rekawice

To mój pierwszy artykół tutaj więc mnie nie zbesztajcie zbytnio jeśli coś nie tak napisze bądźcie wyrozumiali :) Więc 4 lata temu zaczełem ćwiczyć ogólie siłe pompeczki i takiego typu domowe ćwiczonka jak nabrałem masy i troche kondycji zapisałem sie na Judo po pół roku przeżuciłem sie na box do czasu aż poznałem podstawy i miałem za sobą już [...]

Witam! Kupiłem sobie właśnie worek i rękawice, żeby troche poćwiczyć zanim pójde na pierwszy trening (tj. we wrześniu, wcześnmiej nie moge :( ), ale nigdy nie ćwiczyłem żadnej SW i nie wiem za bardzo jak zabrać się do tego. Mam nadzieje że mi ktoś mniej więc przybliży jak ćwiczyć na worku. Bo z tego co znalazłem na necie, wnioskuje że w worek [...]

Małopolskie Zrzeszenie Muay Thai RACZADAM Kraków zaprasza na obóz muay thai - info ze strony http://www.muaythai.pl/ Sawadee krap, Zaprszamy wszystkich na obóz treningowy Muaythai z trenerem z TAJLANDII. Jak wiemy Tajlandia to ojczyzna naszej dyscypliny sportowej. Lecz niestety odległość jaka nas dzieli od tego kraju, a przez to bardzo wysokie [...]

[...] mialem przeciez 2-3 dni przerwy. oprocz biegania cwicze brzuszki a6w jezdze na rowerze podnosze 3kg i 5kg ciezarki po setki razy przysiady pompki i inne bajery ciwcze tez rekawice+worek lub sam worek a efektow nie widac dziennie jem 3 bulki obiad i na kolacje moze jakas bułka kanapka czy cos w tym stylu. Szukalem wiele porad przejzalem wiele [...]

Wczoraj eksperymentowałem z burakami, więc wkleję link do planu, w którym opisałem jak je przygotowuję. Oryginalny artykuł z obrazkami tutaj: http://plany.sfd.pl/dziennik/makciook ------------------ 1. Kupujemy kilka buraków po <1 zł za kilogram, a do tego także najlepiej gumowe rękawice na przykład koloru żółtego, co by nam nie pobrudziły [...]

Zaczołem trenować 4 miesiące temu.Zaczynałem od boksowania w worek i piłke refreksyjną,pózniej dołączyłem ćwiczenie techniki uderzeń i kopnięć z kuzynem.Od 2 miesięcy zakupiłem sobie gryf łamany z obciązeniem 42kg i ławeczke do wyciskania.Waże teraz równo 65kg i mam 182cm w łapce mam malutko bo 33cm(wyżeźbioną)a w klatce 98cm mój trening wygląda [...]

[...] czasu wale rekoma w worek i na poczatku robilem to w zwyklych grubszych rekawicach-gola piescia prubowalem, ale skutki na rekach byly ojojoj -podobno mozna kupic jakies rekawice boxerskie tylko ze nie normalne grube, ale jakies cienkie! nigdy niewidzialem w czym trenuja na worku zawodowcy jakich rekawic powinienem uzywac i ile [...]

23.09.2005. W sobotę 24 września w hali MOSiR w Mysłowicach odbędzie się gala boksu zawodowego organizowana przez Hammer KnockOut Promotions. Główną atrakcja imprezy będzie pojedynek w kategorii junior ciężkiej z udziałem Krzysztofa Włodarczyka. Diablo zmierzy się z Hectorem Avilą z Argentyny. Krzysztof Włodarczyk (32-1, 28 KO) pierwotnie miał [...]

omasz Adamek (35 l.) – Andrzej Gołota (43 l.) powalczą ze sobą po raz drugi? To bardzo prawdopodobne. Obaj bokserzy chcą tego bardzo! Zobacz również Adamek trenuje w St. Louis Tomasz Adamek przyznaje wprost: to był błąd Gołota: jaki pas? Pasy mają Kliczkowie! Gołota od 1999 roku nie mógł bić lewą ręką Gdy ponad dwa lata temu Fakt [...]

12 listopada w Las Vegas dojdzie do długo oczekiwanej kolejnej obrony tytułu mistrza świata wagi ciężkiej federacji WBC. Tym razy mistrz zmierzy się... z "tymczasowym mistrzem". Witalij Kliczko, pełnoprawny mistrz WBC skrzyżuje rękawice z Hasimem Rahmanem, który w sierpniu wywalczył tzw. tymczasowy (interim) tytuł. W Las Vegas dojdzie do jeszcze [...]

Zawsze mi się wydawało, że temperatura otoczenia nie wpływa zasadniczo na chudnięcie a jeżeli już, to raczej korzystniejsze są wysokie temperatury. Do czasu, gdy dowiedziałem się o tzw brunatnej tkance tłuszczowej. Tutaj dość rzetelne, chociaż długie opracowanie: [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Cain-Velasquez-Triplemania.jpg luchalibreaaa Udany debiut Caina Velasqueza w pro-wrestlingu Były mistrz wagi ciężkiej UFC Cain Velasquez zrobił spore wrażenie w swoim debiucie w pro wrestlingu. W dniu 3 sierpnia na gali Triplemania XXVII w Mexico City w Meksyku, Cain Velasquez zamienił Oktagon na sześciokątny ring. [...]

Witam!! Chciałbym zaprezentować siłownie założoną z kumplami. Nazywam ją STRYCH-FIT ;P.Latem nie możemy wytrzymać leci z nas pot nawet jak nie ćwiczymy a temperatura jest wyższa niż +40 stopni, a za to Zimą mróz sięga do -30 stopni ;p. Zdjęcia mogą być za duże za to bardzo przepraszam. Jeżeli zdjęcia nie są widoczne prosze zobaczyc na tej stronie [...]

[...] 6s Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 82 Wzrost: 179 Cel treningowy: pare kg czystego mięsa Staż treningowy na słowni: <2 Uprawiane inne sporty: boks tajski, ale rekawice zawieszone na czas pisania mgr Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drążek, regulowana ławeczka, sztanga łamana, sztangielki, 80kg [...]

https://i.imgur.com/8IXAkB1.jpg pubsportsradio.com Dan Hooker chciałby zmierzyć się z Justinem Gaethje Dan Hooker ma nadzieję, że w swoim następnym pojedynku stanie do walki z byłym tymczasowym mistrzem wagi lekkiej UFC Justinem Gaethje. Odkąd Justin Gaethje został poddany przez Khabiba Nurmagomedova na UFC 254 w walce o tytuł wagi lekkiej, wielu [...]

Artykuł z bokser.org KUBAŃCZYCY MÓWIĄ, ŻE DOBRA OBRONA ZABIJA STRACH Przedstawiamy Wam w rozwinięciu niezwykle interesujący film o kubańskim boksie, wyprodukowany przez kanał Discovery. W pierwszej części tego obrazu, autorzy ujawniają m.in. trzy główne sekrety, dzięki którym Kubańczycy od wielu lat królują na bokserskich ringach. Sekret pierwszy: [...]

Witam, postanowiłem założyć nowy temat ze względu na to że siłownia dość znacząco zmieniła wygląd. Ze starego sprzętu (temat http://www.sfd.pl/Moja_domowa_si%C5%82ownia-t301070.html ) pozostał tylko atlas i gryf łamany obraz stojak. No więc oceńcie zmiany jakie wprowadziłem w siłowni. Chciałbym dodać że sprzętu może mi trochę ubyło (wcześniejsza [...]

[...] przecietnie. Miec mase a zarazem nie wygladac jak grubas tylko miec wyrzezbione . Jak juz bede mial cala silownie zrobiona, chcialbym zamowic jakos worek do boksowania + rekawice zeby umiec przywalic komus, zrobic garde i miec sile w lapach . Wiec mysle, ze takowy worek bedzie najlepszym rozwiazaniem w domowej solowni. Chyba, ze macie jakies [...]

[...] bede robic HIIT 1x albo 2x w tygodniu zaleznie od czasu ktorym bede dsysponowac. 1x to minimum. Do tego jeszcze w tym miesiacu jak bede dobrze stal z kasa zamowie sobie nowe rekawice i bede chodzic 1x w tygodniu na boks. To poki co chyba wszystko :) Mam nadzieje ze uda mi sie osiagnac zamirzony cel. Pozdrawiam ! :) [...]

[...] jesli sa inne to podajcie, najlepiej w okolicach Baluty/Radogoszcz ) Prosze jeszcze o kilka dodatkowych informacji a mianowicie: - jakie bede potrzebowal ochraniacze, rekawice, stroj i ile funduszy na to bym musial przeznaczyc (rowniez czy na starcie w cos sie juz trzeba zaopatrzyc) - jak czesto dochodzi do urazow, zlaman (i jak temu [...]