnet przetestuje - Pokazac żonie stone ze slodkościami w sklepie SFD to był największy błąd :):) a tam błąd :-D lepiej takie słodkości niż zajadać się pod pachy samym cukrem :-) ja początkowo też się jarałem nowościami, teraz jak mam to za sobą na regale, to już tak nie korci %-)

bez samozaparcia i tłumaczenia sobie "organizm wariuje" nigdy nic nie zmienisz, jak masz taką potrzebę "słodkości" możesz do diety wrzucić słodkości z działu kuchnia które są o wiele zdrowsze i w wielu przypadkach smaczniejsze :-)

[...] kasza Co jako przekąskę : najchętniej owoce Co jako deser : KOCHAM słodycze! Moje życie to okresy dbania o miske i zaśmiecania jej - w tych pierwszych ograniczam/wykluczam słodkości, a w drugich - wsuwam ile wlezie. Jestem w trakcie prób układania zbilansowanej diety, która pokryje zapotrzebowanie na wszystkie kluczowe składniki odżywze, a tym [...]

No cos w tym jest pewnie. Chociaz kogo jak kogo, ale Ciebie Justyna to bym nie podejrzewala o jakies grzeszenie, do slodkosci z tego co pamietam Cie nie ciagnie, wiec ryzyko chyba niewielkie. Ale wiem ze to przemyslany plan ;-)

Kabo9 - pomieszałeś groch z kapustą :-) ad.1 Słodkości to oczywiście kompleks: węglowodanów, tłuszczy i białka ad.2 Słodkości przynoszą zadowolenie a więc są korzystne przynajmniej dla zdrowia psychicznego ad.3 Nie pisałem o tym co dostarczaniu zrównoważonej diety (mniemam, że masz na myśli dietę też zrównoważoną kalorycznie do aktualnego [...]