A mnie się ostatnio każda ryba rozwala, jak piekę. Nie zależnie, czy piekę sobie na maśle, czy mężowi tradycyjnie. Już sprawdzałam różne metody: mrożoną, półrozmrożoną, rozmrożoną. Zawsze to samo - albo mi się rozpada, albo surowa w środku.Macie jakieś sposoby? To jest urok ryby mrożonej. Woda zamarzając w rybie rozwala jej strukturę, najlepiej [...]
Jak dla mnie miecznik to jedna z najsmaczniejszych ryb. Usmażony plaster posypany ziołami niebo w gębie, juz nic nie trzeba dodawać :-). Na drugim końcu skali od dorszów itp bezsmakowych %-) Ale chuda jest rzeczywiście. Chyba że to nie ta sama ryba? Ten mój to Xiphias gladius.
Długość wchłaniania nie jest istotna, katabolizm to rozdmuchany mit. Twaróg zawiera estrogeny, ryba nie, a jak dasz tłustą to o3 też się w niej znajdzie. Olej lniany zawiera kwas tłuszczowy ALA, który konwertuje do kwasów EPA i DHA (czyli tych najbardziej wartościowych dla nas), ale w niewielkim stopniu. Lepszym wyjściem są tłuste ryby czy [...]
nie ma znaczenia co zjesz na kolacje, jesli zgadza sie z dziennym BTW i kcal. Węglowodany w posilku potreningowym i na ostatni są b. dobrym rozwiązaniem. do tego bialko: ryba/mieso/jaja, tluszcz, warzywa czy owoc Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-07-27 17:19:52
rybki dostalam, swieze makrele wczoraj lowione dojechaly do mnie w srodku nocy a dzis od rana do pracy. Pytanie jest: czy ryba musi byc od razu wypatroszona? w koncu w sklepach tez kupuje sie chyba cale ryby (a one jakas podroz tez maja za soba), nic sie nie stanie moim rybom jak niecala dobe w lodowce beda? Mama spytana o porade stwierdzila ze [...]
Agnese a czy Ty masz nadwagę czy jesteś otyła i się odchudzasz, ze musisz wyliczać co go grama ilość fruktozy? Daj sobie spokój z tym, jedz a nie przejmujesz się w tym momencie nie istotnymi drobnostkami. Heh..ja cały czas myślałam, że to ograniczenie fruktozy nie tylko dla redukujących się jest, tylko dla wszystkich na całe życie pomijając dni [...]
Juz jak dostałes tego pre workouta na test to wiedziałem ze cos sie swieci ;-) I ja cos w kosciach czulem;-) Prz, nie to ze sie madrze, bo wiesz co robisz i w ogole jestes we fap folderze (nie moim, dageta), ale ryba tez fatu moze miec sporo, nie? Nie liczysz mimo wsio?