robert

Jak się dowiedział Sport.pl Polska rozpocznie mecz z San Marino ze zmianami w porównaniu z meczem z Irlandią Północną (2:3). Do składu wraca Ebi Smolarek. Polacy rozpoczną mecz w składzie: Fabiański - Wasilewski, Dudka, Bosacki, Krzynówek - Jeleń, Mariusz Lewandowski, Roger, Smolarek - Boguski - Robert Lewandowski

Nordic Pro ,ongiś nasz Robert wygrał? ah szkoda ze jest nieobecny :)

https://i.imgur.com/iyNxmXG.jpg Cezary Kęsik zmierzy się z Marcinem Krakowiakiem na KSW 64 Rozpędzony serią zwycięstw przed czasem Marcin Krakowiak (11-3, 5 KO, 6 Sub) spróbuje dołożyć dwunastą wygraną przed czasem, tym razem przed własną publicznością w łódzkiej Atlas Arenie. Rywalem „Krakusa” na KSW 64 będzie wracający po pierwszej przegranej w [...]

https://i.imgur.com/LaCzbeP.jpg Sylwia Juśkiewicz rywalką Karoliny Owczarz na KSW 64 Dwie zawodniczki pochodzące z Łodzi spotkają się 23 października w Atlas Arenie. Rywalką wcześniej ogłoszonej Karoliny Owczarz (4-1, 2 Sub) na KSW 64 będzie Sylwia Juśkiewicz (9-6, 6 KO). Walka miała odbyć się w limicie kategorii słomkowej, ale problemy zdrowotne [...]

https://i.imgur.com/MKcCdyO.jpg KSW 64: Pudzianowski vs. Bombardier - wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą KSW 64, która odbędzie się jutro w łódzkiej Atlas Arenie. Oficjalna ceremonia ważenia odbędzie się o 18:00. Transmisja na żywo na Facebooku i kanale YouTube organizacji KSW. Początek gali: 19:00 / Zamów PPV Walka wieczoru +120.2 kg: [...]

https://i.imgur.com/Y5X6Nw9.jpg KSW 64: Pudzianowski vs. Bombardier – wyniki walk Wyniki walk gali KSW 64 na której walką wieczoru jest pojedynek w wadze ciężkiej między Mariuszem Pudzianowskim a Serigne Ousmane „Bombardierem” Dia. W walce co-main event o pas wagi koguciej zmierzą się Sebastian Przybysz i Bruno Augusto dos Santos. Początek gali o [...]

KLASYFIKACJA KOŃCOWA: 1. Robert Szczepański (31pkt.) 2. Janusz Kułaga (30,5 pkt.) 3. Bartłomiej Bąk (20,5 pkt.) 4. Krzysztof Schabowski (20 pkt.) 5. Gabriel Kowalski (12 pkt.) 6. Lubomir Libacki (11 pkt.) TREC TEAM

Jw. I tutaj przy okazji, bo ktos tez pytal, wszyscy zawodnicy zakwalifikowani do tej pory. Phil Heath Kai Greene Shawn Rhoden Dexter Jackson Branch Warren . Dennis Wolf Mamdouh Elssbiay Cedric McMillan Brandon Curry Robert Piotrkowicz Victor Martinez

wziąwszy pod uwagę że Robert Korzeniowski proponuje stosowanie następujących zakresów tętna w chodzie sportowym : Sugeruje bys Wch1 chodził przy HRmax-50, Wch2 przy HRmax-35, Wch3 HRmax-25, Krótka WS HRmax-15 to pisząc że na 80 minut, dopisz jeszcze 80 minut czego, bo w przypadku Wch1 starczy mu na znacznie dłużej niż przy WS

Robert ja naprawde wiem na ile moge sobie pozwolic. Nie chodze na ta silownie z musu i robie cwiczen do upadlego. Narazie to sa poczatki,staram sie poprawic kondycje ale nie przemeczam sie bo wiem ze narazie mam ograniczone mozliwosci. Co do tego therm line to jeszcze sie zastanowie ale chcialabym brac chociaz 1 tabletke przed treningiem...chyba [...]

Kilka słow o rozciąganiu mięsni caworogłowych- tłumaczą Radek i Robert Kiesz: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Pod koniec sesji treningowej częśc poświęcona prawidłowej technice oraz teorii rozciągania mięsni. Prezentuje Robert Kiesz, omawia Radek. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

Robert Kiesz- okazał się również całkiem normalnym facetem. Mimo swojego groźnego wyglądu i głosu niedźwiedzia- jest tak naprawdę...dobrodusznym smokiem Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

No to jeszcze kilka fotek z obozu. Robert i Radek odpoczywają po śniadaniu w swoim pokoju Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Proponuje LESNA GALE Koniecznie w lesie z lipami :) koksu bedzie sekundantem i bedzie git :) Zasady beda ale Robert je ustali

ee musicie sam na sam pewnie bo jak sie najman dowie ze Robert bedzie to nic z tego ;D bedzie sie bal, ze jeszcze za to nie podanie reki wylapie drugi raz :P

"Robert sam się przewrócił, bez pomocy najmana." chyba gejman chwycilgo za piete czy stope i koksu sie przewrocil, albo delikatnie mu pomogl. Michal - adrenalina zejdzie to sie uspokojisz, po co karmic trola, zostawmy gejmana w spokoju, pozatym on bez kasy nie zrobi nic,niej jest tania dzifka, tylko juz awansowal do ekskluzywnej...

Nie mam nic do Najmana to ze zarty gadamy to Robert przeciez potwierdzial , to ze Marcin sie tym przejal i odebral to personalnej to jego nadinterpretacja i za razem probmem. Jezeli chodzi o tzw. Lansownaie czy "slawe" mam to gdzies tego sie nie robi na sile i wrecz odwraca sie to w druga strone. Kazdy niech sie lansuje jak to takie chop-siup, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Micha%C5%82-Fija%C5%82ka1.jpg Michał „Sztanga” Fijałka w walce wieczoru na Arenie Berserkerów 5 Organizatorzy Areny Berserkerów 5 ogłosili, że po raz kolejny w walce wieczoru wystąpi jeden z najlepszych polskich zawodników wagi półciężkiej – Michał „Sztanga” Fijałka. Zgromadzeni fani podczas ostatniej Areny [...]

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/579030_822468127778958_1096648853_n.jpg Salim Touahri rywalem Ziółkowskiego Mega mocne starcie w 77kg. Salim Touahri podejmie Irka Ziółkowskiego. Ireneusz ma bardzo mocną stójkę, szczególnie kopnięcia, ale i w parterze potrafi zaskoczyć takimi technikami jak latająca balacha, która jest jego [...]