rekord

W tamtym roku za 14 powt w wąskim uchwycie miałem chyba 4. Moj rekord w szerokim to 12. Mam teraz długą przerwę od siłowni i w szerokim z 5 razy tylko dam rade. To powie mi ktos jak najlepiej ćwiczyc? czy klatke razem z podciąganiem, czy moze oddzielnie. I jak często?

[...] powrotem w 1 dobę. Wyjazd punktualnie 0:00 przyjazd pod blok z dokręceniem do równego 400,0 km o 21:23:20. I wszystko na rowerze górskim, wtedy jechałem z sakwą. W tym roku rekord pobity:)). Jechałem już bez sakwy. Trasa Katowice-Zuberec-Liptovsky Mikulas-Ruzomberok-Dolny Kubin-Oravsky Podzamok-Katowice. Wyjazd punktualnie 0:00 powrót z [...]

[...] mase typu standard, czy trening niemieckich ciężarowców. Czytalem że ten trening dziala tylko do iluś tam kilo, mam na myśli ten drugi trening, 110 kg czy coś takiego. mój rekord to 81 kg. Zastanawia mnie czy jak zrobie na mase to potem ten na sile zadziala na mnie tak samo dobrze czy gorzej. aktualnie jestem w ostatnim tygodniu robienia [...]

Bez problemu to raczej nie. Mysle ze to jego rekord i tylko 1 powtorzenie

[...] w parterze + bardzo dobre konczenia, jak dla mnie najlepszy zawodnik wagi do 83 kg... jedyna osoba ktora moze stawic mu czola to Kang... ale mysle ze nie podola obecny rekord 14-0-0 mowi sam za siebie walki kanga nie podolalem calej obejzec bo prawie usnalem :P wlasnie na sherdogu zauwazylem, ze byl od razu final GP... czemu Filho nie bylo [...]

[...] mase typu standard, czy trening niemieckich ciężarowców. Czytalem że ten trening dziala tylko do iluś tam kilo, mam na myśli ten drugi trening, 110 kg czy coś takiego. mój rekord to 81 kg. Zastanawia mnie czy jak zrobie na mase to potem ten na sile zadziala na mnie tak samo dobrze czy gorzej. aktualnie jestem w ostatnim tygodniu robienia [...]

ok, moj rekord to 2,5 kawalka pizzy ale mowimy o takie co ma 50cm srednicy

pobijamy znowu rekord spam postu?, mamy cala noc

[...] bawimy największymi ciężarami i siła z tego ćwiczenia jest dość praktyczna, np. przy noszeniu ciężkich mebli. Thiago 50 kg na przysiad to porażka nawet jak na niećwiczących. Ja już na samym starcie gdy zaczynałem ćwiczyć nogi, to miałem rekord ok. 100 kg w przysiadzie, ale jak już wcześniej pisałem przysiad to aktualnie moja najmocniejsza strona.

Hej, zapraszam na KiBo.pl po wyniki, niedługo będziemy mieli też większą relację. Zawodników w sumie 86... i jest to chyby rekord w Low-Kick :D pozdro dla wszystkich walczących!

Dzis ustanowiony nowy rekord waga-67kg rekord-117,5 ale szybko pojdzie w gore!

[...] przyjaciel z drużyny Michaela. Charles i Mike byli tak zgrani, ze Jordan nie mógł pogodzić się z nieoczekiwana zmiana. MJ w następnym sezonie zdobywał średnio 32.5 punktów, rekordowa liczbę asyst (8.0) i 2.89 przechwytów na mecz. Kolejny raz został królem strzelców, 25 stycznia zaliczył już 10.000 punktów w karierze. W All-Star zdobył 28 punktów [...]

Wpisywałem sie juz ale mam new rekord na klata- 101..dziekuje 16 lat 35 bic 104/114 klata 57 udo

nie ma jak to kolesie co zagaduja na gadu... xxx 21:47:44 oh yeah!;] xxx 21:48:22 pobilem swoj rekord o o ponad 10 sekund xxx 21:48:42 bo wczesniej robilem 27 pompek w 30 sekund, a teraz 30 pompek w 21 sekund Thiago 21:48:48 brawo;pp xxx 21:48:56 (co prawdaz nie dokladnych ale są:P jestem ciekaw co naskrobiesz Zmieniony przez - Thiago2 w dniu [...]

Witam. Mam 15 lat i ważę 62 kg, mój rekord w wyciskaniu wynosi 68 kg. Ćwiczę od miesiąca i chciałbym zwiększyć mój rekord jak najszybciej. Ile razy w tygodniu muszę ćwiczyć i jakie ciężary po ile serii wyciskać aby zwiększyć rekord? Z góry dziekuję za pomoc. Pozdrawiam Mateusz.

A dla mnie wyznacznikiem jest czy zdolam podniesc moja nauczycielke od majcy i zucic nia 5 metrow dalej!! Jesli to mi sie uda to wtedy bijemy rekord na 6 m :P

Jak w temacie. Przydałby się rekord martwego ciągu w kg (przecież to podstawa) oraz może jeszcze obwód uda w profilu (nogi też ważne).

[...] już po graniu. Biegam po dobrej nawierzchni w dobrych butach(tak mi się wydaje).Nie mam pojęcia o co chodzi.Mam podejrzenia co do tego że za ostro trenowałem na siłowni(rekord to 8 dni pod rząd-oczywiście różne partie ciała). Wszyscy mi odradzali, mówili żebym robił przynajmniej 3 dni przerwy w ciągu tygodnia(czyli chodził 4 razy, ja [...]

[...] Team Szczecin - zawodnik mma oraz jeden z najlepszych polskich grapplerów, posiadacz brązowego pasa w bjj i pierwszy w Rankingu Chwytaczy KOSIOR.pl 2005. "Jakubek" (rekord 19-3-2) będzie walczył w rewanżowym starciu z Litwinem Valdasem Poceviciusem, z którym wygrał na gali La Onda Fight Night, gdzie stoczyli ciężki pojedynek. Valdas jest [...]

Pytanie numer 5 Allen Iverson w swoim pierwszym sezonie w lidze pobił jeden z rekordów Ś.P.Wilta Chamberlina, co to za rekord ?