Panowie, jeszcze raz dziekuje i klaniam sie nisko :-) Pandarek No wlasnie ten lekki mostek mam, przynajmniej staram sie miec. Nie wiem, bede gial bardziej te plecy :-) Rekawiczki - wywale skoro tak, ale z czasem. P&P x 4 to w zasadzie chyba rodzaj splita? Antek Ok, zrozumialem i tak bede robil. Fajter No dalem Ci przeciez wskazowki, prawda? [...]
Usztywniacz nadgarstka z rękawiczką to nie za dobre rozwiązanie. W wielu ćwiczeniach po prostu przeszkadza. Nie jest to także pewne usztywnienie. Lepiej kup sobie osobno rękawiczki i osobno paski na nadgarstki. Wtedy zakładasz kiedy chcesz.
[...] gdzie się biegało po półtorej godziny po górach przy -15... tylko przestrzegaj pewnych zasad: -odpowiedni ubiór, czyli bawełniana bielizna, opaska lub czapka na głowę,rękawiczki, osłona gardła (dres do brody lub szalik) raczej nie zakładać 3 polarów tylko lepiej bluzę i ortalion do tego (zbyt duża ilość grubych bluz i polarów spowoduje że [...]
ja na Twoim miejscu bym odczekal te ferie i dopiero zaczal silownie 'Druga sprawa to odzież, gdzie kupujecie rzeczy na siłownię? ' - najczesciej w ciucholandzie :-) mozna spotkac wiele wesolych smiesznych koszulek %-) do tego byle jakie krótkie spodenki lub dlugi dres ( wazne zeby to byl luzny material , najlepiej troche rozciagliwy zeby nie [...]
Dokladnie ale jesli to nie mija to cos moze jest na rzeczy ... Generalnie: paski, ochraniacze, rekawiczki ... nie sa potrzebne ... jesli sie ich uzywa to uzywac sie bedzie zawsze ... ja nie uzywam i sobie to chwale ...
I jeszcze mam zamiar kupić kask i ochraniacze. Kask znalazłem http://www.allegro.pl/item630093815_nowosc_661_kask_full_comp_2009_mix_r_k_sixsixone.html Co o nim myślicie? jak znacie lepsze dajcie link...(do 230zl) a ochraniacze nie wiem jakie zależy mi na ochraniaczach na łokcie kolana (nie drogie) i jakieś rękawiczki pełne do 100zl
będziesz biegł to się zmęczysz i rozgrzejesz..nie ma sensu ubierać sie w coś grubego..a skoro dawno nie biegałeś, to podejrzewam, że zmęczysz się nieco szybciej:) Dwa dresy to chyba przesadza..jakas koszulka termoaktywna plus cieplejsza bluza powinny wystarczyć. No i cienkie spodnie..jak jest bardzo zimno, to w sumie może jeszcze jakies rekawiczki [...]
będziesz biegł to się zmęczysz i rozgrzejesz..nie ma sensu ubierać sie w coś grubego..a skoro dawno nie biegałeś, to podejrzewam, że zmęczysz się nieco szybciej:) Dwa dresy to chyba przesadza..jakas koszulka termoaktywna plus cieplejsza bluza powinny wystarczyć. No i cienkie spodnie..jak jest bardzo zimno, to w sumie może jeszcze jakies rekawiczki [...]
[...] bez rękawiczek. Oczywiście, że pewne zgrubienia na skórze dłoni z czasem się pojawią od sztangi czy hantli, ale powiem Ci szczerze sam używam jakiegoś kremu do rąk i nie ma problemu z suchą skórą itp. Ale jeśli nie chcesz to musisz się zaopatrzyć w jakieś skórzane rękawiczki z dość cienkiej skóry, one w pewnym stopniu zabezpieczą Ci dłonie.
paski pomagaja utrzymac i nieprzeciazac nadgarstow, to dobre rozwiazanie przy duzych ciezarach, mnie bolały nadgarstki ale kiedy kupilem rekawiczki z usztywniaczami jak reka odjoł zdr
Idziesz do sklepu kupujesz rekawiczki z usztywniaczem na rzepy dzialaja podobnie jak badaz ale sa lepsz bo uszywniaja cala dloń do treningu jak znalazl mozesz sobie zawijac tymi badazami czy skórka ale to nie bedzie taki efekt jak z rękawiczka. Zmieniony przez - Red-Bull88 w dniu 2007-12-01 15:32:05