różeniec

[...] wpc, jogurtu, banana, siemienia; smakuje lepiej niż wygląda no i bomba odżywcza ~2600-2800 kcal https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.animal flex, koci pazur, rdestowiec, różeniec górski, omega 3, olej z czarnuszki, kreatyna, zielona herbata, d3+k2 3.magnez, ashwagandha (jak potrzeba), witamina c, glutamina, cynk chlorella w odstępie od [...]

[...] https://i.imgur.com/6UOTtRg.jpg ~2800 kcal https://i.imgur.com/QPirKk9.png https://i.imgur.com/fI1SSoQ.jpg 1.animal flex, koci pazur, rdestowiec, różeniec górski, omega 3, olej z czarnuszki, kreatyna, zielona herbata, d3+k2 3.magnez,  ashwagandha (jak potrzeba), witamina c, glutamina, cynk chlorella w odstępie od [...]

[...] pasta indycza... https://i.imgur.com/fPEMrlMl.jpg ...to na wafle ryżowe z serem i sosami ~2700 kcal https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.animal flex, koci pazur, rdestowiec, różeniec górski, omega 3, olej z czarnuszki, kreatyna, zielona herbata, d3+k2 3.magnez, ashwagandha (jak potrzeba), witamina c, glutamina, cynk chlorella w odstępie od [...]

[...] https://i.imgur.com/qls1lKWl.jpg Fit Ferrero Rocher z budyniem i dodatkami ~2800 kcal https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.animal flex, koci pazur, rdestowiec, różeniec górski, omega 3, olej z czarnuszki, kreatyna, zielona herbata, d3+k2 3.magnez, ashwagandha (jak potrzeba), witamina c, glutamina, cynk chlorella w odstępie od [...]

[...] https://i.imgur.com/Zhkyr3il.jpg https://i.imgur.com/KCw24JUl.jpg średnio 2800 kcal dziennie https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.animal flex, koci pazur, rdestowiec, różeniec górski, omega 3, olej z czarnuszki, kreatyna, zielona herbata, d3+k2 3.magnez, ashwagandha (jak potrzeba), witamina c, glutamina, cynk chlorella w odstępie od [...]

[...] https://i.imgur.com/w3etiYF.jpg https://i.imgur.com/8ECcYHc.jpg ~2800 kcal dziennie https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.animal flex, koci pazur, rdestowiec, różeniec górski, omega 3, olej z czarnuszki, kreatyna, zielona herbata, d3+k2 3.magnez, ashwagandha (jak potrzeba), witamina c, glutamina, cynk chlorella w odstępie od [...]

[...] https://i.imgur.com/5Cd9ewjl.jpg https://i.imgur.com/vy9psP6l.jpg ~2800, 2600 kcal https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.animal flex, koci pazur, rdestowiec, różeniec górski, omega 3, olej z czarnuszki, kreatyna, zielona herbata, d3+k2 3.magnez, ashwagandha (jak potrzeba), witamina c, glutamina, cynk chlorella w odstępie od [...]

[...] https://i.imgur.com/i1lCFhPl.jpg https://i.imgur.com/mz7hZ9Fl.jpg ~2800 kcal https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.animal flex, koci pazur, rdestowiec, różeniec górski, omega 3, olej z czarnuszki, kreatyna, zielona herbata, d3+k2 3.magnez, ashwagandha (jak potrzeba), witamina c, glutamina, cynk chlorella w odstępie od [...]

[...] https://i.imgur.com/S1qa2ktl.jpg https://i.imgur.com/wijgNt0l.jpg sobota 3000 kcal, niedziela 2500 https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.animal flex, koci pazur, rdestowiec, różeniec górski, omega 3, olej z czarnuszki, kreatyna, zielona herbata, d3+k2 3.magnez, ashwagandha (jak potrzeba), witamina c, glutamina, cynk chlorella w odstępie od [...]

[...] pestki dyni, siemię lniane, słonecznik, słodzik, jogurt naturalny, serek grani ~2600, 3000, 2600 kcal https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.animal flex, koci pazur, rdestowiec, różeniec górski, omega 3, olej z czarnuszki, kreatyna, zielona herbata, d3+k2 3.magnez, ashwagandha (jak potrzeba), witamina c, glutamina, cynk chlorella w odstępie od [...]

[...] https://i.imgur.com/u7xYgyGl.jpg https://i.imgur.com/cfhOeXrl.jpg ~3000 kcal https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.animal flex, koci pazur, rdestowiec, różeniec górski, omega 3, olej z czarnuszki, kreatyna, zielona herbata, d3+k2 3.magnez, ashwagandha (jak potrzeba), witamina c, glutamina, cynk chlorella w odstępie od [...]

[...] karobem i erytrolem; po prawej galaretka bez cukru https://i.imgur.com/49D9zJWl.jpg ~2800 - 3000 kcal https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.animal flex, koci pazur, rdestowiec, różeniec górski, omega 3, olej z czarnuszki, kreatyna, zielona herbata, d3+k2 3.magnez, ashwagandha (jak potrzeba), witamina c, glutamina, cynk chlorella w odstępie od [...]

[...] https://i.imgur.com/JfrAOv2l.jpg https://i.imgur.com/Gw51sbEl.jpg ~3000 kcal https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.animal flex, koci pazur, rdestowiec, różeniec górski, omega 3, olej z czarnuszki, kreatyna, zielona herbata, d3+k2 3.magnez, ashwagandha (jak potrzeba), witamina c, glutamina, cynk chlorella w odstępie od [...]

[...] przyprawy, orzechy https://i.imgur.com/YXpasCFl.jpg https://i.imgur.com/iPBarj8l.jpg ~3000 kcal https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.animal flex, koci pazur, rdestowiec, różeniec górski, omega 3, olej z czarnuszki, kreatyna, zielona herbata, d3+k2 3.magnez, ashwagandha (jak potrzeba), witamina c, glutamina, cynk chlorella w odstępie od [...]

[...] lód z serka wiejskiego, karobu, erytrolu, mrożonego banana i ogórka z dodatkami ~3000 kcal https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.animal flex, koci pazur, rdestowiec, różeniec górski, omega 3, olej z czarnuszki, kreatyna, zielona herbata, d3+k2 3.magnez, ashwagandha (jak potrzeba), witamina c, glutamina, cynk chlorella w odstępie od [...]

[...] https://i.imgur.com/jwXP6iz.jpg https://i.imgur.com/ITIeQTml.jpg ~2800 kcal dziennie https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.animal flex, koci pazur, rdestowiec, różeniec górski, omega 3, olej z czarnuszki, kreatyna, zielona herbata, d3+k2 3.magnez, ashwagandha (jak potrzeba), witamina c, glutamina, cynk chlorella w odstępie od [...]

[...] 30.07 sauna https://i.imgur.com/qWZSmQ4.png https://i.imgur.com/duuNAwml.jpg ~2800 kcal dziennie https://i.imgur.com/QPirKk9.png 1.animal flex, koci pazur, rdestowiec, różeniec górski, omega 3, olej z czarnuszki, kreatyna, zielona herbata, d3+k2 3.magnez, ashwagandha (jak potrzeba), witamina c, glutamina, cynk chlorella w odstępie od [...]

[...] z A.M.G dlatego w tym teście chciałem sprawdzić kolejny produkt i nie zawiodłem się na jego działaniu. Kofeina zawarta w suplemencie ładnie pobudza, betaalanina, żeńszeń, i różeniec górski znakomicie wpływają na efektywność treningu pozwalając wykonać ciut więcej powtórzeń niż zakładam w danej serii. A to są moje dzisiejsze posiłki, które [...]

Ja polecam to co już przetestowałem i jakieś tam efekty dają te środki, ale musi być stała suplementacja. Fosfatydyloseryna, PEA, NAC (działa również neuroprotekcyjnie), Sulbutiamina, ALCAR, Bacopa, CDP, DMAE, L- tyrozyna/NALT, Noopept, Różeniec, Hupercyna, Lecytyna, Piracetam, Coluracetam (MKC-231), Sunifiram (DM-235). Przy takim combo to [...]

[...] mieszanie przeciwdepresyjnych z trenem, npp, to już u mnie odpada absolutnie i całkowicie, nawet jakbym miał nigdy nie tknąć saa (oprócz testa). Do trenu dawałem Gaba, lit, różeniec górski +niewielką ilość probiotyków i nac a teraz myślę czy nie dać fenyloalaniny i Alcar. Podobno gaby się nie bierze przed treningiem, bo za bardzo rozluźnia [...]