relacja

[...] genialny trening! :) Dziś (wtorek) postaram się wyjść z ostatniego zagrożenia, potem zostaje tylko kilka przedmiotów by wyjść na 3jki (czas do końca tego tyg) i codzienna relacja znów będzie :) Jutro zrobię wpis z poniedziałku i być może z wtorku, chociaż dokładnie jeszcze nie wiem. Dieta bez zmian, trening po prostu miażdzący! Plecki weszły [...]

[...] Martucca dzięki dziewczyny };-) Postaram się wyluzować. Mam kieckę z gołymi plerami, szkoda, że nie są szersze, choć już i tak coś tam się rysuje %-) Co do alko to może faktycznie wino kupię. Czuję, że shoty mogą mnie sponiewierać %-) Zobaczymy, relacja jutro. Póki co uderzam w trasę, jeszcze upiększanie przede mną. Miłego weekendu wszystkim :-)

"Dzięki za odp, ziomlogos przez jaki okres czasu powinienem robić FBW ? I czy przystępować do treningu dzielonego" FBW to nie system i nie trening tylko dla początkujących korzystasz zawsze z opcji najprostszej względem swojego poziomu wytrenowania . Jaki czas jeśli będziesz się poruszał do przodu na danym treningu to się go trzymasz , jeśli [...]

Relacja z zawodów w Garwolinie: http://www.youtube.com/watch?v=hxdFxEOqZ-Q

[...] na relację z Las Vegas. Do wieczora 28 czerwca opiekę nad pasem sprawuje Igor Mazurenko. Dokąd potem pojedzie trofeum, na Ukrainę, czy do Kanady? 28 czerwca 2012, relacja od 21.00 czasu polskiego ARMFIGHT #42 Vendetta w Vegas kolejność walk: Devon Larratt vs Andrey Pushkar – lewa ręka. Michael Todd vs Sergey Tokarev – prawa ręka. Todd [...]

mnie laczy intymna relacja z smietana 45% i bekonem \-)

skorpion http://arturszpilka.pl/artur-szpilka-vs-jameel-mccline-live-stream-relacja-na-zywo-30-czerwca-lodz/ Coś takiego znalazłem tam na dole są linki może się przyda.

Fajna relacja, sog.

Fajny wywiad z Hannibalem Super zobrazowana relacja z FIBO 12 I jak zawsze fajna poczta (mail box)

[...] wyglądało całkiem ładnie, bo aktualnie z fatem nie jest najgorzej, tare na brzuchu rano na czczo całkiem dobrze widać, żyłki na łapach też więc po wycince będzie całkiem miła sylwetka, potem tylko nabijać suchego mięsa. To by było na tyle za 10min lece na trening, relacja za około 2,5 godziny. Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-07-04 18:10:33

Bardzo przydatna relacja, gratuluje postepow i dziekuje za informacje :)

Pare posiłków już zjedzonych, teraz odczekam 30min wezmę suple przed treningowe, i za około godzinkę idę katować nogi. Ogólnie nie mam jeszcze stojaków do przysiadów więc dzisiaj będzie na mniejszych ciężarach ale na dniach wszystko będzie już git. Siemano, relacja po treningu około godziny hmmmmm, a w sumie relacje zrobię wieczorkiem...

8 lipca 2012r. Dzień Bez Treningu Dzisiaj dzień nietreningowy, i powiem Wam że jak przez ten miesiąc chodzę tylko na siłkę i nie robię maty to jest mi cholernie nudno i nie wiem co ze sobą zrobić hehe. Jestem przyzwyczajony do trybu życia z roku szkolnego czyli szkoła, mata i na koniec dnia jeszcze czasami siłka, grubo. Dlatego jak wrócę z [...]

Dziś opisze wczorajszy trening a jutro nieco dłuższa relacja z dodatkami%-) Wczorajszy trening: (mały spadek mocy - czuje mocno poprzykurczane barki i klatke ruszam co nieco z rozciąganiem bo robi się tragedia z tego. Opuszczając wiekszy ciężar na klatkę mocniej czuje rozciąganie się naramiennego niż sam ciężar co trochę dekoncentruje) No ale: Po [...]

ciekawa relacja, milo sie czytalo. Pozdrawiam

[...] białkowej, dowolne orzechy 40g. 5. Serek wiejski opakowanie 250g, jabłko starte na tarce, pokruszone migdały 30g, cynamon(wszystko wymieszane razem). jako przykład mała relacja foto z przygotowania 2 dania :) pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e81a126705a04bf7bca85ab589b31244.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/576c1e2d067a4ad2b3240ab7bceec307.jpg [...]

17 dni... dobra relacja %-)

Wgl panowie... na tvp sport miała być relacja z meczu USA-FRANCJA i choy 15:30 nie ma czekałem do prawie 5, to puścili jakichś wioślarzy wtf ?

[...] najczęściej :-) co do testu to były do tej pory dwa- na suplach Megabola i Hi Teca. I minitest a właściwie samo podsumowanie redukcji na suplach Olimpa :-D Badr-dzięki :-) zaraz zajrze do twojego testu, wcześniej nie odwiedzałem crossfita, jakoś nie ogarniam narazie tego :-D muszę poczytac o tym więcej :-D Za chwilę relacja z pierwszego dnia :-)

Sobota, rower: ''Kullen''– Szwecja; 95km - owsianka z cynamonem, 2 jajka, 1 bialko z jaj, siemię, maslo kokosowe, Tran, wiesiolek; - 1 jajko, 1 bialko, owsiane, cukinia; - placek owsiany z dynia i cynamone; - j/w; - łosoś, ziemniaki, kapusta kiszona, brokuł, musztarda, placek owsiany; - placek owsiany; - wątróbka, osiane, ziemniaki, cukinia, [...]