SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regulacja

  • Problem : masa czy rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    tak bez zbędnych rzeczy po bokach kup ławke z regulacja skos i płasko ze/ lub osobno stojaki czasami ta prasa na nogi się przydaje ale nie na początku Zmieniony przez - novy35 w dniu 2011-06-08 19:43:11

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3084 Data: 2011-06-08 19:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem : masa czy rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    poprostu zwykla lawka z regulacja i tyle ja ci nie polece bo nie mieszkam od kilku lat w polsce i nie wiem co obecnie jest dobrej jakosci ale na twoim miejscu nie wywalal bym 200 zl na laweczke tylko popytal znajomych o jakis uzywany sprzet,obciazenie. i jeszcze jedno mianowicie;jako zadanie domowe obowiazkowa lektura dzialow odrzywianie,w dziale [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3084 Data: 2011-06-07 21:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejna zmiana na dziś - MH-L012: Co zmienione ? Wszystko - jest to zupełnie nowa konstrukcja :) - możliwość ćwiczeń mięśni grzbietu - możliwość ćwiczeń spięć brzucha - możliwość robienia brzuszków po dokupieniu blokady MH-A003 - modlitewnik z regulacją kąta - nowy, szybki system składania Ławka wielofunkcyjna składana ( z modlitewnikiem [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 10147 Data: 2011-06-07 13:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, planuję kupić stepper prosty do domu i mam pytanie, czy regulacja wysokości kroku i regulowane obciążenie w stepperze to to samo? Bo siedzę i oglądam w necie ale nie znalazłam odpowiedzi na moje pytanie. Z wyszukiwarki też korzystałam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3324 Data: 2011-06-05 20:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam do sprzedania czapkę z daszkiem znanej amerykańskiej firmy Tommy Hilfiger . Czapka jest nowa regulacja z tyłu . wszystko widać na zdj . Pisać ile dacie za nią !

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2011-06-05 18:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cechy produktu: - orteza skokowo-stopowa długa o lekkiej, sztywnej i wytrzymałej konstrukcji, -osłonięty zegar umożliwia ograniczenie zgięcia podeszwowego i grzbietowego w zakresie -0-45°, regulacja co 15°, -wypinana miękka wyściółka, -zapięcie przy pomocy taśm, -kolor czarny, -wersja lewa -rozmiar kontakt do mnie: gg: 10665540

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 508 Data: 2011-06-05 11:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRX Suspension?

    Post
    Trening w domu

    Co do działanie niczym. Ale ma kilka praktycznych zalet: - regulacja długości, - uprząż na nogi, - wygodne mocowanie, - wygodne uchwyty, --------------------------------------------- Zamówiłem przyszły kosztowały mnie 250zł od jakiegoś internetowego pasera w każdym razie oryginał. Wykonam na nich program z DVD Jordana Jovtcheva Ring Training [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-04 14:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo proszę o poradę

    Temat
    Trening w domu

    Witam was Panowie:)A więc zacznę od tego że chciałbym abyście pomogli mi ułożyć optymalny plan na masę.Mam 25 i zaczynam swoją przygodę ze sztangą.Wiec tak chciałbym trenować poniedziałek,środa,piątek dysponuje ławką z regulacją nachylenia,gryfem 180 cm,dwiema hantlami,obciążeniami 2x10kg,4x5kg,4x2,5 kg i 4x1kg czyli w sumie 55 kg.Jakie ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2011-05-31 23:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy kosztuje 1000 zł. Ja za swój dałem 600 zł, a chcę go sprzedać za 500 zł. Odbiór tylko osobisty w Gliwicach ze względu na wagę 29 kg. Rower jest bardzo zadbany. Dołączam matę pod rower. Minusy to brak zasilacza (ja korzystałem z zasilacza od laptopa) i brak nakładek na pedały (nie przeszkadzało to w użytkowaniu). Jak go kupiłem to już tego nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 6992 Data: 2011-05-30 20:02:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyciskanie sztangielek na ławce skośnej / 10,10,8,8 pompki na poręczach /12,10,10 rozpięki na ławce skośnej / 15, 15, 12, 12 (cwicze w domu, posiadam porecze, lawke z regulacja, hantle,sztanga) pan ma za soba wiele lat treningow i doswiadczenia ktorego mi jeszcze brakuje i moze pan doradzi mi jakis trening ktory poruszy w koncu ta partie.. [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-30 01:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z nimi z ławki Esus lub Hermod zrobisz super tani zestaw do wyciskania Super wytrzymała, ciężka, stabilna konstrukcja z profilu 50x50x2 mm Zagwarantuje Ci bezpieczeństwo podczas treningu. Konstrukcja wytrzymała na 400 KILOGRAMÓW ciężaru. Mocne, jakościowe spawy odporne na wieloletnie użytkowanie.Przy Twoich hardcorowych ciężkich sztangach stojaki [...]

    Odpowiedzi: 874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-27 14:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy biceps triceps klata brzuch

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam prosił bym o ułożenie planu treningowego na jak napisane wyżej elementy. Chciał bym także dobrze przytyć i nabrać troszkę masy mięśniowej Myślałem także o tym http://www.sfd.pl/3_cm_W_BICEPSIE_W_30_dni_!!!-t198616.html Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 66,5 Wzrost: 183 Cel treningowy: Dobry wygląd + borze widoczne mięśnie ;] Staż [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2861 Data: 2011-05-27 13:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje początki - program treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] A więc brzuszek jest 5 miesięcy chodziłem na siłkę ale nie wytrzymywałem kolejek bo było miliard osób i po 3 miesiącach przerwy zakupiłem własny sprzęt, mianowicie ławka (regulacja: prosta, skos, pion i pozycja pomiędzy skosem a pionem), stojaki, obciążenia i gryfy (prosty, łamany i gryfiki). Co chciałbym osiągnąć? Zgubić tłuszcz (brzuch [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2011-05-25 22:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silny chwyt

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Te ze spokeya z regulacją. 20-40. 35 ścisnę z 5 razy ale już 40 nie

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-22 22:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławeczka dla 190 cm faceta

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w ciemno zeby nie okazała się za mała. Mam tu 2 opcje, ale ta krótsza chyba będzie za mała chociaż ma skos dolny co by mi pasowało: http://allegro.pl/bestseller-kelton-lawka-regulacja-avenger-i1588550509.html http://allegro.pl/marbo-semi-pro-lawka-dwustronnie-regulowana-hit-i1605246639.html Może ktoś ma jakaś inną propozycj to prosiłbym o linka, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2011-05-18 22:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • +

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w ciemno zeby nie okazała się za mała. Mam tu 2 opcje, ale ta krótsza chyba będzie za mała chociaż ma skos dolny co by mi pasowało: http://allegro.pl/bestseller-kelton-lawka-regulacja-avenger-i1588550509.html http://allegro.pl/marbo-semi-pro-lawka-dwustronnie-regulowana-hit-i1605246639.html Może ktoś ma jakaś inną propozycj to prosiłbym o linka, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2011-05-18 22:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BMW E36 !! 320i COUPE 1992/1993rok Silnik m50b20 na VANOSIE Auto sprowadzone z Niemiec. DO REJESTRACJI W POLSCE!!! (Lecz po wykupieniu OC na miesiąc można się nim normalnie poruszać) Stan techniczny bardzo dobry. garażowana, Silniczek pracuje jak pszczółka, cicho i równo, zawieszenie sztywne, nie wybite, prowadzi się bardzo dobrze, Skrzynia w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4488 Data: 2011-05-18 17:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt na siłownię: Wady / Zalety / Opinie.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Sprzęt: Ławka Heavy Tryton z regulacją skosów. Firma: Kelton Cena: 349zl + przesyłka Zalety: - Stabilna, również na skosie górnym - Masywny profil ramy (50x50x2) - Długie zaokrąglone oparcie, wygodne siedlisko - Odpowiednia grubość pianki - Trwała tapicerka - Belka wspomagająca - Możliwość dołączenia akcesoriów Wady: - Zbyt wysoka - Cena [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-17 22:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka- Wyjątkowo solidna i stabilna konstrukcja ławki zapewnia duży komfort podczas wykonywanych ćwiczeń. Wachlarz możliwości jest bardzo szeroki, ławka pozwala na ćwiczenie oraz naturalną rzeźbę mięśni klatki piersiowej, ramion, bicepsu, tricepsu, przedramienia, mięśni grzbietu, brzucha oraz obręczy barkowej i nóg.Dane techniczne: - trzy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2011-05-17 17:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za duże mięśnie przedramion

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie Mój problem jest złożony. Mam grube przedramiona(za grube do kombinezonu motocyklowego, a nie ma na nich tłuszczu) pewnie jako pozostałość po pracy fizycznej sprzed lat. Jeżdżę na motocyklu i już po kilku kilometrach cierpną mi dłonie od hamowania i używania sprzęgła. Standardowe trenowanie przedramion powoduje przyrost obwodu, a na to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2011-05-15 12:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)