bo spie do poludnia poza tym, zeby sie skupic, musze miec idealna cisze. brat i rodzice juz spia, tylko pies chrapie, ale wybaczam mu. poza tym jestem nocnym markiem
[...] duzy ruch na miescie. Bylismy juz kolo poczty i podchodzi do nas jego kolega, i pyta sie mojego znajomego -masz te 20 zl Co Ci pozyczylem? -nie, nie mam czekam az rodzice dostana wyplate to Ci oddam jak najszybciej -wiesz co sie stanie jak mi tego nie oddasz do jutra (i wyjmuje 30cm kose jak nie wieksza, na dlugosc calej kurtki mial [...]
[...] się by tracić daną ilość kg na tydzień. Po prostu wprowadzaj stopniowo do swojej rutyny zdrowe, rozsądne nawyki żywieniowe i treningowe. Poczytaj rady w innych postach w tym dziale, w razie potrzeby pytaj, możesz też przedstawić jadłospis do korekty. Najważniejsze jest jednak to by rodzice zbyt mocno tutaj nie ograniczali Twoich możliwości...
Czasami wole takiego Pudziana! Pudzian spełnia marzenia Najsilniejszy człowiek świata ma wielkie serce Adrian Ciołek ma 9 lat i choruje na zanik mięśni typu Beckera. Lekarze nie potrafią mu pomóc ani nawet powiedzieć, ile może żyć. Jego największym marzeniem było spotkanie z Mariuszem Pudzianowskim (30 l.). Wczoraj zostało spełnione. Fundacja [...]
60kg?Rodzice go w ogole nie karmia? Niech zacznie jesc!Dieta(makarony,ryze+kurczaki/ryby). Posilek co 3 h.Z supli gainer+dibencozide+carbo i cwiczyc. Zrezygnowac ze sterydow.
Witam wszystkich ponownie. Mam pewien dylemat i potrzebuje waszej opinii. A mianowicie jakie założenia ustalilibyście dla 13 letniej dziewczynki?? Wzrostu 154cm, a przy tym 68kg wagi. Rodzice dziecka zwrócili się o pomoc do poradni, zmierzono jej tam poziom cukru we krwi - Dziecko po wypiciu roztworu glukozy z wodą po 15min miało 170 mg/dl !!! [...]
W "Wydarzeniach" tez to mowili, a ja tylko czekam az rodzice zaczną mówić "Pozwalam dziecku na jedzenie w McDonaldzie, bo przeciez tyje sie od wody z butelki plastikowej".
U mnie to nie problem przywor, co nie jest problemem?? jedzenie 50 jaj?? :) dla mnie to tez zaden problem, moge nawet wiecej, ale rodzice sie buntuja . Tylko nie wiem czy troche nie za duzo
Dobra mam troche sil zeby cos napisa. Wczoraj jeszcze bylem troche oslabiony ale juz lepiej sie czulem. Trening Wtorkowy: Przysiady ze sztanga : -80kg x8, 70kg x10, 70kg x10, 60kg x13, 60kg x12 Martwy ciag: -4x 80kg (8 powt.) Wspiecia: -80kg x15 (4 serie) Komentarz: Czulem sie troche oslabiony dlatego nie przesadzalem z ciezarami. A martwy ciag [...]
wszyscy rodzice tak mają. moi niestety też. u swojego lekarza usłyszała, że od gainera to wątroba.. to nerki.. bla, bla. no i awantura. a potem kazałem jej pogadać z profesionalnym lekarzem sportowym. pogadała i już nie mam kłopotu. przetłumaczył jej. ehh... polscy lekarze.
[...] porcja Nitro-Massa lub ryż z cyckiem z kurczaka (jeśli dam rade przygotować sobie na dzień wcześniej) Posiłek potreningowy (W DOMU WRESZCIE ) Co bedzie na obiad, rodzice żywią się zdrowo, zawsze ryż (tylko czasami ziemniaczki) ryba, wołowina lub pierś z kurczaka (wszystko zalecane na masie) suruweczka zdrowa Przed snem - shejk wg [...]
a pozatym to podpowiem jeszcze---dla dziewczynki imie Natasza wymiata ... a z tym łidżetem to długa historia---nawet rodzice moich znajomych niektorych tak do mnie mowią-mama mojego bardzo dobrego kolegi z ktorym sie znam juz kilka ładnych lat dopiero niedawno sie dowiedziała jak mam na imie-zawsze mowiłą łidżet
[...] na wfie na dwor.Jako ze byla zima zaczalem lepic z kilkoma koleszkami balwana jednak pewien chlopiec chcial nam w tym przeszkodzic i rzucal w nas i co najgorsze balwana sniezkamiWkurvilem sie strasznie zlapalem go(po kilku minutach bo szybszy byl ode mnie skubany i zaj.ebalem sztuke w ryj .Moi rodzice musieli po raz pierwszy przyjsc do szkoly
Potwierdzam po stokroc slowa Fightfeara, ze tez wczesniej nie przyszedl mi do glowy ten tytul. A poczatkowa scena i akcent Del Toro mnie zniszczyl po prostu. Az sobie to zgralem i dalem na starcie windowsa kiedys. Z ta ocena Di Caprio to bym chyba jednak tak nie szalal. Wiem, ze jest lepszym aktorem niz na to wyglada (podobnie jak Pitt), ale [...]
[...] zaklamany ale sensacyjny. Wiadomo, ze ludzie wolą sensacje. Zwykla prawdą sie nie nakarmią. PS: co do Grecji najlepszy doping wg mnie ma Olympiakos PS2: jeszcze fajni byli rodzice pobitego skina. Ich syn szedl spokojnie na mecz i oberwal dlatego, ze byl lysy. A tak przypadkowo znaleziono przy nim kose Zmieniony przez - kolos88 w dniu [...]