rekreacja

[...] 1. Jeszcze mógłbyś uciąć, ale na ile czasu Ci to posłuży? 2tyg troche poschodzi i stanie. Potem kolejne ucinki będa głodowe. Aktywność zwiększ bo to co opisałes to jest taka rekreacja. 3x w tyg. 2. W oba dni, całą kaloryczność o te ok.5%(bo 100kcal to u Ciebie tak wyjdzie) do góry. 3. Najpierw z ww, bo to one głównie stymulują tarczyce do pracy. [...]

[...] https://youtu.be/ELJiFimpBAI Dziękuję za komplement \-) ja to obecnie rekreacja w czystej postaci |-O i na takie ciężary jak Ty podnosisz w martwym ciągu, to mogę jedynie popatrzeć :-)):-)):-)) mi bardziej chodziło o konkursy w formie zabawy, [...]

Fajny motywujący film.A spięty to on musi być toż to 48kg w jednej ręce. Dodam że jak zrealizuję plan z rytuału przejścia.To następny krok będzie tylko rekreacja z odważnikami czyli własne programy dla przyjemności.

turystyka i rekreacja

wg mnie zbudowany jest jak dzisiejsi biegacze sredniodystansowi,po prostu kulturysta amator-pelna rekreacja... kto by chodzil na zawody z takimi atletami:).sama kulturystyka nie mialaby wiekszego sensu. bez przesady....byli wtedy o wiele lepsi kulturysci,ale on mial za soba duza reklame.

Rekreacja w oczyszczalni powietrza, pogoda bardzo ładna :-D. /SFD/2018/5/18/04a264534e404e5cb274e68296a2c4bd.jpg

[...] powtórzenie to plecami ciągłem cholera. Technika i skupienie. Co do ciężarów, to coraz bardziej skłaniam sie jednak ku temu, ze to właśnie ciężar robi masę. No ale u mnie to rekreacja a nie kulturystyka ;-) Tak mowia, ze mase robi ciezar ... ale czy tak do konca jest? Zobacz Ojana - nie cwiczy na mega obciazeniach wcale :) W sumie takich uzywa [...]

A ja lubię bezwęglowo lecieć. Tylko moje treningi przy twoich to rekreacja. Zdjęcia będą powalające.

[...] grilowane ze 150g+ kurczak albo łosoś 200g+ warzywa na parze 20.30 Trening W kosza przed 4,5g BCAA 22.00 Bcaa 4,5g + kolacja ale jeszcze nie mam wizji co No i dzień bedzie zakończony, jutro wolne od treningów tylko powiedzmy rekreacja Piątek Walka w 300 a od poniedziałku normalny trening Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-03-09 11:24:32

trzymam kciuki. U mnie rekreacja zostaje. Urwałem biceps.

trzymam kciuki. U mnie rekreacja zostaje. Urwałem biceps. Jak urwałeś biceps to i tak spoko, że cokolwiek możesz robić

Turystyka i rekreacja

Z poprzedniego tygodnia wyszedł taki troche deload z 1 treningiem siłowym, 1 na worku, rekreacją raz na rowerze a drugi raz marsz z plecakiem w lesie bez biegu :/ bo po maszerowaniu pięta dawała się we znaki. PON Boks Rozgrzewka 5min Walka z cieniem 10min ciągiem Interwał na worku 10x 1min na 1min przerwy Skakanka 3x3min z minutowymi przerwami [...]

Sobota Rekreacja rower w lesie Niedziela off Poniedziałek sparing 6 rund

Marta - na razie bez koksu, na czysto%-) Zobaczymy, jak to mi wyjdzie, z rekreacją mi nie po drodze i jakiś konkretniejszy cel trzeba będzie znaleźć;-) Ruda - zdecydowanie przesadzasz%-)

Qwa, zapoznałem się z tematem... W Gdańsku rzeczywiście bez znaczenia... W Wawie oczywiście qwa wydziwiają, aczkolwiek jest to napisane tak, że różnie można to interpretować... O przyjęcie na studia mogą ubiegać się absolwenci szkół wyższych związanych z wychowaniem fizycznym, sportem, turystyką i rekreacją, żywnością i żywieniem, dietetyką, [...]

Ekstremalna rekreacja :-)

[...] a u Ciebie niestety to tak nie wygląda. Inaczej, poświęcam pół życia na kulturystykę, ale rodzina ważniejsza i praca też Sprawia mi mega przyjemność, ale nie jest to rekreacja. Hobby bo z tego nie zarabiam, jak nikt w Polsce... choć pośrednio zarabiam, Mówię o tym, że jestem amatorem, a nie Pro i btw nie tracę na jakości życia, wręcz [...]

[...] działać! dokładnie Ojan ! my uprawiamy rekreacje siłową ,a Ty jestes kulturystą zawodnikiem :) nawet ja w profilu mam wpisane chyba(a jak nie to miałem) -uprawiane sporty -"rekreacja siłowa" duzo sie naoglądałem takich co za bardzo sie spinali i juz im żyłki pierdzące popekały ,wytrzymuja tylko wybrańcy! Zmieniony przez - chunga w dniu [...]

Jak dla mnie 24x100/10 to rekreacja, albo regeneracja i super lekki trening. 32x100/10 to raczej standard, ale 1H40x100/10 to już konkretna praca:-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2015/4/25 8:46:16