Gillet
Siemanko ćwicze troche ponad rok :)
Mam 16 lat
Waga 75 kg
Wzrost 177 cm
Biceps 38
Fotka z dzisiejszego treningu Plecow:)
Mówisz i masz....
---->http://www.sfd.pl/temat151849/<---- MOJE FOTO 
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
315
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8613
Siemanko ćwicze troche ponad rok :)
Mam 16 lat
Waga 75 kg
Wzrost 177 cm
Biceps 38
Fotka z dzisiejszego treningu Plecow:)
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
315
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8613
Patrząc na moich kolegow z siłki to 100 kg to nie jest nic inponującego...
Zawsze to jakas bariera...ale to początek
Zawsze to jakas bariera...ale to początek
Mówisz i masz....
---->http://www.sfd.pl/temat151849/<---- MOJE FOTO
...
Life-tec
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1753
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
20302
Świetnie lap soga
Trening czyni rzemieslnika, MISTRZEM to sie trzeba urodzic
http://s5.bitefight.pl/c.php?uid=82912 <-- Taka ciekawostka
Tutaj sa moje fotki do oceny:
http://www.sfd.pl/temat233849
http://www.sfd.pl/temat286418/ WEJDZ ZOSTAW WPIS OD SIEBIE
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
315
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8613
No i rekord do którego sie przymiezałem jakis czas niewiele ale zawsze cos :)
Mówisz i masz....
---->http://www.sfd.pl/temat151849/<---- MOJE FOTO
...
Kkiler
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1704
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
41878
Daj inne fotki.
Jednak nie sądze żebyś miał 38 w bicku.
A że ty niby robisz 130 na przysiadzie jak masz udo 52.
Jednak nie sądze żebyś miał 38 w bicku.
A że ty niby robisz 130 na przysiadzie jak masz udo 52.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
315
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8613
Dzieki wielkie Life-tec
Pozdro !!
Mówisz i masz....
---->http://www.sfd.pl/temat151849/<---- MOJE FOTO
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
315
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8613
Co do bicepsa to może nie widać ale dam lepszą FOTKE
Mówisz i masz....
---->http://www.sfd.pl/temat151849/<---- MOJE FOTO
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1704
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
41878
Acha wiesz ja wyciskam tylko 102kg ale do zdjęcia jestem nawet wstanie 120kg na prostych rękach utrzymać więc to zdjęcie nic nie udowadnia.
...
Miętus
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
402
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3178
fajne plecy pokarz więcej
Łykaj Aspargin - chelat aminokwasowy magnezu i potasu za 6 zł.
...
perfect
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
840
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
28049
udko wymiata ale łap soga hehe
...
Kickers
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
248
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5435
A idź mi w hui z takimi zdjeciami! Co tu oceniac jak na nich nic niewidac, wklej wiecej fot bo z tego co teraz pokazales nie da sie nic ocenic
" Co wy tu robicie odkąd powstało życie ?"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
315
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
8613
a co do przysiadow 
Robiłem je do wakacji tego roku...od stycznia zaczynam znowu robić nogi i sie do nich przykładac a co do tego 52 to juz pewnie nie aktualne chociasz sam nie wiem bo nogi nie były moim priorytetem
Pamietam ze w ostatniej serii robiłem
6x100 kg
Robiłem je do wakacji tego roku...od stycznia zaczynam znowu robić nogi i sie do nich przykładac a co do tego 52 to juz pewnie nie aktualne chociasz sam nie wiem bo nogi nie były moim priorytetem
Pamietam ze w ostatniej serii robiłem
6x100 kg
Mówisz i masz....
---->http://www.sfd.pl/temat151849/<---- MOJE FOTO
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Końcówka Łapania Masy (fotki strona 1 i 6 )
Następny temat
Oceń Mnie po około 2 latach
