rekord

Moj rekord to 2 min 5 sek, a co do basenu to 1 i 2/5 basenu pod woda czyli jakies 35m.

Witam ponownie. Chcialem sie pochwalic moim nowym rekordzikiem w dynamic apnea with fins, zrobilem go ze zwyklymi "basenowkami" na nogach (zadne C4, a szkoda ;( ) Wynosi on teraz 75 metrow, dzieki treningowi jaki stosuje od 2 miechow pobilem poprzedni rekord o 25 metrow. Dodam jeszcze, ze motywacja miala nie male znaczenie :)

Moj rekord (jak codziennie cwiczylem pompeczki) to 90. Teraz robie 70-75.

[...] juz cwicze.. ;)) Przedramie: 27 Nadgarstek: 16 Stak skokowy: 20 Moge dodac ze na klatke pocislem 97 kg (z tym ze to bylo 3 podejscie - balem sie, poniewaz nie dzwigalem na rekord dluuugo.. najpierw 89 kg - poszlo, drugie podejscie 93 - poszlo... 98 poszlo, pozniej bylo 102, ale stanelo :/) Dzieki za opinie, wiem ze okropnie chudo - mam lekka [...]

JA mam 16 lat w bicku 42,5cm a wyciskam 130kg aktualny rekord;]

[...] rzędu poprawy wyników mogę się spodziewać przy moim "zaawansowaniu". Wiem, że nikt mi tego dokładnie nie powie, ale jakaś opinia, tak w przybliżeniu. Bo o ile w przysiadzie zeszłoroczny rekord poprawiłem już o 30kg, to np. na klatce ledwo o 5kg - nie wiem, czy tak ma być, czy też się na klatce najzwyczajniej w świecie op*****lam.

[...] to robić? czas biegania jak już zresztą pisałem nie jest miernikiem czegokolwiek w oderwaniu od intensywności i nie należy się nim sugerować, chyba że chce sie ustanowić rekord Guinessa w biegu ciagłym ale do tego celu 90 minut to zdecydowanie za mało PS. moja córka gdy pierwszy raz poszła ze mną serio pobiegać biegała ze mną wolnym tempem [...]

ja właśnie zrobiłem 10 kg w miesiąc (bez supli itp.) z tym że mam dużo gorszy rekord i miałem 2 miechy przerwy w ćwiczeniach na płaskiej. no to do roboty i powodzenia

moje ulubione silowniane sentencye: duzo zryj, badz duzy uroda albo sztanga-wybor nalezy do ciebie mocno , z krzyza! shut up and squat albo ona (sztanga), albo ja! co on (swiezo nakoksowany prosiak, bijacy kolejny rekord w wyciskaniu lezac) zezarl? sztanga pokazala swoja moc (po nieduanym podejciu na rekordowe obciazenie)

Tak jeszcze parę słów odnośnie Michała Wandzika to rośnie nam nowa gwiazda polskiego trójboju i myślę ,że już niedługo pobije rekord Rafała Sabata- oficjalnie bo nieoficjalnie zrobił to już na akademickich mistrzostwach polski w trójboju siłowym w supraślu robiąc przysiad z 382,5 kg sztangą.

"buty to kilka centymetrow krotsza droga ciezaru....jest to zaczej znaczaca roznica. by sie o tym przekonac wystarczy pod sztange podlozyc chociazby talerze(obciazniki).rekord zyciowy poprawia sie o ok 10-20 kg(jest to mniej wiecej grubosc podeszew tych butow..:)probowalem..." Sam sobie zaprzeczasz, choc musze przyznac ze za drugim [...]

[...] i jego 390kg w treningu i 350 kg na zawodach to z tego co wiem , na treningu pan Roman stosował paski i zapewniam cie ze gdyby mogl z nich korzystac na zawodach to rekord swiata by wynosil 400kg w martwym ciagu!!pana Szymkowiaka tez nigdy nie zlapano na koksach moze dlatego ze nie uzywał odzywek firmy OLIMP,A byl i mistrzem swiata , [...]

ok, tylko ze wiesz...takie wyciskanie to troche jest dziwne ;/ ale ćwicze na szerokim cały czas i juz w pol roku mi nic sila nie idzie, a na wąskim wogule nie cwicze, i co sie sprawdze to biore więcej, to chyba zaczne cwiczyc serje na wąskim, wtedy mi szybko rekord skoczy dzikei za odpowiedż

No i rekord do którego sie przymiezałem jakis czas niewiele ale zawsze cos :)

Popraw technike przy wyciskaniu zacznij trenowac mostek i sciagaj lopatki to napewno Ci pomoze zwiekszyc rekord w wyciskaniu bo bardzo marnie technicznie to robisz.Zadnego mostku plecy szeroko rozlozone to nie sprzyja dobrym wynikom. Pozdro

racja altis wiedziałem że o czyms zapomnialem w miare sucha masa mięśniowa miedzy deka a drugim cykl 3 miechy przerwy a miedzy drugim a trzecim tez 3 miechy przerwy chce zrobić ps altis mitoraj dalej sie czepia jak pociskasz rekord na klate mi zawsze gadał" nie ma rekordów pompujemy mięsnie) ja też kiedys chodziłem na altis to go pamiętam

Chcialem zglosic swoj nowy rekord w statyce na sucho :) Wlasnie go pobilem (27.12.2004 godz. 0:37) i wynosi on obecnie 4 min 52 sekundy...

mój rekord to 2:05 15 lat

To jest ten Pan. Bedzie walczyl na Gali sylwestrowej z Ryanem Gracie i jego rekord znow sie pogorszy a nie jest imponujacy;) (0-4-1)

Moj rekord to 292 sekundy... tzn: 04:52 :D:D (18 lat)