robert

aktualna lista zawodników z kwalifikacją na Mr. Olympia 2015 OPEN (zakwalifikowani) Phil Heath (USA) Kai Greene (USA) Shawn Rhoden (USA) Dennis Wolf (Germany) Dexter Jackson (USA) Roelly Winklaar (Curacao) Essa Obaid (UAE) Mohamad Ali Bannout (Lebanon) William Bonac (Netherlands) Ronny Rockel (Germany) Abdelaziz Jellali ( Morocco) Fouad Abiad [...]

Ranking kulturystów pro na rok 2015 -liczby w nawiasach - to ich miejsca w 2014. 1. Jackson Dexter 410 ( 4. ) 2. Rhoden Shawn 201 ( 2. ) 3. Heath Phil 200 ( 3. ) 4. Elssbiay Mamdouh 182 ( 12. ) 5. Warren Branch 175 ( 9. ) 6. Wolf Dennis 153 ( 1. ) 7. Winklaar Roelly 126 ( 8. ) 8. McMillan Cedric 122 ( 15. ) 9. Bonac William 111 ( 10. ) 10. Morel [...]

i nasz robert na koncu dla kontrastu %-)

Lista zawodników kulturystyki Open konkursu Europa Pro 2023, który odbędzie się w najbliższą niedzielę w Alicante Khaled Al Kazem Ali Jalil Naser Al-Zarqani Nathan De Asha Giovanni Azpeitia Simone Bassanelli Andrea Bolzoni Tim Budesheim Robert Burneika Volodymyr Byruk Maik Ciesla Roman Fritz Regan Grimes Dorian [...]

Robert? edit : ;/ Zmieniony przez - pilek w dniu 2016-05-05 19:05:12

oto jak prezentuje się na chwilę obecną punktacja jeśli chodzi o kwalifikacje do Mr. Olympia 2015 OPEN: Steve Kuclo, 11 Johnnie Jackson, 7 Robert Piotrkowicz, 7 Brad Rowe, 7 Victor Martinez, 5 Dalibor Hajek, 5 Juan Morel, 3 Daniel Toth, 3 Christopher Wong, 2 Ben White, 2 Marius Dohne, 2 Fred Smalls, 1 Omar Deckard, 1 Zawodnicy zakwalifikowani: [...]

[...] w tegorocznym masters olympia wystartuja ponizsze nazwiska, nie robilem print screenu kazdej klasy, tylko open i classica, w open jest min. marek olejniczak i burnejka, robert na ig potwierdzil, ze przygotowuje sie do startu %-) w cp, mamy np. dawida gellera, ktory mieszka od kilka lat w usa i byl na tym forum gruby kawal czasu - nick [...]

A to nie wiedziałem o takich zawirowaniach u niego. Nasz Robert był w formie dużo masywniejszy niz on, a przygotowanie mieli tak samo dobre tak btw. Na plus Antoniego jest za to estetyka. Lord, a kto był jego - zmarłym już - trenerem ? Zmieniony przez - kadafi2 w dniu 2024-01-28 18:44:29

Joanna?%-) Robert k***a!

Tak wygląda lista zawodników / zawodniczek zaproszonych na Arnold Classic 2016 2016 Arnold Classic (13) Fouad Abiad Evan Centopani Maxx Charles Justin Compton Tony Freeman Kai Greene Johnnie Jackson Josh Lenartowicz Cedric McMillan Cody Montgomery Juan Morel Branch Warren Lukas Wyler 2016 Arnold Classic 212 (8) Charles Dixon Guy [...]

w miniony weekend odbyły się zawody dla amatorów NPC/IFBB Legends Classic, gdzie po raz pierwszy na scenę wyszła kategoria classic physique - zwyciężył Robert Tims /SFD/Images/2016/2/2/28b2c17e546749f1be0768f66483c66a.jpg /SFD/Images/2016/2/2/44973265ff1b4c2f860115e423d0bc92.jpg /SFD/Images/2016/2/2/2d520a8edaf140b6b30e357a0df94f58.jpg [...]

Kamal Elgargni wygrał kat. Open Master Olympia 2023 1. Kamal Elgargni 2. Max Charles 3. Phillip Clahar 4. Fred Smalls 5. Kenneth Jackson 6. Slavoj Bednář 7. Michael Lynn 8. Sergio Lima 9. Logan Robson 10. Rusty Jeffers 11. Robert Burneika 12. Michael Ely 13. Vladimir Agrinskiy 14. Vince Galanti -. Joshua Lenartowicz Charles, Elgargni, Clahar [...]

Robert Winnicki 4 min · Dwóch brodatych mężczyzn zamordowało dziś we Francji księdza. Poderżnęli mu gardło gdy odprawiał Mszę świętą. Komentarz miejscowego hierarchy, arcybiskupa Lebrun: "Nie możemy posługiwać się inną bronią niż modlitwa i BRATERSTWO"... Powtórzę to, co mówiłem wczoraj podczas konferencji prasowej: Pasterze, prowadzący swoje [...]

Może faktycznie podsumuję bo niepotrafimy się dogadać. Moim celem nie jest budowa typu Robert Lewandowski czy Christiano Ronaldo. Owszem jest to ok ale kompletnie nie moja estetyka. Bardziej skłaniam się ku budowie "Popka" czyli nieco większy być może nawet lekko podlany tłuszczem. Czyli błędem było trzymanie przez ostatnie pół roku ujemnego [...]

Podbicie białka ma za zadanie zwiększenie sytości. Myślałem ze chodzi Ci o ochronę mięśni przed spadkiem (antykatabolizm). Najadam się wystarczająco wiec sytość na razie ok. A gdy robiłem research w internetach to było o tym ze nadmiar białka może konwertować do węglowodanów. Zwłaszcza w adaptacji i przy braku ciężkiego treningu oporowego chce [...]

Robert Timms (classic physique) 12 tygodni przed /SFD/2018/6/25/59736c599fe4461287e2fd07ba83a936.jpg

Robert Timms (classic physique) 3,5 tygodnia przed /SFD/2018/8/22/6368710eb9bc406e86f941a624064ea2.jpg

WYNIKI KULTURYSTYKA OPEN 1. Shawn Rhoden 2. Phil Heath 3. Roelly Winklaar 4. William Bonac 5. Brandon Curry 6. Mamdouh Elssbiay 7. Dexter Jackson 8. Nathan De Asha 9. Cedric McMillan 10. Steve Kuclo 11. Alexis Rivera 12. Lukas Osladil 13. Charles Griffen 14. Iain Valliere 15. Michael Lockett 16. Josh Wade 16. Juan Morel 16. Justin Rodriguez 16. [...]

Witaj i dzieki za odpowiedz tylko jeszcze raz bo nie wiem czy dobrze zrozumialem ,czy mam ograniczac katabolizm mięśni? Jesli tak to co to znaczy , a czy zona tez moze uzywac tych protein tez troszke cwiczy. U mnie drugi dzien byl ok troche dlugi bo sie zerwalem o 4:00 a kawka dopiero 0 7:00 sniadanie 13:00 kolac 16:30 ale jakos wyszlo, glodu nie [...]

Witam dalej tu pusto czy wszyscy powymierali po tej diece. U nas 7 dzien sie konczy, chyba kryzys osobiscie juz mnie to denerwuje ale wytrzymam , samopoczucie slabe , sila slaba, co sie dziwic jak sie nic nei jeje. ale efekty dobre.Nie wazymy sie dopoki to sie nie skonczy ale po spodniach widac efekty i mysle ze barzo widac przynajmniej u mnie. [...]