dokladnie j.w. gen tu odgrywa najwieksza role.jeden na 1 gr bedzie kozak inny na 2-4 bedzie zerem. chyba kazdy ma kogos znajomego co chleje diety zadnej nie trzyma cwiczy w kratke i wyglada super. doslownie zadnej diety (mieso od mamy z obiadu, sniadanie kanapki z dzemem i 2 jajka, kolacja pizza/kebab%-)!ja twierdze ze tez mam miche z dupy ale [...]
Jezeli złapiesz gino to nolvadex trzeba brac naprawde długo. Dawka 20mg max. Przy pierwszych objawach trzeba szybko reagowac. Nie ma co panikowac. Sam mam budowe endo i test w umiarkowanych dawkach nie powoduje gino. Wiadomo kazdy jest inny ale duzą role odgrywa dawka(chyba największą).
Dresy też wolą chudszych... kroić Robie to dla siebie, dziewczyny za mnie na macie nie występują. Wage chce zwiększyc bo po kulankach z osobami o 15kg cięzszymi/lżejszymi widze jak duża role odgrywa waga.
jesli chodzi o odkrecanie to sa u mnie podobne a moze nawet identycze na silowni, spełniają swoją rolę:) nie odkręcają się wcale, więc tamte tez nie powinny ale 100% pewności Ci nie dam, moze to są jakies inne...
Hmm. Trochę za mały staż. Ale ocenię ten trening. klatka i biceps klatka 1.wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 4 serie 2.wyciskanie sztangi na skosie 4 serie (tutaj stosuje suwnice) 3.rozpietki na lawce palskiej -hantelki 3 serie (zmieniam to z rozpietkami na skosie badz na tzw bramie) biceps 1.Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 3 [...]
GARY_25: Shotokan: Za twórcę tego stylu uważa się Goshina Funakoshi, który nauczał w pierwszej połowie ubiegłego wieku. Shotokan był jego pseudonimem artystycznym i tak jego uczniowie nazwali jego dojo(sala do ćwiczeń). Pochodził on z Okinawy, a jego nauczycielemi byli mistrzowie Azato i Itosu. Warto nadmienić, że sam Funakoshi mówił o sobie, że [...]
przy pompkach na poreczach mozesz podlozyc sobie laweczke pod nogi i lekko odciazac cialo odpychajac sie nogami od laweczki, oczywiscie pracowac maja ramiona a nogi odgrywac jak najmniejszą rolę
Farmakoterapia otyłości Otyłość jest stanem nadmiernego gromadzenia się tłuszczów w organizmie, u mężczyzn powyżej 25%, a u kobiet powyżej 30% masy ciała. Należną masę ciała można obliczyć według wzoru: dla mężczyzn (wzrost w cm - 100) - 10% dla kobiet (wzrost w cm - 100) - 5% Zwiększenie masy ciała powyżej 110 % masy należnej nazywa się [...]
Na winie zrobisz 2-3kg masy. Myślę że byłbyś zadowolony. Na pierwszy cykl trzeba wybrać takie środki, które bedą krótki działały, aby w razie problemów szybko odstawić i z jak najmniejszymi skutkami uboczymi. Najbardziej popularne to: prop, wino, meta. Ja osobiście polecam testosteron na pierwszy cykl, jako że jest protoplastą wszystkich (prawie) [...]
Nie wiem jak można wykonać martwy ciąg poprawnie a nie wykonać przysiadu ze sztangą jak to prawie to samo , przy martwym bardzo dużą rolę odgrywają czwórki ... W plecach daj drążek i wyciąg na pierwsze miejsce , dopiero potem wiosło
Ja uważam, że przy wyskoku większą rolę odgrywa płaszczowaty. Spójrzcie choćby na skoczków wzwyż; czy mają oni umięśnione łydki? Nie. Bo mają dobrze rozwinięty płaszczkowaty . Np. ja mam bardzo ładny mięsień brzuchaty, w łydce mam 43 cm., odkąd pamiętam, zawsze ćwiczyłem tylko brzuchaty, myśląc, że zwiększy mi to wyskok, a tu zonk, wyskok mam [...]
a sam fakt że (prawdopodobnie) nie jest ona tym prętem zespolona z podłożem A skąd ten wniosek, na filmie nie widać, bo gacie wszystko zasłaniają ( czyli spełnija swoja rolę )
Ja się zgodzę z czellistą. Już 200mg/week to jest grubo jak na TRT i bardzo często radzą zmniejszać, żeby mieć mniejsze estro zamiast AI. 100 - 150 mg to standardowa dawka. A jak lekarz przepisuje teścia w dawkach co 10, to jest głupi, robi się zastrzyki dwa razy w tygodniu po 50 - 75 mg dla stałego samopoczucia i libido. Na htz dawek z ampy się [...]
Role w redukcji odgrywa tylko i wyłącznie deficyt kaloryczny który możesz osiągnąć dietą albo wysiłkiem. Proste to jak budowa cepa i nie podlega dyskusji. Druga natomiast sprawa że jeżeli zależy ci na masie mięśniowej to wiadomo przecież że musisz trenować, nie ma tu czarów
[...] szukał juz dziury w całym i zaakceptował siebie bez nadwyzki estro. jeżeli jednak beda problemu to mysle ze bedziesz musiał ogarnąc temat bo estradiol odgrywa bardzo duzą role w płodności) Jeżeli chodzi o niskie estro to endo może Ci zapisać małe dawki estradiolu (dobrze p******nąć bo mocno anabolicznie działaja i konkretnie podnoszą libido [...]
[...] szukał juz dziury w całym i zaakceptował siebie bez nadwyzki estro. jeżeli jednak beda problemu to mysle ze bedziesz musiał ogarnąc temat bo estradiol odgrywa bardzo duzą role w płodności) Jeżeli chodzi o niskie estro to endo może Ci zapisać małe dawki estradiolu (dobrze p******nąć bo mocno anabolicznie działaja i konkretnie podnoszą libido [...]
[...] psychopatycznych s****ysynow nalezaloby wykorzystywac tworczo, czyli np. do wszelkich "niehumanitarnych" badan naukowych (po co meczyc szczury), jako zrodlo organow, do produkcji mydla, ewentualnie z tego co zostanie zrobic nawoz lub pasze dla swin. Praktyczne i jednoczesnie spelniajace role "odstraszajaca".
[...] jest Chile, kto to jest Begg lu McKenzie, ze 2+2*2 to jest 6 a nie 8 itp. Jestesmy zwykle bardzo dobrze wyksztalceni teoretycznie - slabo praktycznie. Wydaje mi sie ze duza role pelni tu polaczanie nauki i przemyslu, ktorego to polaczenia w Polsce prawie nie ma. Rzeczywiscie na zachodzie najczesciej zapierdzielamy na budowach itp, ale to sie tez [...]