relacja

MR OLYMPIA 2007 - RELACJA

MR OLYMPIA 2008 - RELACJA

o w końcu meju. :-)) Super relacja będzie. :-))

Przepraszam, ze tak pozno ale jest mniej wiecej relacja. Pozdro i dozobaczenia za rok !! Zmieniony przez - KierownikImprezy w dniu 2013-04-29 16:09:48

Tydzień V Dzień 6 (34) relacja z wczoraj DT Totalna klapa. Miał być hardkorowy trening i doopa. Zrobiłam półtora serii z czterech planowanych, w których chciałam sobie dołożyć obciążenia. Przy wchodzeniu na krzesło z obciążeniem zaczęło mnie boleć prawe kolano - jak byłam nastolatką to miałam jakąś kontuzję tego kolana, nie leczoną, i ono mi się [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/GPEE-relacja-slider.jpg Relacja z turnieju Grand Prix of Eastern Europe Warriors Day Ostatni weekend kwietnia obfitował w wydarzenia sportów walki począwszy od gal bokserskich po galę MMA Attack 3 w katowickim Spodku oraz UFC 159. Lublin miał także swój wielki dzień poprzez zorganizowany w niedzielę 28 kwietnia [...]

Dzisiejsza miska i trening. Przedstawiłam Treneiro moje priorytety (m.in. - zrobić choć jedną męską pompkę i podnieść w MC tyle ile ważę)- powiedział, ze da się zrobić. Powiedział, że na drążku też się podciągnę:)) Idę w czwartek znowu i działamy. Trening: uginanie nóg leżąc: I seria 2 sztabki, II-III -3 sztabki prostowanie nóg siedząc: I seria 3 [...]

[...] 4 czy 5 treningach, ale więcej razy nie. Chyba trzeba by większej porcji tej beta alaniny, żebym poczuł tą "akupunkture" intensywnie i wyraźnie. Suple robią robotę i dla kogoś kto nie toleruje kofeiny to Crea Shot 2.0 to strzał w . Mam nadzieję że relacja poprowadzona jak należy z mojej strony. Dziękuję raz jeszcze i polecam się na przyszłość ;-)

to zapytanie do NUTRIFARM :-) ale ja jestem na tak :-) COS dla OKA w najblizszym Perfect Body tez bedzie sie opierac o Panie ze stoiska Olimp - mini relacja dodatkowa ;-)

Tutaj bedzie live relacja "tekstowa" http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php/136448-Mr-Europe-Pro-Live-Play-By-Play-with-Giles-Thomas-Starts-Saturday-1pm-ET-10am-PT

Relacja z treningu: Przysiad ze sztangą na plecach -I seria 10 x 20 kg, II seria 15 x 15 kg, III 12 x 15 kg IV - 8 x 15 kg nie ma się czym chwalić: z 20 kg zaczęło mnie telepać na wszystkie strony, dlatego mniejszy ciężar - tu już było całkiem ok, ale jest znaczna dysproporcja siły między lewą a prawą nogą - muszę uważać, bo mi lewe kolano leci [...]

/SFD/Images/2015/12/31/583d046a0d7240ef867b8c19e8889d5d.png Siemanko! Poniedziałek. I wreszcie jestem pełny energii i sił! Trening nóg poszedł z samego rana, relacja niżej. W dni kiedy trenuję nogi i plecy podbijam węgle. To chyba tyle! Trening o 8 rano i mam energię na cały dzień!!! :-D TRENING przysiady rampa 6 repsów + regresy [...]

Staż treningowy na siłowni: 0 http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html trening , jedzenie i spanie - tyle , wróć za 4-8 tygodni z pełną relacją .

[...] niczego) czyli staż zero . proste FBW jak dla każdego świeżaka , jak masz problem z danym ćwiczeniem to robisz podmiankę na ćwiczenie które jesteś wstanie wykonać , 4-8 tygodni konkretnej pracy , relacja i można mówić o czym konkretnym . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html

Brak dostepu do internetu pokrzyzowal mi plany, wrzucenia zdjec itp. Znowu jestem na stancji i ide na silownie, zmeczyc troche klate. Ide z mysla zaczecia serii od 70 kgx8 75x8 80x? 8X x ? ale zobaczymy co wyjdzie. Relacja za 2-3h :) Zdjec, aktualnych nie mam. I nie wrzucam :p

Relacja bedzie na biezaco w moim temacie. Zmieniony przez - Lukas7272 w dniu 2013-05-08 15:42:33

Prosze o ktoregos z moderatorów o zmiane nazwy tematu na ''LUKAS7272-Relacja z cyklu Enan,Bold i dodatki''

Dla zainteresowanych relacja ze szkolenia Ashihara Karate w Darłowie 1-5.05.2013 r : http://www.infopomorze.pl/artykuly,artykul,2352.html

Mój "wymarzony"zestaw Hi Tec: BIAŁKO: Gdyby nie fakt, że trzeba wybrac dużą puche, wziąłbym 2x Micelar Casein. W tym wypadku jednak, decyduje się na C6. Dlaczego?? Po pierwsze, ze względu na świetny skład a co za tym idzie aminogram. Po drugie, bo to białko jest już jakiś czas na rynku, słyszałem wiele pozytywnych opinii więc chciałbym je [...]

Bardzo fajna relacja z tych zawodow, szkoda tylko ze nie ma takich filmikow czy interesujacej sie TV z kazdych zawodow. Gratulacje za wyniki