Zdecydowałem dzisiaj o kupnie stacjonarnego rowerka, w środę jade po odbiór. I tak jak pierwsze wyliczenie wydaje się proste, to na drugą część nie mam kompletnie pomysłu. Jak obliczyć spalone kalorie na treningu FBW,izolowanym czy jakimkolwiek innym. Rower juz zamowiony, wiec na doradzanie za pozno, ale martwi mnie to ze mam niemal pewnosc, ze [...]
IMO zamiast roweru lepszy orbitrek. czemu akurat to wybrałeś? rower stacjonarny to absolutna ściema, szybko będziesz znudzony - marcel i xzaar po krótkim czasie mieli dość w zeszłym sezonie.
[...] mnie przerosło, może kiedyś... Dzisiaj w planie tylko aeroby - czyli latanie za młodym z wywalonym jęzorem. Postępy są więc jeszcze pewnie z tydzień i przerzucę się na rower na wspólne jeżdżenie - i już się cieszę bo wszystko lepsze od biegania. Plan na siłownię się wykrystalizował, rozmawiałem z młodszym "byłym" partnerem, który nie może [...]
Bieżnia: 20 min (chyba od tego biegania za młodym zaczynam się uzależniać, a że dzisiaj padało :-P ) No to teraz tylko patrzeć jak pęknie pierwsza 10, połówka, kupisz rower ... %-)
Dopóki mogę się ruszać, nie ma mowy o poddaniu panie Janku. Trzymam się mocno. W najgorszym wypadku jest jeszcze rower, do którego planuję kupić przyczepkę dla Zośki to będzie można w Soboty ruszyć w teren na dlużej
[...] sprawdza. Nie sprawdza się np. robienie siadów na dzień po basenie czy ciągów po bieganiu. Chcesz dodatkowej aktywności - rekreacyjne łażenie - tak spacery :-)) rekreacyjny rower w DNT. I to bardziej jako odciążenie CUN, swoiste odstresowanie organizmu i pozwolenie układowi hormonalnemu na powrót do stanu równowagi (względnej) oraz dotlenienie. [...]
Siemanko - 04.01.2017 ! Kolejny intensywny dzień za mną, a to fryzjer, zakupy, dentysta, solarium.. no i kolejny mega zaj**isty trening za mną, mimo spania 5-6h, w nocy budzę się i chodzę do łazienki z 3,4x na dłuższą metę to wyp*****la :/ Jak mam możliwość odespać to jest spoko a jak nie to leci mocniejsza dawka PREWORKOUTU i też jest [...]
[...] się poświecić jednej dyscyplinie. U mnie w zależności od etapu życia przeplatają się różne sporty. Ciężko mi w zasadzie zdecydowac co lubię bardziej czy siłowy czy bieg czy rower czy może jazdę konna, do której bardzo chciałabym wrócić :-) Z rzeczy stałych to na pewno przydałby mi się porządny sportowy zegarek. Podpatrzyłam u brata na święta [...]
[...] - złe się czułam, ja nie wiem jak można taki tryb życia prowadzić. Zrobiłam tylko dwa 30 minutowe treningi dla oczyszczenia głowy. Weekend bardzo aktywny. Była działka, rower z dzieciakami plus bieganie po płacach zabaw a także wycieczka na hulajnogach. W sensie oni na hulajnogach a ja miejscami musiałam za nimi biec tak pędzili. Dziś już [...]
rkarpiński, z innymi odżywkami trochę psuje smak, np. białka. Dlatego dzisiaj prosto to japy wszystko szło. A z tym sokiem do bidonu na rower i tak spróbuję, może da radę, bo wygodnie tak mi. Ale dzięki. DZIEŃ 2 - 12.07.2015 Dzisiaj kolejny dzień testu. Ogólnie założyłem sobie niedzielę, jako dzień, w który będzie planowy cheat meal. A że akurat [...]
[...] 20x15,15x20,10x30 - mam wrażenie, że patrzą na mnie jakbym nie wiedział jak używać tej maszyny :-D Skłony na maszynie: 40x35,35x35,1x35 - skurcz taki, że nie mogłem się odgiąć :-P, ależ to wchodzi bez zablokowanych nóg Po treningu 45 min biegania przy młodym, nauka ma się ku końcowi, także niedługo bieganie zamieni się na rower (nareszcie lol).