rekord

Te 140 to na rekord :)

moje osiągnięcia: wzrost: 185 cm 88 kg (najwiecej bylo 90, ale spadlo ) 116-117 cm w klacie rekord na plaskiej - 110 kg w bicu 39 cm ćwiczę 1,5 roku, jak zaczynałem było: wzrost: 182 cm ok 65 kg 98 cm w klacie na płaskiej - 50-55 kg w bicu 31 cm oczywiscie wszystko zasluga dobrego treningu, diety i suplementacji Zmieniony przez - T_o_m_e_k w dniu [...]

Klata 107, bic 41, rekord w wyciskaniu 123 kg.

Ja mam 17 lat ale to chyba nic ne szkodzi że pisze mam: 177cm pas 78, rekord w wyciskaniu 112 ,w bicepsie 39

sanchez83 masz jakies fotki? Osobiscie nie mam zamiaru dochodzic do takich dawek moj rekord to 750mg/week OM + 20mg mety w szczycie. Chociaz wszystko przedemna

[...] jak sugerujesz. Czuję, że taki trening jest mi potrzebny do odzyskania siły i utrzymania mięśni na tym poziomie, jaki sobie wcześniej wypracowałem. Tymczasem odpoczywam po niedzielnym maratonie (Silesia Marathon - czas 3:25' - czyli cel i swój rekord osiągnięty), chociaż za godzinę idę potruchtać żeby rozruszać DOMS'y. Dziękuję i pozdrwiam!

w sumie rekord ma nie najgorszy , ale patrząc na niego to wygląda jakby wrócił do boksu po paru latach picia i ćpania. myślałem żeby coś postawić ,ale w tej sytuacji to chyba nawet kurs 1.05 - 9.15 to palenie kasy.

[...] a jak wygra Szpilka to rankingowo taka wygrana nic mu nie da;-) tyle tylko ze utrze nosa Zimnochowi natomiast jak wygra Zimnoch to od razu mocno w rankingach podskoczy i dostanie ciekawe walki mysle ze chca zrobic Zimnochowi jaki wielszy rekord cos po 20-0 i wtedy uznaja ze czas na walke, o ile ani Zimnoch ani Szpilka po drodze nie zaliczą wpadki

[...] ze predzej to Szpilka sie spali niz Zimnoch w ich walce Wasilewski chce chyba ze Szpilki zrobic drugiego Kolodzieja, Wawrzyka albo Jonaka. Typa który bedzie miał piekny rekord bez historii a jak przyjdzie walczyc z kims klasowym to bedzie klops ( Wawrzyk-Povietkin) ;-) druga sprawa, rekordy nei walcza, taki Chisora ma 22 walki, 4 porazki ale [...]

[...] kicku tylko mial dlugi trening w Fighterze pod okiem trenera, ktory go dobrze przygotowal. Co do jego sukcesow to podaj gdzie i kiedy walczyl w full a nie ogolniki. Jaki ma rekord w boksie? Co do kopniec to zgadza sie ale twierdzenie ze tylko Ci mocno kopia co wyrobili sobie kopniecia na karate jest ... Co to za trener kicka? Tez uwazam ze [...]

Kask: Zle zinterpretowales czesc mojej wypowiedzi.Napisalem ze NAJCZESCIEJ mocno kopia ci,ktorzy sobie wyrobili kopniecia w innych stylach i podalem przyklady.Rekord Kowalskiego w boksie to 5 lub 6 do 0.A nie wiem czy wiesz ze trener kadry Skrzypek zanim zajal sie trenowaniem kicku ,trenowal karate gdzie dorobil sie czarnego pasa. Pozdrawiam Best [...]

[...] w przedziale 260g-220g wiec od tego tygodnia ucinam tak jak mówił Antek - 20g, bede celowac w 210g wegli i kalorycznosc 2600 Trening Martwy ciąg rampa 8 60/80/100/115/130 (rekord) 8-) Wiosłowanie podchwytem w pochyleniu tułowia 10x60 10x65 10x70 Seria łączona: Pullover + szrugsy z hantlami 15x30 / 15x27 15x35 / 15x27 15x35 / 15x27 15x35 [...]

[...] Jest pierwszą zawodniczką, której w minionych dziesięciu latach udało się obronić w 2002 roku tytuł przełajowej mistrzyni świata. Natomiast w październiku pobiła w Chicago rekord świata w maratonie - 2:17.18, chociaż na tym dystansie startowała dopiero drugi raz. Za zasługi dla Wielkiej Brytanii i za osiągnięcia sportowe w lekkiej atletyce [...]

Rekord kraju w trójskoku Liliany Zagackiej (14,01) oraz kilka bardzo dobrych wyników, to plon startu około 300 lekkoatletów w halowych mistrzostwach Polski w Spale. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - [...]

W ostatnim dniu halowych mistrzostw USA w lekkiej atletyce w Bostonie rekord świata wynikiem 4,78 m ustanowiła w skoku o tyczce Stacy Dragila. Poprzedni wynosił 4,77 i od 21 lutego 2003 roku należał do Rosjanki Swietłany Fieofanowej. Amerykanka jest również rekordzistką świata na stadionie. 9 czerwca 2001 roku pokonała w Palo Alto (USA) [...]

[...] 2,5 miliona dolarów - pisze "Dziennik Polski". Za mistrzostwo świata przewidziana została nagroda w wysokości 40 tysięcy dolarów. Gdyby komuś udało się pobić rekord świata, wówczas jego konto wzbogaci się o 50 tysięcy dolarów. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]

Wyniki biegu na 60 m kobiet: 1. Żanna Block (Unkraina) 7,04 - najlepszy w tym roku wynik na świecie 2. Angela Williams (USA) 7,16 3. Torri Edwards (USA) 7,17 - rekord życiowy 4. Merlene Ottey (Słowenia) 7,20 5. Karin Mayr-Krifka (Austria) 7,23 6. Marina Kisłowa (Rosja) 7,26 7. Joice Maduaka (W.Brytania) 7,34 Savatheda Fynes (Bahamy) nie [...]

[...] Stolle. Brązowy wywalczył Holender Rens Blom. Wyniki skoku o tyczce mężczyzn: 1. Tim Lobinger (Niemcy) 5,80 2. Michael Stolle (Niemcy) 5,75 3. Rens Blom (Holandia) 5,75 (rekord kraju) 4. Wasilij Gorszkow (Rosja) 5,70 5. Derek Miles (USA) 5,70 6. Wiktor Czistiakow (Australia) 5,60 7. Romain Mesnil (Francja) 5,60 8. Giuseppe Gibilisco [...]

[...] 8.49,50 5. Zhor El Kamch (Maroko) 8.49,55 6. Galina Bogomołowa (Rosja) 8.50,62 7. Benita Johnson (Australia) 8.51,62 8. María Tsírbaa (Grecja) 8.52,21 (rekord kraju) 9. Maria Cristina Grosu (Rumunia) 8.58,65 10. Amaia Piedra (Hiszpania) 8.59,76 11. Hayley Tullett (W.Brytania) 9.00,17 12. Susanne Pumper (Austria) 9.08,64 [...]

Rekordowy bieg Zwierzchlewskiego w maratonie paryskim 26-letni Francuz Benoit Zwierzchlewski, w żyłach którego płynie polska krew, jest drugim Europejczykiem, który przebiegł maratoński dystans (42 km 195 m) w czasie poniżej 2 godzin i 7 minut. Rekord świata w maratonie wynosi 2:05.42 i należy do Khalida Khannouchiego z USA. Wyniki: kobiety 1. [...]